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罪悪感を消す方が知りたい

私は、自分が何かをする度罪悪感を感じます。例えば、食器の音を立てたとき他人が驚かないかなとか、それで自責の念が出たり。
布よ、踏んでごめん。とか人だけでなくものに対して、存在自体が罪悪感かもしれません。

どうすれば罪悪感がなくなりますか。

後悔・自己嫌悪
有り難し 5
回答 1

質問投稿日: 2019年2月28日 16:23

回答は各僧侶の個人的な意見であり仏教教義や宗派見解と異なることがあります。答えは一つとは限りません。多くの回答(法施)からあなたの人生を探してみてください。
回答僧

願誉浄史

怒りの煩悩だと気付く。念仏で罪をリセット。

自分でやったことに対して「嫌だ、悲しい、むかつく」など拒否する感情が出るときには、怒りの煩悩が発動しています。
欲・怒り・怠け・プライドなどの煩悩は誰にでもあり、
それらの煩悩が発動するとき、悩み苦しみ・ストレスの原因になります。
罪悪感や後悔の背景にも、欲・怒り・怠け・プライドのどれか一つか二つが隠れているはずです。
まずは、自分自身の煩悩に気付くことが、煩悩の暴走にブレーキをかけ、
悩み苦しみの激流にザブンと流され溺れている心を、
冷静さの島の上に救い上げることにつながります。
阿弥陀仏という仏様は、どんな罪人や悪人でも極楽浄土に迎えてくれる仏様です。
「南無阿弥陀仏」と念仏を称(とな)えて罪を懺悔(さんげ)するたびに、過去の罪は許されリセットされ、地獄行きから極楽行きに変わると想いましょう。

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