hasunoha お坊さんが必ず答えてくれるお悩み相談サイト

お坊さんに質問する
メニュー
メニューを閉じる
hasunohaオンライン個別相談開始!

自分を含めて、人間が嫌いです

回答数回答 3
有り難し有り難し 108

どうしたら、人と疲れずに付き合えますか?

私は、自分も、家族も、会社の人も 嫌いです。
人間が嫌いです。

仕事でいろんな人との関わりはありますが、
一線を置いて、深く関わらないようにしています。

でも、社会で生きてく上では、
人と関わりを持たなきゃならないし、
どうでもいいゴミみたいな話にも付き合わなきゃならない、

あからさまに距離を置くと、
なに考えてんのかわからないとか、
付き合い悪いとか、性格悪いとか、
悪口言いだすから。

ほんとめんどくさいけど、我慢してつきあってます。

このての悩みを話すと、
相手の良いところを見たほうがいいですよ!とか、
もっと自分を大切に!とか、
もっと自分を好きになって!とか、
アドバイスを言う人が居るのですが、
そんなん出来てたら、悩まないって思います。

どうしたら、人と疲れずに付き合えますか?

2017年9月29日 14:10

この問答を娑婆にも伝える
facebookTwitterLine

お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

自分が決める以外解決策はありません

極論ですが。
人に疲れずに付き合いたいならば、徹底して人と関わらないことでしょう。
そんな方は、この世の中にいくらでもいます。

しかしあなたは、人と関わっていく道を選ばれた。
それは、世間体を気にしているからではないでしょうか?
だから、面白くない話にも面白いフリをして、変人に見られたくないから、八方美人を演じる。

自己開示してみれば、月並みな答えを返され傷つく。
そしてどんどん人を嫌いになっていくのです。

本当の事をいえば、まよんさんは、人の良さを分かち合い、自分を好きになり大切にしたいのではないですか?

しかし、そう簡単にはいきませんね。
自分を大切にすれば、社会に出れなくなる。
人と関われば、不本意な自分を演じる事になるので、自分が嫌になる。

他人の良い所は気付くのだけど、悪い所が嫌で仕方ない。
それを無理やり受け容れると、自分を大切にしていないことになる。

私が思うに、まよんさんは無理に自分を嫌な環境に追い込み、自身を害しておられます。
もう分からない所で、いっぱい傷ついてるのです。

どうすれば、人と疲れずに付き合えるか?
ぶっちゃけ完全には無理です。
自分がかわいければかわいいほど無理です。

一例です。
どこかで開き直る。
嫌な話を聞く自分をほめてあげる。
無理やり八方美人を演じる自分にエールを送る。
人付き合いって、ある意味役者のようなものです。

もうそれが出来ないなら、やはり開き直って世捨て人になる環境を作り出す。
自分を活かすも殺すも自分自身です。

2017年9月29日 17:04
{{count}}
有り難し
おきもち

時宗の寺院で住職をしています。 今の時代、お寺の在り方とは、僧侶とはいっ...

そのままで良いのでは。。。。

まよんさんの言われる事、よくわかります。

私も、妻も、同じです。

あえて、関わらないようにしています。

最低限度のお付き合いで生きていけます。

逆にそう思い、生きていれば、その最低限の付き合いの時でも、面倒くさい部分は、笑ってスルー出来る様になりますよ。

家族付き合いも、最初は、心配でしたが。それぞれの実家との付き合いも最低限度で、何も問題ありません。

気にしない事が一番です。

笑顔で、スルーーー

2017年9月29日 14:47
{{count}}
有り難し
おきもち

長谷雄蓮華 (ラジ和尚)
ラジオ パーソナリティ 『 命の 相談会 』開催 愛知県愛西市...

貴方に損はしてほしくない

なぜ人を好きにならなきゃならんのか。
そりゃ、嫌いだといろんな損をするからですよ。

だからみんな努力して人を好きになろうとする。

貴方は自分が嫌いなものについて悪口を言っている人を見て不快に思うのでしょうか?
自分をかばいたい気持ちというを持っていることをまず自覚しましょう。

「何考えてるのかわからない」
話してくれなければ、そりゃわからないでしょう?

「付き合い悪い」
付き合いをわざと悪くしているとご自分でおっしゃってませんか?

「性格悪い」
良い悪いは個人の感性ですが、すべての人を嫌ってる人間がいい評価を受けないことは貴方もご存知でしょう?

不当な悪口ではなく、相手の感想そのままではないですか。
それも、あなたがそういう印象を与えようと行動した結果です。
まさにあなたが思った通り。

怨憎会苦、という言葉があります。
憎いものに出会ってしまうという苦しみです。
これを離れるには自分を変えるしかなく、それ以外の解決方法を人類は未だに発見できていません。

貴方がもらったのは軽薄なアドバイスではなく、正当な道案内です。

しかし、具体的な内容を教えずに自分を好きになれ、というのも酷な話でしょう。
具体的に、自分を好きになる方法だけは書いておきます。
過去の私の回答から引用したものですが。

『まずは、イイコトをしなさい。
偽善と思っても、『ハスノハの偉そうな坊さんに言われたから』とムリヤリでも何でもしなさい。

公共の場を掃除し、
席を譲り、
他人を気にかけ、
募金をし、
友達や家族をほめ、
笑顔になって周りを癒やしなさい。

イイコトが朝夕の歯磨きのようにしなきゃ気持ち悪くなるまで、『修行だ』と思ってやりなさい。
下手したら3年掛かるかもしれない。
1年で済むかもしれない。

でもそうすればね、いつか貴方は『イイヒト』になる。
人は、イイヒトを信じるように出来ている。

自分を信じ、人を信じた時、貴方は他人に優しくなれるでしょう。』

2017年9月29日 14:51
{{count}}
有り難し
おきもち

けいじょう
メチャクチャしてた20代も最後の年。償いにもなんとか人の役に立ちたいと思い...

質問者からのお礼

ご解答ありがとうございます。
真剣に読ませて頂きました。

特に、海老原学善 様の言葉は、
私の本心が見透かされていたようで、
涙が出てしまいました。

おっしゃるとおりだと思います、
私は、自分を開示するのが怖いのです。
何も無い自分を知られてしまうのが怖いのです。

ダメな自分を必死で隠して、
表面的にいい人を演じて、
相手の話にウンウン相槌してるだけなのです。
そんな自分が一番嫌なのです、一番自分が嫌いなのです。

> イイコトが朝夕の歯磨きのようにしなきゃ気持ち悪くなるまで『修行だ』と思ってやりなさい。

はい、今までは、誰かに何かをしてて、見返りを求めてたから辛かったのですかね、
自分のための修行だと思ってやってみます。

> 笑顔で、スルーーー

笑顔、ああ・・・
自分、最近、笑ってないかもです。
“笑って気にしない”が出来るようになるといいなぁ・・・

> 嫌な話を聞く自分をほめてあげる。
> 無理やり八方美人を演じる自分にエールを送る。
> 人付き合いって、ある意味役者のようなものです。

そうですね、自分を守るため自分を隠すための演技はしてきましたが、
自分を大切にする?自分を一番に考える?のがニガテです。

まずは、自分を好きになり大切にすることを目指そうと思います。

皆様ご回答ありあがとうございました。

「自分が嫌い・自己嫌悪・好きになれない」問答一覧

自分が嫌で嫌で仕方ない

私は学生時代、部活の複雑な人間関係の中にいました。田舎で世間も狭いこともあり、色々な派閥や問題があり、私は全てのちょうど真ん中に挟まれるような立ち位置でした。 そんな立場であるからか、その所属している人間関係でとある問題が起きた時、色々な人から相談を受けました。私は相手に感情移入してしまうクセがあるので、それぞれ相談してきた人の話に共感するような対応をしました。周りから見たら八方美人というやつだと思います。 そしてしばらくして、その問題で口論が起きました。そして話の結論は1人の男の子を責めるようなものになり、「本当は違うのに」と思いながらも否定することができませんでした。 実際、その問題の原因は私でもあったし、他の人でもあったと知っていたのに、私はわかっていながら否定せず、すべての責任をその場で負わせてしまいました。 否定できなかったのは、その場にいる人の兼ね合いもありましたが、正直保身もあったと思います。 (その後、その問題は実際私や他の人も悪いとみんなわかっている状況になりました) 私は昔から周囲にしっかりしてると言われ続けてきました。でも本当はしっかりなんてしてなくてダメダメなんです。しかし何故か過大評価されるようで、私はその期待を裏切るのが怖くて無理をしてしっかりしようとしてしまいます。 この件も、私がどうにかしなきゃと頑張ろうとした結果、いつのまにかキャパオーバーになっていたんだと思います。失言もたくさんしました。どうすればいいかわからなくなった時、先輩などに相談すれば良かったのに、私は人を頼ることができませんでした。問題をより大きくしたと思います。なのに自分が悪いとその場の兼ね合いが〜という理由で言わなかった。 思い出すと自分の未熟さに嫌気がさします。迷惑極まりないし、強がりで、卑怯です。10年近く経った今でも涙が出ます。 人にこの件を懺悔すると「みんなやらかしたことくらいいっぱいあるよ、忘れて良い」と言われます。みんなそういう失敗を抱えて生きているんでしょうか?忘れて良いようなものでしょうか?

有り難し有り難し 28
回答数回答 1

自己嫌悪が止まらない

長文失礼致します。 今年2月に医療系の国家試験を受験しました。結果は不合格。3月に大学は卒業できました。 母は「よく頑張った」と言って1年間の予備校代を出してくれました。父は直接私には何も言いませんが、私に気を遣ってるようです。 父は昔から母に対してモラハラをしています。私の幼少期には1ヶ月母を無視することはザラでした。今では母に対して言った言葉も全て自分に言われているような気がして自己嫌悪に苛まれています。 私は元々自己嫌悪が強く、何かあれば自分を卑下して解決してきました。国試に落ちたことによって、さらに自分に自信がなくなりその気持ちは強くなりました。 予定ではバイトをしてお金を家に入れるつもりでしたが、コロナの影響でバイトができなくなり1円も入れてません。国試には落ちるわ、バイトもできず金食い虫になるわで自己嫌悪が止まりません。 ここ数日では父の行動に敏感になり、ちょっとした視線や言葉が気になり、私のことをどう思ってるんだろう、私は役に立たないからよく思ってないかもねなど常に考えては自分を追い詰めてしまいます。 長くなりましたが、自分で自分にストレスを与えないためにはどう気持ちを変えればいいでしょうか?ストレスによって体に不調が出て、精神的にもきて毎晩隠れるように泣いてます。

有り難し有り難し 16
回答数回答 2

未熟な自分を激しく自己嫌悪してしまいます

こんにちは 大学生です。 自分の未熟さを許せなくて苦しいです。 バイトで認められず、その原因が自分の視野の狭さ、他人を思いやれていなかったことだと気づきました。 昔から、視野が狭いとか、なんでそんなことも分からないの?とか家族からよく言われていました。 勉強は良くできたので学生時代は叱られることも少なかったのですが、仕事では他人を思いやる力が足りずに空回りしたり、人とぶつかることがあります。 きっと学生時代も友人が許してくれていたから、上手くやれていたことも沢山あったと思います。 間違えたら、そこから学んで1つずつ直していくしかなく、こういうことに近道はないと思います。 だけど、自分が未熟であることに気づくたびに、自分を許せなくて物凄く落ち込みます。 2,3日何も手につかなくなって、食欲もなく泣くしかありません。至らないところを指摘されるたびにこんな状態では、社会ではやっていけないとも思います。 少し気分が落ち着くから、クッションを殴ったり、体をかきむしりたくなります。自傷行為の入り口なのでやらない方がいいことは分かっています。それでも辛い気持ちを和らげるためにやりたくなってしまいます。 前向きに立ち上がりたいのに、今は圧倒的に「なんで自分はこんなにだめなんだろう。いつまでたっても未熟。人には色々助けてもらっているのに、自分は役に立っていない。」と自分を責める気持ちで一杯です。人と話したりすると気が逸れるけど、またすぐに激しい自己嫌悪に戻ってしまいます。 自分は、いつか呼吸をするように他人を思いやれるようになるんでしょうか。いつまでも未熟なままの自分を許せずに辛いです。心を取ってしまいたい気分です。 自分の未熟さに気づいたら泣いて自分を責めてうずくまるのではなく、前向きに課題に取り組めるように心をリセットする方法を知りたいです。 文章がまとまらずに、長くなってしまいすみません。 ご回答お願いします。

有り難し有り難し 19
回答数回答 3

逃げてばかりです。

いつも温かく優しい御言葉頂き本当にありがとうございます。 何度も相談してしまってますが、今回も何卒お願い致します。 私は、何度か転職して再度介護職に就職し先月頃から様々なシフトが入るようになりました。 周りの人達に教えてもらいながら仕事をしています。 しかし、精神的に弱く心身ともに毎日疲弊しています。 何度か仮病で休んでしまいました。身勝手で最低な事をしてしまったと自己嫌悪になりますが、同じ誤りを繰り返しています。 今日も仕事で何とか終わりました。 しかし、今後の不安感と心身の疲労感から明日の仕事を休みたくて休む理由ばかり考えてしまっています。 休めば周りに迷惑をかけますし、単なる甘えで社会人として失格で絶対に逃げてはいけないとは理解しているつもりですが、考えれば考える程辛くて休みたい気持ちが強くなってしまいます。 今から明日の仕事を休む理由を考えてしまっていて、そんな自分が嫌で更に自己嫌悪で辛いです。 周りに相談できず、心身とも辛くてとても苦しくて仕方ありません。何も考えられないです。 支離滅裂な文章で申し訳ありませんが、お返事を頂けたら嬉しいです。何卒宜しくお願い致します。

有り難し有り難し 15
回答数回答 1

自分の負の感情で苦しんでいます

昨今の自粛ムードになる以前の話です。人間関係でトラブルを起こしてしまいました。いつからか邪険に扱われるようになり、ついに無視されるようになってしまいました。友達に取り合って貰いつつ、私から謝罪したのち理由を聞いたら「君は落ち着きがなく、ヘラヘラしているから結構前から嫌いだった」とのこと。理由自体については振り返れば情けないですがその通りだと感じたのでこれから改善しようと思っています。ですが、その後一方的に責め立てられ、最後にはそんなではもっと色んな人から嫌われると吐き捨てるように言われてしまいました。しばらくは関わりたくないとも。   でも私はもし何か迷惑をかけたなら言って欲しい(さらに言えば険悪になる前に何回か嫌な所はないかと聞いても、全然大丈夫と言われた)と伝えていた事、価値観や趣味を否定され傷ついたことも多々あったが我慢していたことが思い出され、あの時から1人で抱えていた辛さ、悲しみ、怒りで苦しくなることがあります。でも取り合ってくれた友達によれば彼らは全面的に私が悪いと思っているそうです。 傍から見て落ち着きがなかったであろう自分自身に対する嫌悪と、未熟ではありますが彼らが何も罪悪感もなく過ごしているのを見ると、自分の中のどうしようも無い黒い感情が湧いてきてしまいます。また彼らは噂話や陰口を好んでいたのでどこで何を言われているか考えただけでも気持ちが沈んでしまいます。私はこの気持ちをどうしていけば良いのでしょうか?

有り難し有り難し 27
回答数回答 1

自分を好きになりたい

こんにちは。初めて質問させてもらいます。 私は大学生です。身体的に障害がありますが、人に劣らないように、人と足並みを合わせて生活できるようにと母が育て、私もそうしたいと思って頑張ってきました。小学校までは勉強も運動も周りよりも優れていたと思っています。しかし中学生くらいから少しづつ出来ないこと(自分の思うレベルまで達しないこと)が増え、それに伴ってなぜ私は出来ないのか、なぜこんな体に生まれなければならなかったのかと考えることが多くなりました。身体的能力に関係しないところ(自分の努力次第でどうにかなる勉強など)も出来ないことが増え、単純に人としても自分のことが嫌いになりました。 私は小学校の時から水泳をしており、高校卒業までにある程度の成績を収め周りから認めてもらうことが多くなりましたが、その評価も素直に受け取ることが出来ません。褒められても過大評価されていると感じ、褒められなければ過小評価されていると感じてしまう自分がいます。しかしスポーツ以外でわたしは社会から評価されることがないと感じる機会が多くなり、本当はもう続けることがしんどくて仕方が無いのに水泳を続けています。そういう自分も嫌いです。 障害者は生きているだけで罰を受けているようなものだと言っている人がおり、心から納得してしまった自分がいました。親から大切に育ててもらった、他の障害者に比べれば障害も軽度な自分がこんなことを考えることが心苦しくて仕方ありませんがどうしてもそうとしか考えられないのです。そんな自分も嫌いで嫌いで……。 ただの人としても、障害者としても悩み苦しむことが多く、これから先の未来にも悲観してばかりです。 どうにかして自分を好きになれれば少しは変われるのかなと思い、水泳もなんとかやっていますが、いっこうに好きになれそうにありません。どうすれば自分を好きになれるのでしょうか。文章にまとまりがなく申し訳ありませんが、少しでもアドバイスを頂ければ幸いです。よろしくお願いします。

有り難し有り難し 12
回答数回答 1

関連する問答

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

相談カテゴリ
-四苦八苦 SickHack!▼ 全カテゴリを見る