親の介護がしんどくて死にたい気持ちが強い回答受付中
回答 2
有り難し 14去年の8月くらいに(父親が)コロナウイルスで入院して退院したころから様子がおかしいです。
(入院する前までは2階の部屋で生活していたのですが)1階で生活するようになってから大声で何度も怒鳴り散らしたり(少しでも気に食わないことがあると)私に向かって暴言を吐いたりしてきます・・・
(例えば)[自分のお金を返せ]とか(ちなみに本人の年金の中からデイサービスやヘルパーさんへの支払い、介護費用等で工面しなくてはいけないので残るほどの余裕はありません・・・)
他にも[私の母親とグルになっているとか](何を言っているのかは分かりませんが・・・)(父親からお金をもらって介護しているわけでもないのに何故毎日怒鳴られなければいけないのかわかりません・・・)
そのほかにも喧嘩になると私の母親に暴力をふるったりしてきて私自身うつ病で精神的に参ることが多いです・・・
よく親の介護で(自殺する人の話も聞きますが)私自身あと何年生きられるか自信が無いです・・・(施設育ちの影響かある程度の忍耐力はあるのですが身が持つかどうか分かりません・・・)
毎日死にたい気持ちが強いです・・・
(それでも)自分の親だから仕方ないと割り切って毎日介護してはいますが・・・
何か苦境を乗り切るアドバイスがあればよろしくお願いします。
・過去の辛かった日々が忘れられない ・自分に自信が持てない ・自分のことが好きになれない ・自分なんか生きていて良いのだろうかと悩んでしまう ・生きていること自体が辛い
お坊さんからの回答 2件
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お父さんを神さま・仏さまと思って接する
TOMOさん
拝読させていただきました。
認知症になると被害妄想もでてくるそうです。一生懸命お世話されているのに感謝されるどころか、暴言・暴力が返ってくるのはやるせないですよね。
本来でしたら、一人で抱え込まずにもっといろんな人の協力をお願いできたらと思うところですが、これ以上の協力を望むことが無理で、自分が向き合うしか方法がないようでしたら、お祈りをすることが良いのではないかと思います。
お父様に対してネガティブな思いが鬱屈しているかと思いますが、お父様に顔を合わす前に、 「お父さんが今日も幸せになっていただきますように。」とお父様が幸せになってニコニコして輝いている姿を思い描き、ネガティブな気持ちをリセットします。そして、お父さんをお父さんとは思わずに、神さまか仏さまであるかのように思って、荒ぶる神さま・仏さまにご機嫌になっていただけるよう、お仕えさせていただくという気持ちで接していかれたら、例え嫌なことをされたとしても、受け取り方が変わってくると思います。
一生懸命介護されているのだから、ご自分のことを責めないで下さいね。
これでしたら、お金もかかりませんし、今日からでもできることなのでやってみられたらと思います。参考になったら幸いです。
家庭にあっても天下のおおやけ人、公の態度で処する姿勢。
本当に大変ですね。おつかれされまです。
まずは、問題を混同・MIXしないぞ、と念じます。
一つ一つのことを分離独立して対処しましょう。
私たちが果物や野菜に接する際に、リンゴの時はリンゴ、ミカンの時はミカン、ピーマンの時はピーマンで、別々のものでありますように、問題の一つ一つ、やらなければいけないコトを一つ一つ別々に捉えていきましょう。
それが私たちの脳のものごとの上手な処理の仕方であり、迷ったりいっぱいいっぱいにならないための良策です。
①まず不機嫌な時。それはお父さん本人が体や精神の不調がしんどくてイラついてしまうだけ。誰でも許容範囲を超えて体がしんどい時に冷静に、上品にふるまうことは困難です。
だから、ああ、オヤジ、今すげーしんどいんだろうな、と同調してあげるだけでいいです。代わってあげることはできませんから、お父さんの心の選択がよいものにむかうようにしてあげましょう。オヤジの心を良いものに目を向けるように、今の辛いことから目を離すだけでもいいからよい方に、と。
②お金を返せ云々
将来が経済的に心配なのかもしれません。大丈夫だよ、お父さんを死ぬまで俺が面倒見てあげるから、あの世にちゃんと送金するから、と冗談を言ったりして、経済的に今大変なことを笑ってお話して、不安を取り除いたり、より費用のかからない方法をみつけて、こういう風にしたからこれからはお金がかからなくてすむよ、と助言をしてあげてください。
③お母さんとグルだ妄想に関しては、おふくろもオヤジのことがいやだったらとっくに出て行ってるから優しくしてあげなよ。心配だ、何とかしてあげたいって言ってたよって、間接的に愛情表現を伝えてあげましょう。本人がしんどくて不安なのです。
④お母さんにDVの際は完全にどっちにもつかないレフェリー状態で試合を停止することだけに集中します。お父さんを責めるとお父さんも行き場が無くて「またオレが悪者か」とお母さんに当たるようになります。
⑤⑥うつ・毎日死にたい気持ち、どうぞお寺に電話してきてください。話すだけでも気が楽になりますよ。
⑦家族の問題は近しい存在とは言っても、それでも親は親。父は父。母は母。俺は俺。混同しない。ごっちゃにしない。状況が困難に感じても、まず、第一次にそういう状況とだけ念じて自分の理想や願いを持たずに接することです。助言したいですが文字が足りませぬ故この辺で
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💕禅ママ説法💗
禅ママの超簡単！不安消しテクニック！
(*´ 艸｀)
人生って、ちょっぴり不安がいっぱいよね？
でも大丈夫！
「現実」と「頭の中だけ」をちゃんと見分けられるようになれば、不安なんてちっぽけなものよ！
だって、みんな「もしも～」「もしかして～」って、頭の中で勝手にドラマ作っちゃってるだけなんだもん。
(˘ω˘)
「あれが起きたらどうしよう」とか「こんなことになったらどうしよう」って、まだ何も起きてないのに、勝手に心配しちゃうのよね。
だから、今この瞬間、目の前にあるものに意識を集中してみよう！
✨
見えるもの、聞こえるもの、感じてること…
そうすれば、どんなに不安なことがあっても、"今ここ" に戻ってこれるわよ！
心配事って、まるで映画の予告編みたいなのよ。
まだ何も始まってないのに、ドキドキハラハラしちゃうでしょ？
でも、実際は、今この瞬間、目の前で起きていることだけをちゃんと見ればいいのよ。
そうすれば、心はもっと穏やかになるわよ。
不安を感じたら、ちょっと立ち止まって考えてみてね。
「この不安、本当に今の私に必要？」
「今、目の前で起きていることは、一体何？」
そうやって、現実と想像の違いに気づけば、不安に振り回されることも減っていくわよ。
だから、今日一日も、"今" をしっかり感じて、笑顔で過ごしてね！
(*´ 艸｀)
じゃ、行ってらっしゃい！
