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スピードを出す車を見たときの気持ちのコントロールの仕方

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有り難し有り難し 38

自宅前の道路が、抜け道で、たくさんの車が制限速度をはるかに超えてスピードを出して走っています。
スマホを片手に運転しているドライバーもいます。
スピードを出す車を見ると、許せなくて頭に来るのですが、
それが毎日の光景であるため、怒りを解消できず、感情がおかしくなりつつあります。
スピードを出す車のように、相手が完全に間違った行動を見たとき、
気持ちの面でどのようにコントロールまたは処理すればいいかご教示ください。


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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

身の危険を感じる生活では、誰だって気持ちの安まるときがない。

怒りもだし、身の危険を感じますね。
ご近所の反応はどうですか?
抜け道とはいえ、民家の間をスピードを出し通り抜けていく車が絶えないのは、問題ですね。

地区、自治体に掛け合い、規制してもらえないか、警察にも要請するよう動く方が現実的です。
朝の時間帯は規制するとか、一方通行にするとか、標識を立てるとか、いろいろ住民で協議していきましょう。

気持ちのコントロールも大事ですが、毎日のように、身の危険を感じる生活では、誰だって 気持ちの安まるときがありません。ご近所、地区に提案してみましょう。事故が起きませんように。

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はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として...
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心の向かい先を考える

たとえば、街ゆく人を観察していると、道に唾やガムを吐く人、缶やペットボトル、ごみを捨てていくモラルの無い人がいます。
その人たちを見ていて黙ってしまえばそれでおしまいですが、それでは問題は解決しない。
モラルを守らない人たちのなすがままを見ると許せない気持ちも出てくることでしょう。
じゃぁ、それでいいのかと言えば本当はよくありません。
社会全体としてもモラルが高まらなければ本当の意味で平穏な世の中にはなりません。
私がおススメな方法は、実際に駅で道行く人たちの行動を観察してみることをお勧めします。
こへんろさんだけに駅まで「こへんろさん」に行ってきてください。
それは何のためにやるかというと、自分が誰のどこの何に焦点を合わせているのかを知るためです。
おそらく「そこ」だけを見てしまっていたのだと思います。
世界の一ヶ所だけあなたの焦点によって集中豪雨であっても晴れやかな大地だってあるのです。
人間の行為はそれぞれが自己責任です。
公共のゾーンでなすべきことをやるのは当たり前。
ルールを守るのも当たり前。
ですが、世の中の現実の実際はそうではない。
60キロの道で本当に60キロで走っていたらあおられる。
お巡りさんが見ていなければみんなそこそこルールを守らないことをやっている。
それはある種、認められているという事。
麻薬だって総元締めは捕まえない。
政治だって立場がお偉い人は捕まらない。
その現実がある中で、自分が何ができるか。
「それが世の中なんだ」では、いかんのではないでしょうか。
そこで私はこの私自身の心を最終的にどこへどう向けるべきかを考えるのです。
私であればこうします。
自分が車のスピード違反で毎回ムカつく。
毎回ムカつく自分にもムカついてくる。
よってそのムカつく自分、すぐにイラついてしまう自分の心の暴走運転を菩提心で向上させるのですよ。
こんなことで何ですぐにイラつくのか。
心が取られやすい。
ならば、その事を問題にするわが心をこそ問題にするべでしょう。
そして、心をおさめて冷静に物事を見れるようにして、その上で正せることは正していけばよいのです。
仏教は悟ってお終いではありません。
悟ったって世の中で苦しんでいる人がいる。
全ての人を助けられなくても助けよう、治そう、より良くしようとして「菩提心をもって」生きるのです。

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楽しい妄想にかえる

その道路に金属バットを持って仁王立ちし、スピード違反のガラスをたたきわってやるとか、オイルをまいてスリップさせてやるとか妄想してみるのも楽しいでしょう。
しかし、それをやっちゃうと自分も犯罪者になっちゃう。
自分が逮捕されちゃう。
そこまで妄想してみてはどうでしょうか。

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おきもち

がんよじょうし。浄土宗教師。「○誉」は浄土宗の戒名に特有の「誉号」です。四...
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質問者からのお礼

皆様、私の悩みをお答えいただきありがとうございます。

丹下覚元 様
心をおさめて冷静に物事を見れるように心がけるようにします。
たとえば、あんなにスピードを出して自分の命が惜しくないのかなーなど
そのような事を考えながら気持ちを静めるようにします。
ほかの発想方法があればご教示頂けると幸いです。
しかし、気持ちを静めるだけでなく、地元の市議会議員を応援するなど、
地域を安全にするために活動しようと思っています。

中田 三恵 様
近所の方も問題視しています。
すでに地元の市議会議員がその道路をゾーン30にするよう行政に要請しています。
できるだけ早く実現してもらいたいです。

願誉浄史 様
その妄想はかえってもどかしく、自分を苦しめるだけのような感じがします。

「感情のコントロール・気持ちの整理」問答一覧

責任感が強すぎてイライラしてしまいます

学園祭運営の幹部を任されました。 そこで、少し他の方にイライラしてしまうことが増えてしまいました。イライラしないように自分の心をコントロールするにはどのようにしたら良いでしょうか? リーダーはAさん、副リーダーは私とBさんの2人、合計3人で運営をしています。 リーダーであるAさんは明るい性格で話が上手い方なのですが、他人の意見に流されたり、仕事もこちらがお願いしないと全くやらない方です。また、こちらの仕事に文句をつけるだけで本人は何も動こうとしません。 Bさんはとてもリーダーシップに溢れる人で頼れる人です。仕事も率先して行ってくれます。しかし一方で少し面倒くさがりな所があります。    今まで頼りにしていた先輩方が卒業され、私たちが主となって運営を進めていかなければならなくなってしまいました。 現在、先生方や学生への諸連絡を私が全て進めている状況です。Bさんは他の仕事をしてくれているのですが、肝心のリーダーであるAさんが何もしてくれません。 私やBさんの意見をオウム返しするだけだったり、同意するだけだったりと、とても適当です。 何だか私だけ必死になって進めているようで、やるせない気持ちになってきてしまいました。 リーダーであるAさんにはもっと責任感を持って仕事をして欲しいし、こちらとしてもお互いに支え合って運営していきたい気持ちがあるのですが、あまりそのような様子が見られずにただイライラしてしまいます。 他人のことをコントロールするのは無理だと分かっているので、せめて自分の心が楽になるような考え方をしたい、イライラしないように感情をコントロールしたいと思っています。 そのようにするにはどうしたら良いでしょうか…?よろしくお願い致します。

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旦那の前妻との子どもについて

旦那は再婚、私は初婚です。 旦那には前妻との間に子供があり、離婚した後は養育費をしっかり払いながら、たまに子供とは会っていたようです。 私と結婚してからは子ども2人に恵まれ、前妻への嫉妬とかそういう感情は皆無でした。 しかしその前妻との子どもに子供が生まれたようです。つまり、旦那の孫になります。 今まで、友達、芸能人、近所、ニュースの中の人、自分が出産を経験して以降は赤ちゃんの誕生には心から祝福してました。むしろ、知らない人の子でも可愛いし本当に喜ばしいと思っていました。 ですが、今回はどうもそう思えない自分がいます。素直におめでとうとか、よかったねとか言えないというか。。 むしろ知ったのも、義母が旦那と我が子とテレビ電話してる中で知らされました。 私がその場にいるのもわかっていて伝えてきました。義母からしたらひ孫が増えたので喜ばしいことだと思います。 今まで前妻のこと子どものことは私がいないところで話していたようです。 このモヤモヤは、これは嫉妬なの?どんな感情?と混乱しています。 今後、旦那がいつかその孫と会うとかそういう流れが出てくるのかな?とも思います。 旦那にとっての子どもだから会うことには止めたくはないのですが。。 ただ、私の心構えとして今後どんな気持ちで対応していいのか、さっぱりわかりません。下手したら嫌味を言ってしまいそうにもなるし、突き放してしまいそうにもなる。もし会いに行ったなら、帰ってくるタイミングで私は子どもたちを連れて遊びに行こうかなと思ってしまいます。なんだか、そんな気持ちです。私の気持ちをわからずに行動するんだろうなと旦那にもイライラしてしまいそうです。 って、これもまだわからないのに、勝手に被害妄想してしまいます。 教えてください。

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気持ちの切り替え方

「子供を持たない人生」への気持ちの切り替え方を教えてください。 年上の夫と猫と暮らしています。 一時期頑張ってみましたが子供に恵まれず、夫婦で話し合い、これ以上は頑張らない、夫婦2人と猫1匹と楽しく暮らしていこうと決めてから数週間が経ちました。 新たな趣味にチャレンジしたり、楽しい予定を立てたり、心機一転前向きに過ごしてきましたが、ふとした瞬間に「子供がもう持てない」という現実にどうしようもなく悲しくなる時があります。 職場の同僚や友人の妊娠報告などが重なったこともあり、ここ最近は特に情緒が不安定になる時がありました。 妊活中は度重なるプレッシャーからか夫に排卵日付近以外は断られるようになり、子供を持たないと決めた今は完全に夫婦の営みはなく、よく言う「諦めた頃に授かる」可能性はありません。 しかし夫婦仲自体は良く、趣味も合うので付き合いたての頃のように楽しく過ごしていますし、わたしの気持ちのケリがついていないことも夫は理解して寄り添ってくれています。 夫と離れて今の生活を手放してまで子供は望んでおらず、2人で出した結論にわたし自身も納得はできています。 ただ、それでもこうして気持ちが不安定になってしまうことがあり、上手な切り替えの仕方を模索中です。 望んでも手に入らないものに対する気持ちのケリの付け方を教えてください。

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感情の整理がつかないです

感情の整理がつかないです。 私は、日頃からボランティア活動を行っています。ある時、隣県の団体がSNSでメンバーの募集を行っていました。自分の知らない地域での活動を知る機会だと思い、応募したところ、代表(Aさん)から「現在、元代表(Bさん)と揉めている」という旨の連絡がありました。 
その時聞いたのは、この会の立ち上げメンバーだったAさんとBさんが、価値観の違いなどから大きな仲違いをしてしまい、Bさんが休会状態にある。「その状況で今回新たにメンバー募集を行うのは不当な扱いを受けている」とBさんが声明文を出している状態ということでした。 Aさんから「こちらも声明文を出したり、話し合いを続けるなどして解決に動いているが、現状はこうであると知った上で会の活動に参加するか否かを決めてほしい」と言われました。 それを聞いたときは正直驚きました。しかし、それぞれの声明文やSNSの書き込みを読み、あまりAさんたちに大きく非があるようには見えず、大丈夫かもと思って軽い気持ちで、会に参加すると答えました。 会の活動はとても楽しいものでした。メンバーもみんな素敵な人で、知らない土地での活動も面白いなと感じたほどです。 しかし、しばらく経った頃に偶然この会についてネットでの書き込みを見つけました。そこには、「精神を病んで被害を訴えている人がいるのを無視して活動している人間の人格が疑わしい」「声明文を出した上で活動に新たに加わった人間もハラスメントを容認している最低な奴ら」と書かれていました。 また、BさんもSNSで「人が苦しんでいる裏で行う活動の何が正しいんですか」という旨の書き込みをしていました。 
頭を殴られたような衝撃を受けました。まさか、会に参加していること自体がハラスメントを容認する行為に当たるとは思っていなかったからです。
これまで私自身もハラスメント行為を受けた過去もあったので、まさか自分が加害側になり得るとは思いませんでした。 自分は軽率な考えから許されないことをしてしまったのかと、今更ながら強い罪悪感や自分に対しての失望感で混乱しています。 この感情をどう整理したらいいのでしょうか。 お言葉いただけますと幸いです。

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全部自分のせいです…

2歳の子供に、発達障害があることが分かりました。 発達障害が分かったことよりも、子供の発達障害が自分の遺伝なのではないかと苦しくて堪りません。 私は子供の頃から友達を作るのが苦手で、クラスで友達が出来ず一年間一人だったこともあります。 他にも10代、20代に何でそんな常識の無いことをしたんだ(部活の朝練に度々遅刻して先輩を怒らせる、友達との約束をドタキャンする)と頭を抱えたくなるようなことも数々…。 その為、子供の発達が生まれたときからとても心配でした。そして心配が的中してしまい、やっぱり自分はおかしい人間なんだと突き付けられた気持ちになり、子供に向き合うのが辛いです。 また私には持病があり、夫の家族はそれをよく思っていません。 義父は未だに挨拶しても無視されます。話し掛けるのは夫と子供にだけです。 子供に障害があるとわかれば、真っ先に私のせいだと言われると思います。これ以上負担をかけるな、離婚しろと言われてもおかしくないと思います。 子供は可愛いです。出来ないことをカバーできるように真っ先に診断書を取り、療育先を見つけてきました。 お恥ずかしい話、私自身が自分に自信を持てなくなり、何もする気が起きず、夫にも公的機関にも相談できずにいます。 夫に相談しないのは、子供が生まれてからスマホ依存症のようにいつもスマホをいじっているため、以前意見の相違で怒鳴られたことがあるからです。 楽しかったことがあっても、話す気になれません。 公的機関は以前LINEの育児相談していたら虐待を疑われ、家まで児童相談所が来たからです。 保育園の先生はできないことばかりを注意されて、出来ない子はやりたくないのだということでほっとおかれ、夫も私も信用していません。 もし私が障害を持っていても、今仕事もしてなんとか生きている、でもやっぱり自分はおかしいんだ、といったりきたりしています。 私は自分の気持ちをどう整理すればよいのでしょうか。

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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ