毎日が生き地獄です
回答 2
有り難し 61はじめまして、毎日が辛くこちらへたどり着きました。
仕事ですがうつ病になり退職し現在、自宅療養中です。
無職で平日（土日も）家に居るため近所の目が気になり外出もままならない状況です。
近所からも怪しい人？と思われています。
外へ出ると不特定多数の他人に避けられます。
道を歩けば目を背けられたり汚いものでも見るかのようにじっと見られます。
またチラシ（ティッシュ）配りの人に私だけ配ってくれなく自己嫌悪になります。
コンビニ等入っても「いらっしゃいませ」の挨拶をされないです。
電車に乗ると私の隣の席には座ってきません。
気分を変えるため図書館や喫茶店等に入っても避けられる為、居心地が悪く現在は気軽に入れない状態です。
毎日、お風呂にも入りますし体型、顔も普通だと思います。服装や身だしなみも気を使っているのですが何故他人に避けられるのかわかりません。
居場所がなく毎日が生き地獄で辛いです。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
私の思い違いだったらすみません。
あなたは他人を見過ぎなのではないでしょうか？
道を歩く時も他人を見て歩き、図書館や喫茶店でも他人を見てばかり。
あなたが他人ばかりジロジロ見るから、周りの人もあなたのことに警戒してしまう。
「あの人、こっちをさっきからジロジロ見て、何か企んでるのかしら？」と警戒してしまう。
そうしたら、安全の為に距離を置こうとするのも当然です。
少し目線を変えて見てはどうでしょうか？
道を歩く時は道や風景だけを見る。
喫茶店では本やスマホや食事を見る。
図書館では本を見る。
できる範囲でいいので、このことを意識してみてください。
また、「嫌われる勇気」という本が流行りましたが、そこには、自分が思っているほど周りは自分を嫌っていない、という内容のことがあります。つまり、自分で嫌われていると思い込んでしまうのですね。
だから、あえて、こうしたら必ず嫌われるはずだ、という事をやってみる。(犯罪はダメですよ)
そうすると、思っていたほど嫌ってこない事が分かります。そこで、自分の思い込みだったことに気づくのです。
思い込みを捨てる事を意識してみてくださいね。
拝読させて頂きました。あなたが大変人の目が気になり自分を避けているようにお感じなさっていらっしゃること、それにより大変辛い思いをなさっておられることを読ませて頂きました。あなたがそう思ってしまうことを心よりお察し申し上げます。
あなたがそれほどに痛く感じるような視線や人々の姿勢はあなたの心の有り様を写しているようにも思います。
あなたは今ご自分への劣等感や罪悪感や自己嫌悪に陥っていらっしゃるのかと思います。
その裏返しによりあなたへの他者の姿勢がそうなってしまうこともあるかもしれません。とはいえおそらく半分以上はご自分が作り出してしまっている状況でもあるでしょう。
あなたはあなたの人生を生きています。ですから極端に言えば人の目は気にしないことですし、あなたがそのことを気にするよりもまずはご自分のことをしっかりと見つめなおして今これからどう生きていきたいのか見つけていくことの方が大事です。
人はあなたの人生を考えて決めてくれるわけではありません。
あなたが自分で正しい生き方を判断していくのです。
人があなたを見ていると思ったらそれはあなた自身の目なのです。
どうかそのような幻想に惑わされることなくあなたの目でしっかりと前を向いて見据えて生きましょう。
あなたを心から応援してます。頑張って下さいね。
質問者からのお礼
ご回答ありがとうございました。
一般のQ&Aサイトよりもお坊さん達の心のこもった重みのあるコメントで少し気持ちが楽になりました。まだ悩みに支配されていますが 少しずつ前を向いて生きていきたいと思います。
