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怒るべきこと怒るべきではないこと

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有り難し有り難し 86

私は最近よく怒ることが多いです。
つまらないことで怒りすぎているのではないかと不安になっています。

最近法律の本を読んでいたのですがその本には、犯罪者が多い時は刑に服す人が多くても多くない。反対に犯罪者が少ない時はいくら刑に服す人間が少なくても少なくない。
犯罪者の数が少ないのに多く刑がある時を多いと言い、その逆を少ないと言うと書いてありました。
ようするにそれが適切かどうかが重要だという内容でした。

これは怒ることと同じではないかと思ったのですが、考えても怒るべきことと怒るべきではないことが区別がつきません。

今までは感情の赴くままに怒っていましたが、これでは良い友や恋人や人間とは言えないと思います。

そこで怒るべきことと怒るべきでないことの区別を教えていただけないでしょうか。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

ほう、なるほど、

ほうほうほう、なるほどなるほど、面白い発想ですね。このようなお話は好きです(笑)私は仏教の話しかできないので仏教の視点から回答します。

さぁ、グーグルマップを開いてください。航空写真はオフにしておきましょうか。まず、グングン拡大して下さい。家が一軒一軒表示され、時には「おい、こんな敷地内の通路や防火用のため池まで表示されるのかよ」ということもあります。これは「1つ1つが独立している」状態です。

次にグングン縮小してみましょう。一軒一軒の家は消え、細かい道も消え、〇〇町や〇〇市の次元になり、やがて国名や海の名前だけになります。グーグルマップではこれが限界ですが、脳内でさらに縮小すれば地球そのものになり、太陽系になり、銀河系になり、宇宙そのものになることでしょう。これは「すべてが1つにまとまっている」状態です。

ハイ、これが人間の正体です。

どっちだよって?両方です。「1つ1つが独立している」のが「色」であり、「すべてが1つにまとまっている」のが「空」です。そしてその視点にとらわれないで、拡大も縮小も自由自在な心が「色即是空・空即是色」です。

胃は胃、白血球は白血球でそれぞれ独立して働いていますが、みんなまとめて俺という1つの人間です。同じように、1人1人の人間は独立しているようで、本当は1つの世界。だから他人に怒りを向けるということは、本当は自分の胃や白血球に怒りを向けるのと同じだけ意味がないことなのです。あなたは私の生命で、hasunohaは私の生命で、この世に私の生命で無いものなどありません。

まぁ、言うは易しです。私だって自分のメジャーリーグ級にクソッタレな花粉症の鼻野郎にファッ〇ン腹が立って仕方がありません。でも、それは嫌うという行為を通して、自分の苦を増幅させているに過ぎません。

面白いでしょう?お釈迦さまの考え方って。

ー追記ー
私たちの回答欄には字数制限があります。今の回答を消して書き直すことは可能ですが、hasunohaでは後から読まれる読者さまのことを考慮して推奨されていません。申し訳ございませんが、追加のご質問でしたら改めて質問を立てていただけないでしょうか。

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曹洞宗副住職。タイ系上座部仏教短期出家(捨戒済み)。仮面系お坊さんYouT...
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いかなる場合も怒らないほうがいい

お釈迦様は、たとえノコギリで自分の身体を切られたとしても怒るな、と言われました。
怒りの煩悩は悩み苦しみの原因なので、怒らないほうがよいのです。
また、怒らないようにしようと思ってても怒ってしまうのが人間ですから、いかなる場合でも怒らないようにするぐらいでちょうどよいのでしょう。

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質問者からのお礼

願誉浄史様

ご返事ありがとうございます。
なぜノコギリで切られても怒ってはいけないのでしょうか?怒って反撃しないと死んでしまうと思うのですが...この場合は怒りが苦しみを取り除くと思うのですが...
なぜいかなる時も怒ってはならないのでしょうか?深い理由があるのならそこも教えていただけたら嬉しかったです。

大慈様

ご返事ありがとうございます。
そう考えると少し怒りが収まります。大したことではないなと思えてきます。
しかし理不尽に尊厳を踏みにじられたり、不当なことをしている政府に怒る。
こういったことでも怒るべきではないのでしょうか?

大慈様

了解しました。

「怒りがとまらない・抑えたい」問答一覧

自分の怒りの感情をどう処理したらいい?

上司とかそこまで仲良くないような人に酷いことをされたら怒りを感じても平気ですが、仲良くしていたはずの人に(自分にとって)裏切られたような気持ちになった時に、自分の怒りが正当ではないと思ってそこに怒りを感じていることが理不尽でおかしいことなのではないかと、ストレスが無限ループしてしまってずっと苦しいです。 正当ではない、と思うのも自分の被害妄想なんじゃないかと思ってしまうからです。 相手からコンプレックスを酷く刺激されているのが原因だと思うのですが、コンプレックスは結局、自分自身の問題でしかないため、刺激されたくない部分を持って、そこにコンプレックスを感じている自分が悪いんだと考えてしまいます。 打てる手は全て打ってると思うのですが解決しません。相手との接触を断つ、SNSも全てブロックする。今回の件は恋愛絡みなので、新しい出会いを探す…です。 本人たちに直接怒りをぶつけたらスッキリするのかなと思いましたが、結局、負け犬の遠吠えでしかなく、より自分が惨めになるだけだろうなと思ってしまいます。 そもそも、元々仲良くしていた人たちなので彼らを嫌いになりたくなかった、嫌いになってしまって、SNSを全部ブロックして、彼らの愚痴を共通でない友達に話して、ノートに書き殴っている自分は自分勝手で最低だと思ってしまいます。 その出来事から半年近く経ってもずっと苦しいです。元々根に持ちやすいタイプではやくどうでもいい、となりたいのですがなかなかそうはいかず苦しいです、助けてください。

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怒りと怨みの蓄積

お世話になっております。 ここ3年程の他人に対する怒りと怨みの感情が軽減されず蓄積しています。 特に仕事で体験してしまった怒りと怨みが強く残っています。小売業をしていました。客からの理不尽な暴言は、昨日のように蘇ります。また、その頃は職場環境も良いものではなく悪口•陰口が蔓延していました。 私は、沸点が低い方です。暴言を吐く客の中には小学生以下の子供もいました。 職場には「子供だから発言の善悪の区別がつかない。子供はしょうがない」と、流せる寛容な方もいましたが、私は子供でも暴言は許せなかったです。そして、注意もしない親にも腹が立っていました。 中には親子で失礼な発言をする客もいました。 毎日ただただ耐えました。 「クソが。地獄に落ちろ」と、そんな事ばかり考えていました。 そして現在、その時期の出来事は今も私を苦しめます。 「過去と他人は変えられない」この言葉はつくづく残酷だなと思います。 その客達もいつか、自分達が吐いた暴言が自分に返ってくると理解し、改める日がくれば良いと思ってしまいます。 現状、一日の中のふとした瞬間に必ず何かしら記憶が蘇って来ます。 …解決策はやはり「日にち薬」が最善なのでしょうか。 そう遠くない将来、怨みつらみに全てを飲み込まれてしまいそうで自分自身が怖いです。

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少しお話を聞いて頂きたいことがあります。 職場や家庭で他人や家族と何か軋轢があるとき、 たまに怒りを感じる時がありますが、それを全て相手に向けず、少し落ち着いて言葉を選び対応します。謝りますし、不快感も言葉を選びます。 人間関係を悪くしませんし、偉いね、とよく褒めてもらいます。 しかし、その時、自分の心に負の感情や怒りの力がグッとかかり、それを我慢してしまうときや、それが残る時、すごく辛くなる時があります。 周りとはいい関係は持続できる。これは良いことですが、 でも我慢した負の感情や残った怒りの感情のやり場、私も含め誰も傷つかないところへの捨て場所がよくわかりません。 しばらくするとどうでもよくなるのですが、 しかし「あの時あんなことを言われた」と根を持つこと感情が残ることにつながっているような気がします。 自分を楽にする、自分を救ってやるにはどうすればよいか。 その怒りの感情、負の力のやり場、捨て方、誰も傷つかない害のないところへの捨て方に少し悩んでいます。 相手に対して「もっと言ってやりたい」と思うのですが、感情に任せそれをやると後戻りができないほど相手との関係が悪くなることもあることはよく理解しています。 お話し聞いていただき、ありがとうございました。 乱文、失礼いたしました。

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