もう駄目になりそうです
回答 1
有り難し 11私は今までとても酷いことも沢山されたけど、酷いことも沢山しました。
小学生の頃は理由は自分でもわからないのですが、ペンを買った際に買うか悩んでいたメモを脇に挟んだまま誤って一冊万引きしてしまいました。気付かれはしませんでしたが、とても後悔していて罪悪感でいっぱいです。そして、小・中学生の時の図書室の本を未だに返せていません。返したい気持ちはあるのですが、恐怖心の方が勝ってしまいます。それ以外にも学生の頃は虐められもしましたが、虐めが怖いという理由で虐めも沢山してしまいました。親にも未だに沢山迷惑をかけて、今は精神病と闘いながら職を探しています。
こんなままでは駄目なことはわかっているのですが、色々なものに対しての恐怖が大きくなかなか動き出せません。不安が大きくなるにつれ、自分は天国には行けないのではないかとも思ってしまい、眠れず、食事も喉を通りません。こんな自分が情けないし申し訳ないです。少しでもこの状況を脱するにはどうすればよいのでしょうか？
お坊さんからの回答 1件
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駄目な人なんかいない
ご相談拝読しました。
あなたは駄目なんかではありません。駄目な人など一人もいないのです。
でもあなたは「もう駄目になりそうです」と今感じている。
それはつまり、本来は駄目なんかじゃないのに、「駄目だと思ってしまっている」、あるいは「駄目だと思わされている」という状況ということでしょう。
精神病と闘っているということですのでおそらく通院はされていると思いますが、通院は続けましょう。自己判断が難しい面もあると思いますので専門の第三者に見てもらうことは大切です。
そしてあなた自身ができることはあなた自身を認めることだと思います。無理しなくていい、背伸びしなくていい、どんなに色んなことが上手くできなくともあなたは駄目なんかではない。それが今のあなたなのです。
自分を認めたら誰かを頼ったり委ねたりできるようになります。本を学校に返していないのが気になるのなら親御さんにお願いしたり、あるいは手紙を添えて送るのでもいいでしょう。出来ることは出来る形で、できないことはお願いする。それでいいのです。もちろんそれすらも上手くできなくても大丈夫ですよ。
私も過去に沢山の過ちをしてきました。今も失敗や情けなくなることもあります。振り返る後悔しようと思えばいくらでも出来てしまいます。
でもそれも全部含めて今のこの私です。その私を否定するならば私の過去も未来も全てが暗くなってしまいます。
これはけして無理に自己肯定したり開き直るという話ではなく、「良い」とか「悪い」とかいう評価ではなしに、「そのままの事実」としてあなたは駄目なんかじゃないということです。
ゆっくりあせらず、今この時を。
質問者からのお礼
私は何でも完璧にしなきゃいけなかったり、罪も自分で1人で背負うのが正義だと思い過ぎていたようですね。また、死後の世界に囚われ過ぎていたのもあります。
お坊さんの言う通り、少し身内に相談して委ねてみることも考えてみようかなと思っています。まだ、完全に悩みから抜け切ったわけではないのですが、今まで通り反省はしっかりしつつ、改善をしながら明るい方向を目指そうかなと思います。
お忙しい中、回答していただきありがとうございました。
