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もう嫌、疲れました。

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有り難し有り難し 27

ただそこに居るだけで、誰かにずっと評価されているんです。
生きている限り、ずっと続くのですよね。

可愛い、可愛くない。
華やかだ、地味だ。
愛想がいい、悪い。
好かれている、好かれていない。
必要とされる存在か、そうでないか。

この年齢になると、自分が周りにどう思われてしまいがちかも、分かってきてしまいます。
何度経験しても、比べられたり、見下されたり、切り捨てられたりしたら、その度に辛いんです。
慣れていくものでもないんです。

生き辛いと感じた分だけ、幸せから遠ざかっていくようです。
もしかしたら、幸せなんてないのかも。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

自分に帰る

ご相談拝読しました。過去のご質問もひととおり読ませていただきましたが、中々お悩みの原因であるとらわれからは抜け出せませんね…

ずーっとお悩みなのは今回もあげていただいた「他人からの評価」ですね。

しかし他人の評価は他人が決める事なのです。この単純な真理に諦め(深い頷き・明らかな理解)がついたならお悩みも晴れるかもしれません。

おっしゃるとおり、何をするにも、どこにいるのも「評価」はつきまといます。「評価」と言ってしまうと少し刺激が強い感じもしますが、誰だって会う人に「印象」を抱きますし、しかしそれらは固定のものではなく変化していくものです。

そしてその変化は他人が決める事。他人はどう評価や印象の変化を決めるかというと、私が何を為し、何を話すかを見て決めるのです。

つまり私が見るべきは「他人からの評価」ではなく「私がが何を為し、何を話すか」であったのです。
あとの「他人からの評価」は思い通りになりません。おまかせしておきましょう。そこにとらわれても埒があかないからです。

自分がどうするか

そこに戻ることができたら心持ちも変わってくるでしょう。確かに「他人の評価」には慣れていくものでもなく、比べられたり、見下されたり、切り捨てられたりすることは辛いです。しんどいです。

でも、そこにずっととらわれても仕方ないなという智慧があなたを救います。

こればかりは理屈ではない頷きなので難しいのですが…。一番はあなたがあなたでいれる場所が見つかる事なのでしょうけどね。自分で理屈で理解しようと頑張るよりも、しょうもない評価であなたを貶めない人や場所との出会い。

お近くで仏教講座、法話会(ほうわかい)、聞法会(もんぽうかい)、座禅会やボランティア活動などを探して参加してみるのも手でしょうか。
なお、参加する際にはきちんと怪しい団体じゃないか調べてからにしてください。

あなたがあなたでいられる場所で

あなたの人生を

「他人からの評価」を生きることはむなしさと寂しさを生むばかりです。

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有り難し
おきもち

はじめまして。北海道の片田舎の農村のお寺で住職をしております。 人生...
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どう思われていても正解はわからない

でも、比較されてどう思われていても、それって思われているだけで、真実ではないのです。真実とはまるで違う世界。実際好きとか嫌いとか思われていても、声にしないかぎり伝わらないし、予想をしても、予想にすぎない。正解は本人にしかわからない。
つまり、そんなよくわからないことに振り回されている場合ではないというのとです。

あなたはあなたの思いに振り回されているだけ。外の話のようでいてよくよく観察してみると全部あなたの頭の中の想像ではないですか。

自分自身を見極めるのです。
人の評価、自分の評価はあてにならない妄想です。そこではなく、リアルを見るのです。思いではなく事実に目を向けるのです。
そこに想像や思いは存在していません。

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有り難し
おきもち

禅宗 曹洞宗 僧侶。神奈川県西部円通寺副住職。 悩みを吐き出す事で、ちょ...
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質問者からのお礼

吉武文法様

お言葉をいただき、ありがとうございます。
お礼を申し上げるのが遅くなり、申し訳ございません。
過去の質問も、わざわざ読んでくださったのですね。似たようなことをずっと悩み続けているなんて、進歩のない人間だな…と自分にがっかりしてしまいます。
私だけの居場所が欲しいと、本当に強く思っています。寂しさでどうかなってしまいそうになるなんて、おかしいですよね。
地方に住んでおりますので、ご紹介いただいたような集まりあるかは分からないのですが、探してみます。

邦元様

お言葉をいただき、ありがとうございます。
お礼を申し上げるのが遅くなり、申し訳ございません。
私の考えすぎ、ということもあるのかもしれないですね。
しかし、全てがそうではないと思っています。
自分や周りをきちんと見極められる能力が私に有れば、きっと今の生活も充実したものにできていたかもしれません。
何を支えにして、どう生きればいいかも分からないなんて…情けないです。

「人生が辛い・生きるのに疲れた」問答一覧

生きるのに疲れた

母親に幼少時から虐待されていました。 虐待の被害で病気を患っています。貧しく生きています。 これからの人生に希望が持てません。 父親は死んでいます。母方の祖父母は健在ですが、母親と同じく異常な人間です。 年が離れた弟もいますが、母親はこちらを可愛がって私をさらに攻撃してきました。 天涯孤独で頼れる人間がいない状態で、学歴もなく資格もない状態で生き抜ける気がしません。 友人もいません。人間が嫌いです。生き物が嫌いです。ナタリストが嫌いです。 私は反出生主義者です。安楽死ができない世の中が憎いです。 また、性差別がはびこっている現状が気持ち悪いです。エロ本がコンビニに置かれてるのマジでキモいし、売春がカジュアルになってるのもキモいですし、性欲に負けて子供を作る人間もキモいですし、死ぬとわかったら金で女を買った父親がキモいです。 アセクシャルなんで世の中の発情しまくる人間という生き物がマジで無理です。そのくせアセクシャルのほうが間違ってるとか女は男のためにあるとかいうキモい思想を持つ人間が結構な割合でいるのもだるいです。 疲れました。 自分ではどうしようもないことばかり続いてそのせいで加害者はのうのうとしているのに自分だけ取り返しのつかない傷に苦しめられているのが許せません。 世の中に蔓延る親至上主義が本当に気持ち悪いです。 これからどうすればいいのかわかりません。助けてください。

有り難し有り難し 4
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生活に疲れました…

先日、離婚すべきかという内容を相談させていただきました。 自分の中に夫婦関係をまだやり直せる期待みたいなものがありましたが、それはなくなりつつあることを自分でも自覚してきていることがわかりました。 そのため、今すぐにでも離婚すべきだと理解しているのですが自分のなかでは経済力がないという理由で今も婚姻関係を続けております。こどもたちの目の前では喧嘩はしていませんが、明らかに仲が悪いことはわかる態度です。両親が不仲な姿をこどもたちに見せるのはどうかと日々思うのですが、経済力のない私には離婚後、こどもふたりをひとりで育てていく自信がありません…(離婚したら夫はこどもたちの面倒はみれないので引き取れないと言いきっています。) 良くも悪くも夫が激務なのと習い事をしているので休日ほとんど一緒にいることはないのですが、同じ家にいるとどうしても同じ空間にいることを避けてしまう自分がいます。 今すぐにでも離婚するために私に経済力を、と思い転職をと考えていますが40代半ばで正社員はなかなか難しいですし、シングルマザーでまだ下の子が年長とちいさいこどもをかかえながら生きていくことは到底難しいことだと理解しております。 ただ、このままいてもこの状態でいられなくなった夫から離婚を言い渡されるときが必ずきますし、その時に自分だけでも育てられるようにしていかねばという思いはあります。 現状から逃げ出したい自分がいます。離婚して、なにもかも手放したい、もう夫と関わりたくない。 だけど、こどもたちの今のこの生活、環境を守ることも親の責務だと思うと自分の思いだけで簡単に離婚することはできない。 この頃休日になるとそのことばかりが頭を巡り、考えたくなくても考えてしまい、家事育児をひとりでまわしているのでピークになるとこどもにもあたってしまい、生活そのものに疲れてしまっています…。かといって、リフレッシュをと思ってもひとりの時間も持てず、実家は遠方ですし、有休使ってこどもがいないときを満喫、とも思うのですがこどもが病気をしてくるので、病欠に使うため有休とっておかないと、と結局休むことに躊躇して使えていません。 もうなにもかもどうでもいいや、逃げ出したいと思う自分と、こどもたちのためにも将来を考えて動かねば、親としての責務を全うせねばという気持ちとで疲れ果てています……

有り難し有り難し 20
回答数回答 1

生きるのに疲れました。

こんにちは。 たまたまこちらのサイト様を見つけたので、投稿させていただきます。 20歳から介護の仕事を始めたのですが、いじめやパワハラでうつ病、統合失調症になりました。 現在も仕事ができず、でも収入がないといけないので、夜の仕事を始めましたが、罪悪感で辞めました。 そのお店からいろいろ言われ、警察に相談するまで発展しました。 ここ数年いいことがないどころか、悪い方にしか事がいかず、 去年自殺未遂をしました。 その後、てんかんを発症し、今もてんかんと統合失調症の薬を毎日飲んでいます。 病気にもなり、小さな運もなく生きている自分が情けないし、生きていることが心底辛いです。 消え去りたいです。 しかも昨日、母親に消えたいことを言ってしまい、母親を泣かせてしまいました。 母親は「いてくれるだけでいい」と言ってくれますが、親のことを考えると生きてた方がいいのでしょうが、 私のことだけ考えると、生きているだけで毎日が辛く、消えてしまいたいという思いしかありません。 今まで、親は優しいのですが、私はいつも「親2人が喜ぶように」と全て自分のためでなく、親のために生きてきました。 ですが、今回はそんな感情もなく、ただ消えたいという思うしかありません。 先述したように、ニートなうえに夜の仕事をしてしまうような私が生きてていいと思えません。 数年前どん底と思っていたら、年月が経つにつれますますどん底な人生になっています。 これ以上きつい思いはしたくないです。

有り難し有り難し 23
回答数回答 2

ベストは尽くしたと思います。

43歳男性です。 事の起こりは親の都合から治安の悪い所へ引っ越しをした事に始まります。 そのすぐ後に中学校でいじめを受け、重度の不安障害を発症し、 引きこもり生活が始まり、人間やこの世界が本当に嫌いになって13年が経ちました。    しかしながら、ただ1人の友達との繋がりが僕の心をなんとか救ってくれました。 そこからは少し活動的になりなんとか持ち直しました。    26歳ごろから、親の会社を継ぐための他社への研修や会議などに行きはじめ パワハラや村八分を受けながらも ストレスで目が開かなくなって病院に運ばれるまで必死に頑張りました。    会社に関わる事なので勝手なことは出来ず、少し休みたいと父親に相談してみましたが、子供の頃のいじめの時と同じで我関せずでした。    僕が首を吊った後も父親は笑っていました。 僕はそれをわすれる事ができません。   そのすぐ後に鬱病を発症して寝込むことが多くなりました。 そんな状況にも関わらず、いつもトラブルを起こす姉が マンションのローンの未払いから、マンションを追い出される寸前となり、 鬱で寝込んでいる僕にローンを組んでくれないかと催促。 73歳までのローンでした。   父親も「俺はローンを組めないから組んでくれ」と。 「姉が支払えなくなったらどうするの?俺の人生もある。」と訊ねると 「そんな事は親兄弟で考えるもんじゃない」と言われ・・・。   「ああ・・・コイツは俺を見てないんだな・・・」 僕の中で心の糸が再びプツンと切れました。   それからも、人生が180度変わるような大きなトラブルばかりを、父と姉に起こされ続けました。 それでも、僕は寝込んだ体と心に鞭を打ってフラフラになりながらも奔走しつづけました。   さすがにもう限界で この1年は父と姉との縁を完全に断つために必死で動き続けました。 結果的には、縁を断つことに成功はしたのですが本当に疲れ果てました。   ちょっとした知り合いに「そんな昔の事を」とも言われました。 でも、僕が心の欠片を必死に集めて直しても 父と姉が粉々に砕き続けてくる状況で。   トラブルを起こされてばかりの人生でしたが、僕なりのベストは尽くしたと思います。 でも、そろそろ限界です。 本当に本当に疲れ果てました。

有り難し有り難し 9
回答数回答 1

もう疲れました

はじめまして。 心が疲弊しきって、疲れました。 疲れて疲れて、もう何も考えたくありません。 私はいつ心の休息を取れるのでしょうか。 どうしたら楽に生きられるのでしょうか。 私は、高校二年生ぐらいからの1年間、心の疲労感に苦しんでいます。 例えるなら、やる気を起こそうとしてもブレーカーが落ちているように、何かをやろうとしてもできないのです。 一緒に暮らしている母親には、今までに2回ほど相談しましたが、母にとっては理解のできないことらしく、まともに話を聞いてくれません。 話しても、私が怠けている事を正当化しているだけだ、甘えるなと言われます。 父親は単身赴任中で、相談しにくいです。 友達にも相談できません。 相談をするのが怖いです。 ずっと心の疲労感が続くので、流石に我慢の限界が来てしまったように感じます。 私は、真面目すぎて人の顔色を伺いすぎてしまうため、無意識に自分の考えよりも相手を優先し、自分自身を苦しめ続けていたのだと思います。 自分の心が傷つくこと対しても、過度の恐怖感があり、いつもクタクタです。 でと、それを分かっていても何も解決しません。この1年間何度も何度も試行錯誤し、どうしたら自分が楽に生きられるのか考えてきました。 結果は大して変わりませんでした。ずっとずっと、私の心のブレーカーは落ちっぱなしです。 これから大学生になり、社会人になり、今のままで大丈夫なのだろうかと不安になり、ここで相談したいと思いました。 私はどうしたら、疲労感を取り除き、毎日を楽しく過ごすことができるのでしょうか。顔色を伺い続け、傷つかないように必死に生きてきましたが、もう限界です。

有り難し有り難し 8
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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ