いつもお世話になっております。
母との向き合い方がわかりません、3年前病気で入院した時に、認知症を患ってしまいました。
それから、退院して2年が過ぎました。
要介護3だった退院直後から今は要介護2へ下がったんですが認知症が少しずつですが進んでいます。母と二人きりの生活で私は今は働いておりません。兄弟も父もおりません。
母はデイサービスに行っているので一人になる時間はあるのですが、やはり2人になる時間は多いのでストレスが溜まってしまいます。最近は毎日のようにイライラして母に当たってしまうことが多いです。認知症特有の何度も同じことを言う、ご飯食べたのにお腹すいた、今は進んだとはいえこの程度で済んでいます。
それでも、これだけなのにすごいストレスでイライラして…イライラし過ぎて泣いてしまうこともあります。
認知症がどんな症状が出るとかはわかっているつもりで、最初の頃は笑顔で対応していました。
今はそれも出来ません。多分怒ってる顔なんだと思います。
そんな自分が嫌いだし、母にも申し訳ないと思ってしまいます。
どのようにしたら、自分が心の底から母に対して寛容に対応できるかわからなくなっています。
出かけることもないので、ストレス発散するところもありません。

何かアドバイスがあればお聞きしたいです。
どうかよろしくお願いします。