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少し疲れてしまいました。。。

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少し、心が疲れてしまいました。。。
燃え尽き症候群的な感じでもあるし、自分自身がダメ人間に思えてしまい、だから今のレベルでしかいないんだと絶望的になります。。

海外で生活していて、自分なりに細々と一人で頑張ってきた(と身勝手ながら思いたい。。)ことが一つひとつ目標達成し、やっと今までの自分よりも変わったかな?と自信に繋がったように思っていました。

が、、、その間に現地で仲良くしていた同郷の友人から実はぞんざいな扱いをされていた事実を知り、一気にどん底、、、

それ以外の友人はおろか、新しく開拓してこなかったため、改めて自分が今いる環境で「孤独(を自ら招いた)」なのだと痛感しています。

もともと人間関係を築くのが下手で、自分に極端に自信がないため、そのせいで人を傷つけてきたことがあったかもしれません。孤独な今だからこそ振り返ってみてはそんなことを思います。

去年の年初めから実は少し不調が続いており、きっかけは親戚による陰口(私の容姿の悪口を言い合っている場面に遭遇してしまい、私がついカッとなって親戚を問い詰める形になり、そのことを契機に絶縁状態に)。親戚とは特に仲良かったからこそ、私への悪口を見聞きしてショック以外の何物でもなかったです。

それ以降、少し人間不信が続き、念願の海外でも信頼していたステイ先からお金を盗られたりと良くないこと続き。。。挙句お世話になっていた人からも冷たい対応。。。

そして今回の友人の件。

つまり、私自身に落ち度があるため、こういう結果に繋がっているのだとしか思えないのです。当初は人間関係に恵まれない運命なのだとかなんとか勝手に思っていましたが、実は私自身に問題があるのではないかと思っています。。。

それ以降、尻切れとんぼのように心が少しずつすり減ってしまい、それでももう一つの目標のために頑張らなければと毎日英語と仕事に励んでいます。そうしている「つもり」です。

でも、私なんて何したってダメな人間。だから無い物ねだりのごとく、今の環境を選んだ気もします。あえて「挑戦」に拘るのも、私には何もないから。何も持っていない私は、何かに「挑戦」するしか方法がなくて、だからと言って何かを得られている実感もない。。。
なんだか、少し疲れてしまいました。。休みたいなぁ。。。そんなことを思っている私は、人生に対して甘いですよね。。。

2019年2月3日 10:44

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

己れをじっくり見つめる!

質問読ませていただきました。

人間関係というのはなかなか思い通りにいかないですね。自分という人間と、全く別の人間が触れ合うのですから、自分一人の一方的な思いではどうしようもない部分があります。
しかし、本当に相手のことを思うのであれば、それは普段の言動として様々な場面にあらわれるでしょう。そういう普段の行動の積み重ねが、お互いの信頼関係につながっていくことも忘れてはなりません。
その意味において、人間関係をどう築いていくかは自分次第といえるでしょう。

さて、lemonさんは「私自身に落ち度があるため、こういう結果に繋がっているのだとしか思えないのです」と気づかれました。
でしたら、「自分の落ち度とは何だったのか?」を冷静に見つめ直してみることが大切です。それを直さない限り、必ず将来も同じことの繰り返しでしょう。

たとえば仲が良かったご親戚の場合、たしかに陰で容姿のことについて悪口を言っていたことは腹立たしいでしょう。しかしその怒りは、「大切な親戚との絶縁」と引き替えにしてもよいものだったのでしょうか?一言、「本当にごめんね」という言葉があれば、また元のように仲良くしたかったのではないですか?

また、お金を盗られたとき、色んな形で周りの人に当たり散らしたり迷惑をかけたりしませんでしたか?それがお世話になった方からの冷たい対応につながったのかもしれませんよ。

同郷の友人の場合も、自分がその友人にしてきたこと、態度などを改めて見直してみると、ひょっとしたら、「あれが悪かったんだ・・・」ということに思い当たるかもしれません。

私はlemonさんの生活や人への態度を見てきたわけではありませんので明確なことは言えませんが、結果には必ず原因があります。「運命だ!」と見えないもののせいにすることは簡単ですが、何の解決にもなりません。
まずは自分をしっかり見つめ、探ることが大切です。

ただ、そんなに心配しなくても大丈夫ですよ。「自分に悪いところがあるのでは?」と思える人は実はそんなに多くないのです。人のせいにしたり、「自分は間違ってない!!」と言い張る人はたくさんいます。
その中で、lemonさんは「自分が悪いのでは?」と考えることができました。大いなる前進です。ですので自分をじっくり見つめ、それを改善しながら前に進んで下さい。必ず素敵な未来が待ってますよ!

2019年2月3日 19:20
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有り難し
おきもち

京都府・大阪府・奈良県の県境に当たる、京都府京田辺市の自然に囲まれたお寺で...

質問者からのお礼

藤川さま

早速のお返事をいただきまして、ありがとうございます…!成長できていたと思っていた部分が、実は全然未熟であったと痛感して、イライラしていました…。おまけに環境のせいにしたり、自分はこんなにも頑張っているのに…!と高慢に。これでは、人間関係もうまくいくどころか、みんな避けていくだろうな…と絶望的な気持ちです。私だって、今の私とは友達になろうと思いませんもん(^^;)自分と友達になりたいかどうか、客観的になって見つめ直す時間が必要なんだなと思っています。今の全然ダメな部分がいっぱいあると知れたことは、ある意味では良いきっかけだったのかな…。1人だからこそ気づける部分もあるんだろうと実感しています。自分を律して、見つめ直していく覚悟です。
貴重な意見をありがとうございました…!

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怒りやマイナスのエネルギーに耐えられない

がん治療を始めてから、精神的に達観できるのかと思いきや、 怒りや、自己顕示、無理解、密やかなマウンティングなどに、非常に敏感になってしまいました。 「今回の定期検査も転移が見られなくて一安心」と、転移がある人の前で悪びれもなく言ってしまう人(人と比べて症状が軽いことで安心を得ているのか?) 私の病状を知り「あなた自身、それを自分の切り札にしてるでしょ?」と思いもよらない言葉を平気で放つ人(どれだけ病気や治療が大変か。。。) いろんな人がいて、本当に驚かされるし、疲れます また怒ってる人や、自己顕示が強い人が近くにいると、健康なときよりも一層消耗するようになりました エネルギーにあてられてしまう感じです 自分自身で選んだ場所や機会なのに、そういったことがあると、がくんと消耗し、欠席や休んでしまったりして、自己嫌悪になります しっかり正しい自分なりの存在のしかたで、自分が決めたことくらいはやり通したいと思うのに。。。 病は許容範囲が狭くなるものなんでしょうか? またそれで、自分の決めたことも欠席したり距離を置いたりすることは、罪となるのではないでしょうか?

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心と体のためにどうすべきか

現在2歳の娘を子育て中です。 出産後睡眠不足やストレスで体調崩しがちなのですが、ここ3ヶ月ほど、フワフワめまいや耳のつまりなどに悩まされており、思いっきり動けません。 耳鼻科での検査やMRIなど受けましたが異常なく、睡眠不足やストレス、疲れなどが原因ではないかとのことで、これといった対処法がなく、我慢しながら過ごしています。 整体を試してみてはいますが、まだ著しい効果はありません。 ここ1年ほど、睡眠は安定剤や漢方に頼っています。 不安や心配事、悩みはたくさんあります。 ●子供が幼稚園に行く年齢ですが、まだどこに通うか決めれてない ●週1で、美容の技術職の仕事をしていますが、技術に自信がなく、毎日朝子供にテレビをみてもらってる間に練習しています。が、仕事に対して責任を重く感じて不安です。 ●家の引越しを考えていますが、なかなか良い所が見つからないです。 ●旦那の実家と距離を置いてしまっています。妊娠出産時に嫌なことを言われて受け付けなくなってしまいました。 ●2人目を欲しいなと思ったりするけど、男性不妊で不妊治療しないといけない。体調もおもわしくないので、先延ばしになってます。もう40歳になるので、どうしたら良いかと思ってます。 こんな感じで常に悩んでます。。 仕事も、子供の幼稚園が始まるに伴い、辞めて別の仕事についた方が精神的に良いのだろうか、など考えます。 とにかくまず体調が改善するため、自分はどうすべきなんでしょうか。。 考えたくなくても考えてしまって、ストレスになってるんでしょうけど、どうコントロールしたら良いか分からないです。。

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今年の4月頃~介護職に縁があり、働いています。 仕事は楽しいんですが、そこの職場のAさんから私と話す時だけ声のトーンが低く、連絡事項を伝えてくれない等があります。 でも、どこの会社でも”合う合わないは付きものやし、仕事で至らない点とかがあって私の事を嫌っているんだろう。だから、今はAサンの事を気にせず仕事を頑張ろう!”って思っていました。 ですが、本日あった事で心が折れて落ちこんでしまいました。 それは、 ご利用者様の誕生日会でクラッカーを鳴らすのに私だけ貰ってないまま誕生日会が始まったからです。 私の精神面が弱すぎるからかもしれないですが傷つきました。 Aサンがイライラしている理由は、自分の仕事がたくさんあるから、気を使ってAサンに他の仕事がいかないようにしてほしいらしいです(Aサンと仲の良い人から言われました) ですが、冷たくされているのにAサンに気を使うなんてできないって思ってしまいます。 私は心が狭いでしょうか? また、心が折れた時 考えを切り替えるにはどうしたら良いでしょうか? Aサンの事を教えてくれた人は、以前 私と同じ事をされていて、嘔吐下痢が頻繁にあり 社長に相談していたそうです。 そして、気を使って仕事をしていったら優しくなったって言っていました。 その話を聞いて、私は スタッフ同士が仲良く仕事をする方が仕事はしやすいですが、そこまでする必要はあるのか?と疑問に思います。

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心がざわついています

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