自信のなさからくる嫉妬

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有り難し 16

私はバツイチで、子供はいません。今彼がいるのですが彼はもうすぐ離婚をする方です。
彼の奥さんは10ヶ月前くらいに子供を連れて実家へ帰りました。
その後半年位たち私達は付き合うようになりました。彼とは職場が同じで相談にものっていたのもあり、奥さんのことや子供のことはよく知ってます。よく知っているからこそ、そこからくる嫉妬があり、不安になります。
彼は今俺の前に私がいるから、1番だよといってくれるのですが、自分には自信がなく、彼を困らせるようなことを言ってしまったりします。
自分が1番でありたいと思うから、かまってもらいたくての行動とわかってます。
割り切ろうとしてもなかなか上手く割り切れないです。
職場でも、彼がある特定の人と話してるとヤキモチをやいてしまいます。

ヤキモチやかないでといわれるのですが、楽しく話してる姿みるのがつらいです。

もっと自分に自信があればこんな気持ちにもならないし、ネガティブ発言はなくなると思います。こんなの嫌なので、どーにかしたいです。

毎日彼と楽しく過ごすためにも私が変わりたいので、改善方法教えてください！！
宜しくお願い致します。

まりん女性/30代

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お坊さんからの回答 1件

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相手を信頼し、尊重することを考えてみましょう！

質問読ませていただきました。

好きであればあるほど、相手の気を惹きたくて仕方ありませんよね。その気持ち自体は、彼への愛情の印だと思って下さい。
しかしだからといって、みんながみんな好きな相手にヤキモチをぶつけて縛り付けるわけではありません。
なぜなら、相手のことを信頼し、尊重するからです。

どういう事かと言いますと、ヤキモチをやいて相手にそれをぶつけるということは、裏を返せば「あなたのことを信用してないよ」とも取られかねません。
少しくらいのヤキモチなら「自分の事を大切に思ってくれてるんだな」と感じるかもしれませんが、度が過ぎれば「自分の事を信頼してないのか？」となります。

また、どんな近しい関係や深い関係であっても、相手を尊重することが大切です。相手はモノではなく、一人の別の人間なのですから。
ヤキモチをやくというのは、相手を束縛しようとすることです。多少の束縛は「愛情の裏返し」と受け取ってもらえるかもしれませんが、度が過ぎれば「重い」とか「めんどくさい」という感情に変わってくることもあります。
つまり、相手を縛りすぎることで、逆に相手が離れていくということになりかねないということです。

まりこさんは、彼とどんな関係を築いていきたいのか。
一方的に感情をぶつけて彼が離れていくことになってもいいのか？
もしくはお互いを信頼し尊重し合って、適切な距離感を持ってこれから一緒にいるのか。
今の感情に飲まれて直情的に行動するのではなく、彼との将来を考えながら今の行動を見るようにしてみてくださいね。

そして、彼の「まりこさんを大切にしてるんだよ」という言葉も、しっかり受け止めてあげて下さいね。それが相手のことを信用しているということを、態度で示すことになりますよ。

何か少しでも参考にしてみて下さいね。

有り難し

おきもち