回答 2
有り難し 122度目の投稿お許し下さい。
以前は主に仕事の事についてご相談させて頂きました。20代の女です。
有難いお言葉、誠に有難う御座いました。
元々後ろ向きな考えに行きがちな性格で、中学生の頃はよく死ぬことばかり考え、ﾘｽﾄｶｯﾄをはじめ、首吊りの練習、OD等もしていました。今は別の病気で薬を飲む生活をしていますが、ODはしていません。ですが、相変わらず家族や周りの人に迷惑をかけて生きています。仕事でも迷惑をかけて、挙句仕事行こうとすると体調を崩してしまったり泣きたくなるようになりました。
そこで、改めて自分の存在理由が分からなくなりました。
私が居なければ円滑に進む事も、私が出来ず躓く事で崩れていってしまう。
私が居なければ苦労せず済んだ事が、私が居るせいで余計に苦労させてしまう。
なんでこんなに出来ないんだろう。人の溜息を聞くのも、顔を見るのも怖くなりました。皆優しいのに、私が駄目だから疲れてしまう。
いっそ働くのを辞めたい。けれど私の家は裕福ではないので働かなくてはなりません。道を踏み外しすぎた結果が今に来ています。
自業自得だから生きなければならない。こんな私でも、きっと死んだら誰かしら悲しんでくれる。だから死ぬに死ねない。それに、私の死後もお金に困らせたくない。
だけど、生きてる意味がわからない。死んだら全て無になるのに、なぜ生きて働くのでしょう。
生まれてきてごめんなさい、そう思う事がよくあります。
今日も、仕事遅刻しました。暫く遅刻も休みもなしで頑張ったけれど、駄目でした。上司にまた呼び出されてしまうかもしれません。
前向きな考えになりたいです。死ぬなら悔いなく死にたい。
もし良ければこんなどうしようもない私にｱﾄﾞﾊﾞｲｽを頂けませんか。
お坊さんからの回答 2件
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るーね さん 相談ありがとうございます。
日々大変な状況。ご拝察いたします。
人それぞれ、体調とかリズムとか違いますから
私が出来ない、とか 体調がよくならない
迷惑かけていると思わないようにしてください
自分のネガティブ思考を否定せず、こんな自分が居るんだな・・と
まず思う事、観察することから始めてみましょう
そして、いきなり前向きな思考は負担がかかり過ぎますし
原因追及は、余計に落ち込みます。
なので、こんな自分が居るんだな・・・とただ観察して
じゃ私は、本当はどんなことを望みたいんだろうかと
思ってみてください。
それだけを思ってみてください
本当は、家族の役に立ちたい、何か人の為になるようなことがしたい
とか、心の底の思いがあるとおもいます。
そこに、希望があるんじゃないかと思います。
すぐに仕事を思い通りにやりゃなきゃと思わないで
何かしら心の底にある思いを、今日一つできれば
それが明るい方向へ繋がっていきますよ！
まずは、家族に笑顔をで挨拶してみる
何かしら助けてもらっていることがあったら
「ありがとう」を大きな声で言ってみる。
そんなことから、始めていいんです。
会社に行けたら、とりあえず、いつもより大きめの声で挨拶してみるとか
小さな出来ることから、始めてみませんか
そして、自分のできない、無理なこと、負担がかかり過ぎることは
他人に頼っていいのですよ。
お願いをしてください
「私は、体調が○○なので、いまはできません、どうかお願いします」
と。協力をお願いすることも、他人に貢献したことになりますので
考えすぎずに、思い込み過ぎに、お願いしてください。
何かでも参考になればと思います。
お読みいただきありがとうございました。
m(__)m
るーねさん、はじめまして。質問を拝読しました。
まず、この本を読んでみてください。Amazonで１円＋送料で買うことができますから。
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それでもなお「生まれてごめんなさい」と言えますか？
