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夫への憎しみが消えない

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夫が子供が同じ学校に通っている近所の若いシングルママさんと、夜中に車でねていました。

前々から、二人で飲みに行ったり、旅行にいったりしていました。
二人で出掛けていたことは認めていますが、浮気ではありません。と、言い張り。
私は理解できず。きちんとあやまることもないので、信じることができず、離婚しました。

離婚後まもなく、彼女は夫の家から度々朝帰りしていようになりました。

養育費はもらえるようになりましたが、慰謝料は浮気ではなかった。今も付き合ってないし、何もしていない。と、決定的な証拠もないので、慰謝料はありません。

私は彼らより幸せになることが仕返しだと、なるべく笑っているようにしています。

しかし、彼が子供との面会を希望していて、嫌でたまらない。
会いたいときに会えるようにしてほしい。と…

夜な夜な近所の女をとまりにこさせる男に会わせるなんて。

私は、そんな彼が図々しいと思えてしまいます。

彼は離婚はしたくない。するなら、お前が出してこい。どうせできねぇだろ。と、謝ることもないので離婚しました。

家族で一緒にいたかったのかもしれませんが、私は彼を許せません。

彼女も二人でねているところをみつかつたことを、マジうけるよねと、友達に話していたそうです。

頭にきて夫にそのことを話しても、俺は知らない!電話してこないで!逆ギレ。

私は、彼への憎しみは消せません。
不幸ばかり願ってしまいます。

そんな自分がいやです。

この憎しみ早く消したい。

どうしたら、消えますか?

2018年11月2日 18:11

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

他人の席には座らない、関わらない姿勢を貫く。

人間は他人のことでもいつの間にか首を突っ込んで我がことにしているものです。
私も悪い癖でつい他人のことに首を突っ込むどころか気がついたらそこのイスに座っちゃっている場合があります。
まず、他人事は自分のことにしないことです。
相手が誰であっても我が子であっても「自分の」にしてはいけないのです。
たとえ自分自身の体であっても「自分の」思い通りにはなりません。
他人のイスは人さまのイス。
我が子と別れたダンナでもそれはもう他人サマ。
あなたは自由になれました。
あなたは旦那と離婚してもうほぼ関係なくなりました。これはめでたいことなのです。
世にはDV旦那と別れられない女性もいます。
あなたはデラックス自由人です。
以下のお唱えごとを念じてみましょう。
「他人事は自分のことにしない。」
イライラした時に念ずるとよいでしょう。
人間はつい他人のことでも我がことにしちゃうからいけない💦
自分の目を覚ますためにも第三の自己の立場で主人公過ぎる自分に向かって厳しく念ずると効果的です。個人的にツボっている動画を参考動画として載せておきましたので、過干渉になりそうなはご覧ください。
ついつい首を突っ込んで座り込み抗議をしている自分に私は言い聞かせております。
https://www.youtube.com/watch?v=nnCyVw9hZ6E
現場は現場でやっていること。
人のことは人のこと。
我が子であっても我が子も自分とは別の生命体。
干渉しない。
ダンナのちょっかい出してた女も旦那も我が子も、自身の怒りの感情ですら、自分のものにしないことです。どうしようもならんことを自分流に「何とかしたい」無意識で思う欲こそ迷いの原因。無自覚ながらも「そのことわたくしナイズしている」首ツッコミ&座り込み意識があるのです。
わがことにしない。
もう籍もないのです。
家にはもうあの憎い憎いにっくきあの💀KUSO旦那(仮名)の居場所すらありません。
もう晴れてお互い自由です。☀
お子さんにはパパは必要なのでそれは子供の権利として面会させてあげることは大事です。
あなたはあなたの居場所がある。
あとは、あなたはそこ以外の場に入り込んだり、干渉しなければいいのです。
そういう時も、自身に向かってこう言いましょう。
「自分のものではないのだ。」と。
他人の席には座らない。
自分の席に堂々と安座する。

2018年11月2日 18:56
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有り難し
おきもち

丹下覚元(たんげかくげん)
☎お悩み相談 📞08020659278 法話禅会 毎週日曜3時より...

それこそが人間です。

あめさん

元夫への憎しみが消えないんですね。
文章を読ませていただいて、私まで感情移入してしまい、悲しく、怒りの気持ちがこみ上げてきました!本当に許せない!その女と不幸になってしまえばいいのに!とさえ思えます。

この憎しみの心がなぜ起こるのか?
それは人間なら当たり前のことです。

浄土真宗を開かれた親鸞聖人は、
「煩悩は私の心身に満ちていて、怒り、ねたみ、そねみなどの心は命終わる時まで消えることはない」
と言われました。

私たちを苦しめ悩ませる煩悩の中で、瞋恚(しんに)というものがあります。怒り憎む心です。自分の思った通りにならない時に腹が立つ。自分の欲を邪魔した者に腹が立つことです。

怒りや憎しみは、自分の思い通りにならないときに沸き起こります。煩悩を抱えた私たちは、いつも自分の思い通りになることを期待します。絶対に思い通りになるはずのないことまでも、思い通りにしようとこだわります。

旦那さんへの怒りや憎しみの裏にはあなたの悲痛なまでの深い悲しみがあります。

また、旦那さんへの期待も含んでいます。
そんなことをされても、こうして欲しい
ああして欲しいとどこかで期待しているのだと思います。

あなたは旦那さんに深く傷つけられたのです。憎しみや怒りがあって当然です。
相手の幸せを喜べないことも当然のことです。

憎しみの心は薄れはしますが、なかなか消えることはありません。このことが解決しても、また別の憎しみが生まれます。

あなたはあなたのまんまでいいんです。
いつか仏さまの教えを聞く中で、煩悩を抱えた身であることに気付かされ、自分のこととして受け止めたときに初めて、煩悩があるまま、煩悩を超える違う生き方ができるんだと思っています。

今は無理でもきっといつか笑える日が来ます。
このことがあったおかげで今の自分があると思える日が来ます。
その時まで、その憎しみの心と上手に付き合ってくださいね。
あまり考えすぎても体に毒です。
たまには息抜きしてくださいね。

2018年11月2日 19:39
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有り難し
おきもち

慶成(けいじょう)
広島市内中心部の寺町・品龍寺の副住職をしています。 2017年まで東京の...

質問者からのお礼

丹下覚元様
ありがとうございます。私には3人の子供がいます。私には私の居場所がありますね。私も、自由ですね。別れた夫はもう他人と、わかってはいましたが、執着していました。自分のものではないですね!今の居場所に安座します。

慶成様
ありがとうございます。煩悩を抱えたまま煩悩を越えた違った生き方。いつか、このことがあって、いまの自分があると思えるよう、憎しみと付き合ってみます。それこそが人間と言っていただき、楽になりました。

「離婚しました」問答一覧

私はここにいるのにここにいない感じがする

10ヶ月前に離婚をしました。夫に「具合悪そうだからしばらく実家に帰ったら?」といわれ実家に帰ったっきり会ってくれなくなりました。 実家の両親が夫を呼び出してくれ、両親・私・夫の四人で話す機会を作りましたが、私は茅の外という感じで話させてくれませんでした。夫に触れることもできませんでした。 私は夫と話し合いもせずに離婚したくはなかったので、調停を開いて時間をできるだけ引き延ばしました。 調停が終わりひと安心していたところ、再度夫に離婚を言い渡されました。私は話し合いもせずに離婚したくはないとメールしましたが、聞き入れてもらえませんでした。 両親も私への「離婚してほしい」思いが強く、私の離婚したくはない気持ちや専業主婦でお金もなかったし、うつで働けないから婚姻費用で生活するためにしばらく離婚はしたくないとなんどいっても「旦那のお金をアテにして生活するの?!」と聞き入れてもらえませんでした。 私はうつだということもあり、共感してくれる人も居ないのもあいまって【自分がおかしいんだ。私の意思は離婚には関係ないんだ】と思い、届けに押印して提出してしまいました。 いまは東京の実家を離れ、田舎でわずかな貯金で暮らしています。慰謝料は母に返金させられました。 離婚してからこちらに引っ越してくるまで、離婚してスッキリした私を演じて来ました。引っ越してきて一人になってから演じる必要性もなくなって、一気に体調を崩して今もなお働けていません。 引っ越してきてから夜寝ようとして目を閉じると、元夫と二人ですんでいたおうちのリビングのソファーに、のっぺらぼうだけど悲しい顔した私が座っていて、揺れるカーテンから外を覗いて、帰ってくるはずもない元夫を待っています。ある時は家と最寄り駅のあいだの川沿いを歩いて、川の中の鴨を眺めています。やはり私の顔はのっぺらぼうてす。 毎晩目をつむるとこの映像が浮かびます。なので毎晩目をつむるのが辛いです。助けてください。 また、両親が許せません。どうしたら許せますか?

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回答数回答 1

したくない離婚をしました。

先日離婚しました。 罪悪感と後悔が激しく、前に進めません。 元夫は13歳年上のバツイチ。私は26歳初婚です。結婚10ヶ月のスピード離婚です。 先日夫から離婚を言われました。 理由は私が普段から夫に精神的にもたれかかり、夫ばかりに負担をかけていたこと、挙げ句の果てに夫が本当にしんどい時に気付いてあげることができずに、つい冷たい言葉であしらってしまったことです。 夫が夜勤なこともあり、お互い生活リズムが逆なことと、食費や日用品は私の稼ぎから出しており、常にギリギリなこともあり、普段から私はイライラしやすかったり、ワガママになっていました。 逆転生活でなかなか一緒にいれない寂しさは割切ることができましたが、そのことについては私が勝手に割り切っただけで、夫には改善策として伝えることもしませんでした。 なので夫は突然私が冷たくなったと感じたと思います。 喧嘩になりそうと思ったり、遠慮したりして話し合う機会を作らなかったこと、もたれかかりすぎて、一緒に歩いていくことをしなかった事を本当に後悔しています。 更に私がイライラしやすいこと、年下なこともあり、夫が不満を言えない状況にしてしまっていたと思います。 そして夫はついに不満が大きくなってしまい、これから先一緒にやっていける自信がないと言い、離婚を言い渡されました。 両親に相談しても、「それはいずれにせよ離婚するから今しておきなさい」と言われました。父は夫に激怒し、早々に離婚するよう言いました。離婚したくないのは私だけでした。 結果、離婚はしてしまいましたが、私はまだ夫が大好きです。夫は私のことは前のように好きではないものの、友人として一緒にいるのはいいと言ってくれています。 いつかまた、愛し愛されるようになるために自分を変えていきたいと考えているのですが、希望はあるのでしょうか? また、私が向き合おうとしなかったことや、早々に両親に相談してしまったこと、冷たくしてしまったことの後悔や罪悪感が消えずに前に進めません。 夫はもう前を向けているようで、前を向けない私は情けなくて仕方がないです。 どうすれば前を向いて歩いていけるのでしょうか。 また、いつか夫にもう一度私を見てもらえると希望を持ってもいいのでしょうか。 拙い文章で申し訳ありません。

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離婚したが、気持ちが上手く切り離せない

最近離婚しました。 性格の不一致なのですが、元妻と心機一転、新たなチャレンジを信じて新天地に引っ越し、仕事も独立して、個人で行いました。 色々とあり、お金が入るときも入らないときもあり、ピリピリしたり、なかなかうまくコミュニケーションを取れずにいることも多くありました。 ある日、海外出張から帰ると「好きな人ができた」と打ち明けられ、なにもそこ時はなかったのですが、私の心は大きく傷つき、何もできなくなり、不信感が募りました。 カウンセリングを受けたり、本を読み漁りなんとかしようと努力しましたが、喧嘩が増え、妻は家に帰らなくなり、私も限界で仕事を変え、元いた東京に戻りました。 一緒にいたころはお金も渡し、家族も支え、家事も子育ても送り迎えも能動的に行い、たくさん尽力しましたが、反りが合わず、「もともと合わなかった」「こういう所が嫌だ」と言われるだけで、なんとかしようと努力もしてくれませんでした。独り相撲を長く続けていた気分です。 期待を持ち、なんとかしようとしていても、駄目でした。 妻は自分の事業をやろうと頑張っていましたが、結果は出ず、「売上以外に色々と得ていると」言い張り、生活は楽ではありませんでした。貢献度は低かったと思います。 今は離婚して、他人になった今でも、それでも何とか幸せになってほしいという気持ちと、憎悪が入り混じり、自己嫌悪と疲れが襲ってきます。 ひどいことを言われていて、事務的な連絡が来る度に、嫌な気持ちになります。 しかし同時になんとかしてあげたいという気持ちもあります。 この辛さはどのように対処したらよいのでしょうか。

有り難し有り難し 21
回答数回答 1

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何度かこちらで相談させて頂いた者です。 先月、調停で離婚が成立しました。 こちらで長い間、相談させて頂き調停まで踏み切り、ここまで来ることが出来ました。 アドバイスをくださったお坊様がいなければ、勇気が出なかったですし、自分の中で悩む日々が続いていたかと思います。本当に感謝しております。 離婚調停中に感じたことは、自分は1人ではないことです。 味方になってくれる家族、話を聴いてくれる友人、的確なアドバイスをくれた離婚経験者の方、状況を理解してくれた職場の人などの支えがあったこと、これは有難いことであり、自分は幸せなのだと実感しました。 また、調停委員の先生方から中立的な意見を聞くことで「世間の常識」を知ることができましたし、無料の弁護士相談で弁護士の先生からも沢山の知恵と勇気を頂きました。 離婚になったということは、私、元夫ともに反省する点があるからです。今後はしっかり振り返り、少しずつ行動を改めていきます。 今は手続きなどでバタバタしておりますが、落ち着いたら前向きに新しい生活をどうしていくかをじっくり考えていきます。 長文、失礼致しました。 今までアドバイスをくださったり、相談を見てくださったお坊様、本当にありがとうございます。 これからも何かありましたら、アドバイスをお願い致します。

有り難し有り難し 20
回答数回答 1

離婚後、気持ちを切り替えられません

今年の2月に、離婚しました。3歳の娘が1人います。 離婚原因は私の育児ノイローゼで、初めての子育てに悪戦苦闘し、情緒不安定になってしまった私に夫が嫌気をさしたのです。 ある日、夫から一方的に離婚を言い渡されてしばらく連絡が取れなくなった後、いきなり調停の申立書が送られてきました。 私は当初、離婚に反対で、考え直してほしいと伝えましたが、全く聞く耳を持たず。 夫の気持ちが私に全くないこと、このまま不仲な状態で夫婦関係を続けても、娘が辛いだけなので、受け入れました。 1年にわたる調停では、主に親権について争いました。 夫は私の情緒不安定なことを理由に、私が母親としていかに不適切かを一方的に主張されました。 私もこの間、病院に通院したり両親の助けを借りたり、必死でノイローゼを治す努力をして、ほぼ寛解することができました。 また日頃から子育てに懸命に取り組んできたという私の主張が通り、最終的に親権は私となり離婚成立しました。 現在、元夫と娘は月一回会っています。 今では夫のいない生活にも慣れ、普段は娘と2人穏やかに暮らしているのですが、ふとしたときに、育児が辛くて一番助けてほしい時、頼りにしていた夫に見放されたこと、そして調停での私を否定する言葉の数々が頭に蘇って、とても辛い気持ちになります。 特に育児で行き詰まった時、どうしたらいいかわからないと、元夫から母親失格の烙印を押されたことが頭から離れなくなり、自分には子育てできないという強い不安に駆られるのです。 抑え込もうとすると、イライラして子どもにきつく当たってしまい、さらに自己嫌悪に陥ります。 最初に離婚を切り出されてから2年になり、自分では十分に納得したつもりが、まだどこかで受け入れられていないのかもしれません。 きちんと自分の中で納得できて前に進めるようになるにはどうしたらいいでしょうか。 ご教示いただけましたら幸いです。

有り難し有り難し 19
回答数回答 1

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