心地よい人間関係を築くには？
回答 2
有り難し 46人間関係の悩みが尽きません。
小中学生のときにいじめのようなものを受けてから、人間関係が苦手になりました。
せっかく人と仲良くなれても、そこから関係を深める方法が分からず、怖くて最終的に距離をとってしまう形となり、気まずい関係になりがちです。
現在大学二年生、人間関係を恐れてばかりでもう嫌になります。
どうすれば心地よい人間関係を築けるのでしょうか。
我を持って堂々と生きたいです。
人見知りで人が怖い、人と会話するのが辛い 人付き合いの仕方がわからなくて生きづらいです 友達がいなくて、楽しく笑い合える人がいなくて寂しいです。心苦しいです。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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自分から
自分から、相手に少し近づいてみよう。
自分から、「おはよう」と言ってみよう。
自分から、笑顔になってみよう。
自分から、相手の名前をよんでみよう。
自分から、ありがとうと伝えよう。
自分から、相手の事を知ってみよう。
自分から、相手を好きになってみよう。
自分から、自分から。少しずつ、少しずつ。
私の知り合いのお坊さんに、いつもニコニコ笑顔（＾＾）の方がいます。
その人の周りは、自然に人の輪ができているんですよね。
私もああなりたいなぁと、いつも思います。
仏教には「和顔施」（わげんせ）という言葉があります。
和やかな顔を施す、つまり笑顔でいるだけでもう仏道修行。
修行なので、見返りは求めません。
自分が笑顔だと、相手も自然に笑顔になるものです。
少しずつ、少しずつ、やってみてはいかがでしょうか。＾＾ｂ
無理して作るものではない
一般的に自分を持ちなさいとか言われますが、仏教的にはその自分という我(が)を持つことはとても厄介なことになります。つまり悩みが増えるもとになるのです。
もともと自分なんてものは何を見ても付いてないのに、考えのなかで自分ごしに物事を見ているのです。自分のご都合、損得、好き嫌い、不安、良し悪し、など付け加えて物事を見るから事実が歪むのです。考えが事実を歪めてしまう。
人間関係といっても、例えば犬や猫に対して気を使いますか？小さな子供と二人きりになっても気を使いますか？きっと素直でいられるのではないでしょうか。
それが相手が変わると変に身構えてしまう。これは考えを先行させているからです。後から出てきた思いや、考えを事実と思い込み掴んでいるのです。出会い頭はいつだって身構えていないはず、素直なんです。その様子のままいればいいのです。直後に取り扱った感情より出会い頭の感覚を大切にするのです。
犬や猫と同じように🐈🐱接している自分が出会い頭にはいるはずです。そこに気づいてください。
お友達と仲良くなるのはフィーリングです。わざわざ仲良くすることではありません。自然と魅力に惹かれてお互いになんとなく居心地が良い中で、共に食事したり、お出かけしたりするのでしょう。あんまり、こうでなければならない、こう思われたら、なんて考えず肩の力を抜いてやってみてください。
質問者からのお礼
ありがとうございます。
焦るあまりに大事なことを忘れていたことに気づきました。
笑顔と素直を忘れずに生きたいです。
