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人間関係……特に母親として。

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有り難し有り難し 11

はじめまして。
元々の打たれ弱い性格と自信の無さから、
しばしばうつ病のような症状が出るのですが、
自分で考えてみました。
自分が何故落ち込むのか……生きているのがツラく
なるのか……その原因は、
対人関係なんだと思いました。

中でも、子供が関係することには
いつもビクビクしていて、
今まではなんとか行けていた行事も、
今年は子供の運動会という大きな行事、
しかも私自身は特に何かする係りでもないのに、見に行くことが出来なくなりました。

行事を考えると寝られなくなり、
イライラもして自分ではないようになってしまうのです。

行事に出られないばかりか、
そこにいるママさん達が怖いのです。
何か悪口を言われることはありません。
ただ目線が怖い。
決して誰にも話しかけられないので、
私が居ないような存在なのかもしれません、
それも居たたまれなくなりツラいです。

私はどうしたら、ビクビクせずに子供の行事も心から楽しめるようになりますか?


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

無明 ⇔ 明らか  観る ⇔ 見る   思考 ⇔ 事実

大丈夫です。それはすぐに晴れます。
あなたは物事に対して、自分の思いを混同させてみてしまっているだけだからです。
それは見ているのではない。
それは❝観て❞いるのです。
見るとは、肉眼で単体、単品で見るだけ。
観るとは、肉眼+臆測・推測・邪推・妄想。
その癖があるのでしょう。外しましょう、それ。
本当に肉眼でただママさんたちを見ている時は、思いは生じていない。
思い越しにママさんたちを❝観る❞時に、アレコレ思いが生じる。
「あのママさん、私のことをこう思っているんじゃないかしら?」
それがあなたは怖い。
つまり、低く評価されたり、見下されたり、DISられたり、打ち消されそうな「感覚」が嫌いなだけなのです。失いを恐れている。
おそらく過去にそういう事がおありになったのであろうかと思われます。
その再発が嫌で防衛反応的に、より一層警戒しているのではないでしょうか('ω')ノ。
それを克服して、自分の思いを交えずにママさんたちを見られるようになる為には、今までの私の回答をご覧いただくなりすれば大体用が足りると思いますが、埼玉にい住まいのようなのでオーストラリアやブラジルよりは近いと思いますので、毎週やっている日曜参禅会にお越し頂き、ズケズケ質問して頂ければ、その日のうちに迷い、無明が払われてその場でスッキリ。
翌日より安楽、超軽やかな毎日を歩めることでありましょう。だめだったら顔面パンチしてください。(笑)
こういう文字を通して学ぶより、よっぽど早いですわ。
埼玉と言えど広いですから、遠ければ08020659278(オー破裂、おムコ、国、名は?)まで、お電話プリーズ。
あ、レッツ成仏。
☎お電話は、あ、レッツ成仏。
オー破裂。
あなたの妄想も、オー破裂。
0802 065 9278
おムコ、苦に、縄。おムコ、苦に縄まで。
坐禅会の参加の際にも、一度ご連絡ください。
電話番号知られたくない方は、イヤよ。イヤよ。184を冒頭に。(笑)

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丹下覚元(たんげかくげん)
☎お悩み相談 質問 📞08020659278 どなたでも。

その目線の怖さの原因はあなたの中にある

ママさんたちはただ見てるだけです。下手したら見もしてません。
あなたが、ありもしないことを本当のことのように「考え」ているのです。
そうです。考えているだけ。
実際は見ているだけ。問題にしているのはあなたです。あなたが悪いと言っているのではなく、事実がそうなっています。
そのことに気がつけば一気に気が楽になります。今まで問題にしていたことがまったく問題になりません。
頭の中でコネコネとこねくり回した分だけ苦しむのです。そんな考えにとらわれ優先してしまう生き方を止めてみましょう。
というより事実がそのように問題になっていないことに目を向けましょう。

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質問者からのお礼

お二方ありがとうございました。
丹下さまにまず、大丈夫ですと言っていただけてどれだけ心が救われたかしれません。
何度も何度も繰り返し読ませていただき今後にいかしていきたいと思います。座禅会にも興味がわきました。機会がありましたら、宜しくお願いいたします。
邦元さま、そうですね、ただ見ているだけ。本当にそうかもしれません。今まで、対自分に対してしか物事を考えられなかったですが、じゃあ自分は他人に対してどうなの?と考えた時、自分もなんの感情もなくただ見ているだけの事があるかもしれない。一緒じゃないかと。言いたいことが伝わらないかもしれませんが、とにかく、なるほどと落ち着きました。ありがとうございました。

お礼が遅くなり申し訳ありませんでした。
ありがとうございました。

「会社・職場・学校の人間関係」問答一覧

不満があり退職した人への対応

こんばんは!いつも、ありがとうございます。 今回の質問は、私自身についてと相手のこれから先の事もうかがいたいと思います。 3年前に、職場の同僚が自分の頑張りを認めて貰えないからと退職しました。 それは、彼よりも私が役付きになったからだと思います。 勤務年数などから考えても別に私がなっていいかと思いますが、彼は自分が一番できると自信があるような人です。 数年前までは、力を合わせて仕事を頑張ってきました。しかし、年を取るにつれ段々と傲慢な感じになり、最後は私を仲間外れにするような感じになりました。 退職後、なかなか自分の思うような職場が見つからず勤めてもパワハラにあったり人間関係で苦労して、すぐ辞めるを繰り返してるようです。 あれだけ、私にもイジメ?みたいな事をしたのに電話をかけてきて、今の職場で凄いイジメにあってて辛くてたまらないと言ってきます。 仕事の内容など同業者なので、理解してもらえると思っているみたいです。 今日も辛すぎて、生きているのが辛い。死んだ方がいいのかも…みたいな内容の事を言ってました。 直接会って、仕事の内容や職場の人間関係を話したいみたいですが私は、会いたくはありません。 だけど、彼が本当に死んでしまったら後悔するのかも…と思ったりもします。 彼は、家庭も上手くいかず、職場も上手くいかず側から見ても楽しい事など何もなさそうです。仕事を辞めない方が良かったと後悔しています。 昔は彼のことを素晴らしい考えを持った人だなーって思った時もあったのに、人って歳を取ると変わっていくものなんでしょうか? 私は心を大きく持って、彼の話を聞くべきなのでしょうか?

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職場で傷つけられ、立ち直れません

プライバシー保護のため、詳細を書けない部分がありますが、どうぞお許しください。 最近、職場で唐突に私の親族を侮辱する発言をされ、とても傷ついております。随分昔に、私が家庭内の事情を職場で話してしまったことがありました。どのように話したか委細までは覚えていません。今思えば、話してしまった私が悪いのですが、当時は仕事と家庭のことで一杯一杯になっており、不意に話してしまったのだと思います。その時話した内容が誤った形で相手に記憶されており、最近になって親族の名誉を傷つけられる発言をされました。 内容が事実と異なること、悲しいと感じていることを伝えましたが、相手からは謝罪の言葉はありませんでした。 数年前にも同様の発言がありましたが、その時は軽く否定だけをして、ここまではっきりと言い返すことはしませんでした。今回勇気を出して、「悲しい」と伝えたのに謝罪がなかったため、より悲しくなりました。 自分のことを侮辱されるなら耐えますが、親族への侮辱は許せません。原因を作ってしまった自分にも腹が立ちます。親族に申し訳ない気持ちで一杯で涙が止まりません。私のいないところで本件について言いふらしていたのではないかと疑心暗鬼になってしまい、ますます心を閉ざしてしまいました。相手の立場から考えるとこれはパワハラに該当しますが、訴える気力も勇気もありません。ただやり過ごすしかないと思っています。 本当は好きなことをして過ごしたいのですが、諸般の事情により仕事と家事だけしか出来ない生活です。疲れきっているところに今回の件があり、心がボキッと折れてしまいました。どのような心を持てば、立ち直ることが出来ますでしょうか。よろしくお願い申し上げます。

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仕事の人間関係が怖いです

お疲れさまです(^-^) 持病のてんかんも、落ち着いてきましたが 仕事も、何とか自分なりに頑張っているつもりですが 一緒に、仕事をしているリーダーや他の同僚に 睨まれ 暴言を言われたり 陰口や不機嫌な態度で注意を受けたりして 前の現場で、仕事をしていた人に相談したら 僕がいじめられてると 僕のいる現場の上司の耳に入り いじめでは、無いと言われ僕が、大袈裟に言ってる一蹴されました。 僕も、仕事が遅いとかの悪い部分が目についてしまう所もあるかも 知れませんが。 次の日 所長に、面談で僕には、今の所しか 無いと言われ 僕が、ゲーム パチンコをしてるを怒られ 所長が、ゲーム パチンコ禁止って言ってます 病院の主治医の先生は、適度のゲームなどは、安全衛生上 やって下さいと言われます その事を所長に、伝えても聞く耳を持たないです 所長は、 首をちらつかせてきます。 一応 精神科を受診したら 病院は、病気とか怪我は治せるけど 仕事の事で僕の味方には、なれないと 後 会社の同僚も、僕の味方をしたら立場が悪くなると感じるから 味方は、いないと思って下さいと 一応 精神科は、自律神経失調症 不安症で漢方薬を処方してもらいました。 仕事以外も、不安になることがあり 三浦春馬さんや竹内結子さんの自殺の気持ちが 少し分かるような気がします。 死者に、引っ張られ 変な気を起こさないように 注意します。 僕も、そんな気持ちになりますが、息子と娘の顔をみたり 仕事が終わってスーパーのイートインでパンを食べてる時は、落ち着きますね✨ まだまだ、子供の成長や好きなガンプラを作ったり やりたいことがたくさんありますので、がんばりますが 気持ちが、かなりへこみ どうしたら良いか もうわからないです(T_T)

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