自分が情けない
回答 1
有り難し 4育休明けで仕事復帰しました。
復帰後は会社の配慮もあり、時短勤務、事務処理を担当という形で引き継ぎを受け、毎日働いています。
ですが、その事務処理でミスばかりしてしまいます。
周りの上司、先輩にもご迷惑をかけてしまうことが多く、とても心苦しいですし、こんな自分が本当に情けなくなります。
どうしてこんなにもミスをしてしまうのか毎日考えますが、やはり私の細かなところまでの確認不足、慣れない事務処理、落ち着いて確認を怠らずにしようと思いつつも時間に追われて、なにか抜けが生じてしまう。
それが原因だということは重々分かっているのですが、また同じことをやらかしてしまいます。
こんな自分が本当に情けなく、ここまで会社から配慮してもらっているのに、なにもお役に立ててない、私は会社のお荷物かもと思ってしまいます。
今後、私はどうすればいいのでしょうか。
今の会社から身を引いた方がいいのでしょうか。
お坊さんからの回答 1件
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短時間でも運動なさっては如何でしょう
子育てとお仕事、ご苦労様です。育休明けに仕事でつまずくことはよくあるようです。私自身は経験しようがないのですが、悩んでおられる方は多くおいでになります。
さて、お仕事をお辞めになろうとまで思いついめておいでですが、もう少し落ち着いて考え直してみてください。皆さん、そうした時期を乗り越えて子育てをなさっているようですから。また、出産前はたぶん問題なくお仕事をなさっていたものと思いますので、基本的にお仕事をなさることに問題はないものと思います。
処方箋みたいなもを素人なりに考えますと、睡眠が質量ともに足りていないこと、そしてうんどうぶそくになっているかもしれないことが挙げられます。子供さんは夜よく眠っておられますか。夜中によく起こされるようでしたら、小児科の先生に診てもらうことかと思います。
そうでないなら、お勧めしたいというか、精神科医や心理カウンセラーさんがお勧めになっているのが運動です。40分くらい歩くのがよい、精神にも体にもたいへんよいと、たとえば精神科医の樺沢紫苑先生はおっしゃいます。激しい運動をするひつようはありません。私は40分も外を歩けないので、20分ほど家の階段を昇り降りしています。いろんなやり方があるはずですから生活パターンにあったやり方でためしてください。
仏教とは体と精神は一体であると考えます。仕事でミスが多いのは頭が動かないから、頭をと思いますが、頭を動かしているのは体です。体調が悪いと頭も動きません。ふつう心身の順に書きますが、仏教では身心と書き、心と体が一体だから身心一如と考えます。
常識的考えても、気分転換にもなり、睡眠の質も向上しますよね。参考になれば幸いです。
