自分で自分を責めてしまう
茶月女性/20代
回答 1
有り難し 40いつも頭のどこかに「自分が悪い」という考えがあります。
この考えのせいで、現在に満足できず、過去にとらわれて苦しみ、精神的に不安定になってしまいます。
例えば自然や動物のように、ありのままの姿でただそこに存在するということができません。
どこか至らない所はないか、人と違っていないか、間違っていないかグルグル考えてしまいます。
恥ずかしい自分であってはならない、完璧でなくてはならないと思ってしまい、ありのままの自分を受け入れることができません。
この苦しみは解消できるものでしょうか。
自分を受け入れるには、どうしたらよいのでしょうか。
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お坊さんからの回答 1件
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私は私。自分のペースで、自分の歩みを知ろう。
それが、人間なんだと思うよ。
周りを見ながら、比較しながら、自己を振り返り、反省し、成長しようと努める。
動物のように、本能のままに、ありのままにって、簡単なようで難しい。
だって、人間は、周りにも認めてもらえる自分でありたいと思うものだからね。
このバランスが大事なんじゃないかなぁ。
反省ばかりだと、自分を否定してばかりで、また失敗するのではと 怖くて前に進めない。
反省がなかったら、自分勝手で 同じ失敗の繰り返し。
出来ても出来なくても、私は私。
自分のペースで、自分の歩みを知ろう。
そして、小さな気づきでも、頑張れた自分をちゃんと褒めていこう。
出来ても出来なくても、自分をちゃんと認められる人は、ブレないよ。
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有り難し
