自殺した母への罪悪感が消えません

わびさび男性/30代

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#後悔・自己嫌悪 #身近・大切な人が自死・自殺

罪悪感を薄め、自分の人生を生きるには
どう考えればよいのでしょうか。

私が中学生のころ、母親が鬱病を患い
自殺しました。

当時私は、母親のことを
元気がないな程度にしか考えておらず
ほとんど協力しませんでした。
いつまでも暗い顔の母に対して苛つき
冷たい目で見てしまったこともありました。
私以外の家族も非協力的でした。

母が亡くなってからずっと
笑ったり楽しいと思うたびに
自分にはこんなことをする資格はないのだと
罪悪感を覚えます。

頭では、いつまでも自分を責めても
何にもならない
これから先、同じことを繰り返さず
周りにいる人を大切にしながら
自分の人生を生きればいいのだと
考えるようにしていますが
罪悪感はなくなりません。

なぜかというと
今、私は家族が悩んでいるときに話を聞いたり
一緒に解決策を考えたりしてはいますが
本当はそんなことをしたくないと
思ってしまうからです。
母親に非協力的だった家族も
自殺への責任があるのだと思ってしまい
悩んでいるところを見てもあまり同情できません。

母の自殺があっても
自分の冷たい心を変えられない自分への
後ろめたさや自責の念が常にあり
もっと優しくならなければと思う気持ちと
家族への嫌悪感の間で葛藤しています。

母に優しくできなかった自分と家族を
許すことができれば
この葛藤は薄まるのだと思います。
でもどうすれば許せるのか分かりません。
前の向き方を知りたいと思っています。

よろしくお願いいたします。

わびさび男性/30代

質問数：

私の煩悩：

他人にいい顔をしてしまう。

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

誰でも自分が一番可愛い

お釈迦様は、誰でも自分が一番愛しいものだと言われています。
ですから、家族よりも自分のことを優先に考えてしまうのは、仕方ないことです。
百歩譲って、親が、自分よりも子供を優先して考えることはあります。
しかし、子供が自分よりも親のことを考えるというのは、難しいことです。
なので、あなたが特別非道い人だということはないのです。
また、鬱病による自殺は、ほぼ「病死」ではないでしょうか。
病気で若くして亡くなることは、よくあることです。
たまたま、お母さんの病気が内臓とかの病ではなく、脳・神経の病だっただけであり、病気で亡くなったことは同じです。
生き物には病気はつきもの。
あなたが自分を責める必要はない、もう充分に苦しんだと思います。
キツい言い方ですが、あなたのこのように過去のことを引きずり思い悩む性分は、お母さんと同じように鬱病になりやすい性質ではないでしょうか。
遺伝とかがあるのかどうかはわかりませんが、あなたは、健康のために、過去に執着しないように気を付けた方が良いと思います。
過去は過ぎ去りもう無いのです。
頭で作成した妄想雑念のデータで苦しむのをやめて、感情を明るい方向に変化させましょう。

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おきもち

願誉浄史

がんよじょうし。浄土宗教師。｢○誉｣は浄土宗の戒名に特有の｢誉号｣です。四...

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お母様は心穏やかに皆さんを見守っていて下さいます

拝読させて頂きました。あなたがお母様がお亡くなりになられたことについて深く後悔なさっておられてご自分や家族の方の自責の念を抱えていらっしゃることを読ませて頂きました。
あなたが今もそのように深く後悔なさっておられるお気持ちを心よりお察し申し上げます。
お母様は様々な理由があり病にかかりお亡くなりになられたのです。それはやむを得ないことだったのです。
あなたは幼くお母様のお気持ちを鑑みて寄り添うことはなかなか難しいかったことだと思いますし、ご家族の方々にとっても難しいことだったのではないでしょうか。自分自身が生きることに精一杯であったならば人や親を支えて寄り添うことは並大抵のことではありません。
とはいえあなたがそう思うのもやむを得ないことでしょう。

お母様が必ず仏様に導かれて仏様のもとで心安らかになられますようにと心から仏様にお願いさせて頂きお念仏おとなえさせて頂きます。
南無阿弥陀仏なむあみだぶつ
お母様は必ず仏様に導かれて仏様のもとで一切の苦しみから救われて心穏やかに安らかになります。そしてあなたやご家族の皆さんをこれからもずっと優しく見守っていて下さいます。
あなたのその後悔の気持ちはなかなか消えないかもしれません、そのような時はどうかお母様にお向き合いなさり手を合わせて素直にお母様にお伝えなさってみて下さい。お母様はあなたのお気持ちをそのまま受けとめて下さいます。そしてあなたのお気持ちを聞いて下さり、いつも寄り添っていて下さいます。

あなたのお気持ちをこの場所でもゆっくりとお話しなさってみて下さい。今までの様々な思いの丈があるでしょうし、これからも湧き上がるお気持ちがあるでしょうからここでもお聞かせ下さい。
或いは私が所属しております僧侶の会で毎月第4木曜日に開いております遺族の分かち合いの集いにも宜しければご参加なさって下さい。
http://bouzsanga.org/share.html

安心してあなたがゆっくりとご自分のお気持ちを言葉に出してお話なさることができる場所でもあります。

お母様は一生懸命に人生を生き抜かれていきました。皆さんを恨んだり憎んだりは一切なさってはおられません。お母様は心穏やかに皆さんをいつも見守っていて下さいます。あなたやご家族の皆さんとお母様とのご縁は永遠に続くのですからね。

有り難し

おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma

一向寺

脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。（佐野ラ...

質問者からのお礼

願誉浄史様
お答えくださりありがとうございます。
自殺を病死と捉えることで、心が少し楽になりました。
家族がもっと支えていれば、母は今元気だっただろうかと考えたり
私の態度で母はどれくらいつらい思いをしただろうなど
いくら考えても分かりようのない、妄想・雑念にとらわれている状況です。
おっしゃるとおり、うつ病になりやすい性格だと思います。
私が母と同じことを繰り返さないように、過去に執着しそうになったら
軌道修正していこうと思います。どうもありがとうございました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
一向寺 Kousyo Kuuyo Azuma様　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　母のためにお念仏を唱えてくださり、ありがとうございます。
母が心安らかでいられるようにとお願いしてくださったことで
私も何か安心して心が穏やかになりました。
罪悪感について、他の人に相談したことはほとんどありません。
遺族同士なら話しやすいかもしれませんから、分かち合いの集いに参加することを
考えてみようと思います。どうもありがとうございました。

「身近・大切な人が自死・自殺」問答一覧

自死した両親への思いについて

初めて相談いたします。自死で亡くなった両親のことについてです。私の両親は3年前に自死で亡くなりました。両親は米農家を営んでおり、3きょうだいの末の弟があとを継ぐ予定で一緒に住んでいました。 2021年6月9日、弟からlineで「2日前に出かけた両親と全く連絡がつかない。どこに行ったかもわからない。」と連絡があり、警察に探して頂いたところ、町外れの山中で2人共亡くなっていました。6月7日の朝出かけたあと、昼頃に自死したのではないかとのことでした。後の警察の事情聴取では、父が地域やJAの役員活動が大変だと話していたこと、母の両親が貯蓄を使い込みお金の援助を求めてきていたこと、ちょうどコロナ禍で私も妹もなかなか帰省できず、友人に会うことも難しく寂しがっていたことなどがわかりましたが、日記や遺書もなく決定的な理由はわからずじまいです。亡くなる2日前に母と電話したときにもいつもと変わらない様子だったように思えました。急な別れだったため3年たった今でもなかなか心の整理がつかず、ふとした時に両親が何について自死するほど悩んでいたのか、私に何かできることはなかったのか、と考えてしまいます。また1年前に私に子供(両親にとっての孫)ができたのですが、他のお母さん達が大変なときに実家を頼れることがとても羨ましく思えます。やっぱり子育てについてもっと気軽に相談したかったし、助言や手助けしてほしかった。私の子供が私の両親に会いに行くことはできないんだと、育児に少し疲れたときに涙が出てしまいました。なんともいえないこの気持ちにも、いつか折り合いをつけられるのでしょうか？ひとりの大人として、親として、がんばっていくしかないとわかってはいますが、もっと両親に頼りたかったと思うのは甘えでしょうか？長文、乱文を失礼しました。

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どこまで援助するべきなのでしょうか。

度々、失礼します。亡き妻の前夫の子が二人、実の子二人がいます。長男について悩んでます。長男は昔から調子に乗りやすいタイプでした。何度も何度も、調子に乗るなと、言い聞かせて来ましたが、反省してもすぐ元に戻ってしまいます。妻が生前言ってきた「我が家は下もいるから大学まで行った分、少しずつ返金してね」と。就職後、お金が入ると、ろくに貯金もせずに飲み会に参加してました。税金も滞納したり…。そんな長男も彼女ができ、やがて結婚しました。子供も二人できて、少し大人になったかなと安心してました。それが貯金もなく、大学費用の返金も口だけで滞る日々。コロナ禍で結婚式は延期してましたが、ちやほやされたいタイプなので、結婚式をしたいと言い出しました。結婚時、結納金を出す約束はしてたので、準備はしていました。そんな状態でしたが、こどもができれば、新車には乗りたい、家族旅行には行きたい、広いアパートには住みたい、結婚式はやりたい…。貯金は僅か。御祝儀と両家の援助頼み。日程も会場スタッフの言いなりで、家族の予定も聞かず予約してました。5月に控えた結婚式を前に今度は、120万貸してほしいと。自分でローンなどは組まず、都合良い解釈で親から借りようと考えたようです。大学費用は滞っているにも関わらず、費用120万貸してほしいとなどと、呆れています。ここは心を鬼にするべきか、120万を貸した方が良いのか…。どうしたらいいかわかりません。乱文で申し訳ありません。助言お願いします。

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今の事

　お久しぶりです。　今年の４月から小学生になる娘がいます。もし、娘が習い事をやりたいと言ったらさせてやりたいのですが、家族がやらせなくていいといいます。その時は相談になると思います。いろいろありますが… 　後、去年、ロックバンドのベーシストが亡くなって、気持ちの整理がついていない部分があります。今、このロックバンドは活動休止状態です。　残された人に遺品が分けられたのですが、ライブ開催の情報がなくて淋しい思いをしています。

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祖母への隠し事

先日、妹が自死しました。葬儀は終えたのですが、一人暮らしをしている90歳の祖母には妹の訃報を伝えていません。親族は、祖母が亡くなるまで隠し続けるつもりのようです。妹は祖母とは何年も顔を合わせていないので、会えないことを変に思われることはないと思います。でも、本当にそれでいいのかもやもやしています。祖母にも孫の死を知る権利があるし、弔いたいはずです。それなら親族を説得して四十九日法要には参列してほしいです。しかし伝えない方がいいというのも理解できます。一体どうすればいいのでしょうか。

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部長として友人として、どう反応すべき？

先月先輩が引退してから高校ダンス部の部長を務めています。私たちは部員不足に日々悩まされており、自分の学年などは私が入部した時学年1人（私だけ）の様相でした。頼み込んで仲の良い友達数人に途中入部してもらって、彼女たちも部活を気に入ってくれている状態で今に至ります。深刻な人数不足解消のため、もともと私たちの学年で新歓の呼び込みを頑張ろうねと言う話は、前々からしていました。ここからが本題です。最近、発表に惹かれたと言ってくれた同級生の子たちを、同期の子たちがすごい勢いで呼び込んでいるのです。 SNSで未経験でも大丈夫！最高学年から途中入部でも平気だよ！というふうに入部を呼びかけていて… ほぼ入部を心に決めた子もいると聞きました。彼女たちが本気で部活の現状を憂いてくれているのはわかるし、皆がうちに興味を持ってくれること自体はとても嬉しくありがたいことなのですが、最高学年（しかも未経験で振り付けも技術も一から教えなければならない）が何人も部活に入ってくることになります。自分達の練習と後輩の指導に加えてさらに仕事が増えるのは明白です。それに、最高学年の段階で入ってきてくれたとて、今年には引退なので、未来の部活のため、後輩のためにはならないのです。同期たちが指導を担ってくれるならまだしも、彼女たちは兼部で、もともと出席率が低めです。しかも同学年の中で振り付けを完璧に覚えているのは私ともう1人の子だけなのです。（その子は勧誘活動していません）私たちに負担が集中することは目に見えています。仲の良い訳ではない同学年の新入部員。指導は手に余ると感じてしまいます…。同輩たちを無責任だと思ってしまう心の狭さに自己嫌悪しかないです。私は沈んでいく船の修理を拒む老害なのでしょうか。引き継ぎ以降どんどん積み上がっていく部長の仕事にただでさえいっぱいいっぱいなのに、新しい頭痛の種に耐えきれません。勧誘をやめてなどと言って私が新しい子達を拒絶しているのがバレて、軽蔑されるのが怖いです。だって同輩たちが部のためを思って善意で勧誘活動をしているのは見ればわかるのです。この気持ちが排他的で自己中で食わず嫌いで、とにかく最低なことはわかっています。でも心がついてこないのです。自分を納得させる方法か、同輩への伝え方のご助言いただきたいです。

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1週間前、友人が自死しました。単身赴任先でひとりぼっちで。とても長い話になるので経緯は書きません。最後の夜に電話で話したのは私です。誰にも話してないらしく私だけが死ぬ可能性を知っていたのに止められませんでした。彼とは以前恋人でした。悩みを吐かないひとでどれだけ辛かったやろうかひとりで寂しかったやろうし、いろんな悩みを抱えてて、それを聞いてあげられなかった。少し前までは私自身が消えたいと思っていましたが結局私でなく彼がいってしまって。私だけが生きています。申し訳ないです。彼は楽になりたいと言ったけど彼は本当に楽になれるんでしょうか。

有り難し 19

回答 2

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先日、こちらで彼が、わたしと何か言えない事情で別れようとしている、という件についてご相談しました。その彼から、わたしとは無関係の、わたしに言えない、彼の抱える問題のために別れよう。他の人と幸せになって。自分問題には巻き込めない。という言い方で別れを告げられました。泣きながらでした。今住んでいるアパートからはいなくなる、とも言っていました。行き先は言えないと。最近部屋の掃除をしていたので、引っ越し準備だと理解しました。私のことは大好きだから、俺の問題に巻き込めない、と苦しみながら頑なに言うので。なぜ、どうして、と何度も食い下がるのはやめました。お互いそれなりの年齢なので、背負うものもある、こういうのも人生なのだ、と、思いました。でも、別れを受け入れるかわりに、別れるならお互いの気持ちが落ち着いたら友達になろう。どんなにつらい事があっても生きよう、お互い何かあれば声をかけあい、孤独にはならないようにしよう、とわたしは言い、彼は頷いてくれました。その日は別れることに納得したつもりで帰りました。それでも、翌日に未練が湧いてきました。あまりに未練がましく言うのはいけないが、もう一度だけ食い下がってみよう、と。電話をかけたら、電話が繋がらなくなっていました。そして、そのあと、彼が自死したことがわかりました。なぜなぜなぜ、と。片付けしていたのは死ぬためだったのか、と。やむを得ない事情って何？！と。絶対別れないと言えば良かったのか、と。わたしに幸せになれ、と言ってもこんな最後では無理だ、とか。過去の彼の発言一つ一つを思い出し、脳内が暴走します。ぐちゃぐちゃと脳内が混乱して、受け止めれないし、彼の旅だったところへ、同じ場所、同じ方法で追えば会えるのだろうか、後を追いたい、とか。しっかりしろ、と自分に言い聞かすのだけど、疑問、喪失感、自責の念、やり場のない怒り、色んなものが渦巻いて。苦しくて苦しくて、苦しくて苦しくて。辛いです。辛くてたまりません… 助けてください。。。どうすれば良いのでしょうか。

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彼氏が自殺しました。生きる意味がわからなくなってしまいました。なんでそんな道を選ばざるをえなかったのかわかりません。死にたいと何度も思いましたが、周りには、そんなことしても喜ばないと言われました。そんなことはわかっていますが、彼のことを考えると死にたいし涙が止まらないです。どうすることが正解ですか。

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質問者からのお礼

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