自己嫌悪や劣等感を克服したい
回答 1
有り難し 22質問を見て下さりありがとうございます。
社会人2年目20代です。
最近仕事に慣れ、周りが見えるようになってから自己嫌悪、劣等感を強く感じるようになりました。
私の今の職場にいる方はみんな優秀です。
スキルアップのための勉強を欠かさず、気を使うのがうまく、尊敬できる方ばかりです。
それに比べて自分は思ったことをはっきりと言ってしまうところがあり、コミュニケーションが下手くそで、気が使えない自分が嫌になっています。
職場で意見をはっきり言いすぎてしまったのか、表情が硬いことが多いからか、変わった子だね、怖いね等言われ、それも自己嫌悪に繋がっているように思います。
特に自己嫌悪や劣等感を感じるのは、同期に対してです。
仕事熱心で明るくハキハキとしていて、周りを常に見て気配りをしている同期を見ていると、憧れと同時に、私も頑張ってはいるつもりだけど、自分は同期みたいにはなれないなと感じます。
同期は少し年上なので、あの子は人生経験の差があるからすごく見えるんだ、と自分に言い聞かせて、過剰に気にしないようにしていますが、ふとした瞬間に私は気が回らないダメなやつだと思ってしまいます。
自分がダメだと思っているせいか、仕事の出来を褒めてもらえることがあっても卑屈になってしまい、素直に受け取れません。
職場の方は、私が卑屈なことをポロっと言ってしまうと気を使ってフォローしてくれるのですが、あとから冷静になって、気を使わせてしまったと後悔し、辛くなっていきます。
自分にいいところがあるように思えません。周りに合わせられません。職場で自分が浮いているように感じ、さらに自己嫌悪が深まります。
ですがこのままだともっとダメになりそうな気がします。なんとか自己嫌悪、劣等感を乗り越えたいのですが、どのように考えていけば良いのでしょうか。
長文乱文を読んでいただきありがとうございます。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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私生活を充実させたり、オフの時間はきちんと休息を。
そうなんだね〜周りは優秀な人ばかりなのね。おまけに、あなたを気にかけてフォローして下さる人までいるなんて。素敵な職場ね。
それだけに、自分のハードルを上げてしまっているのではないかしら？
みんなのように、ならなくちゃ！って。そう考えると、難しい顔になってしまっているのね。だから、表情が硬い、怖いという印象を与えてしまっているのね。
仕事の中だけで解決しようとしないで、外に目を向けたらどうかしら。
あなたの周りにいる優秀な人達。そんなに完璧に仕事をこなせるのは、どうしてだと思う？
きっと、私生活が充実していたり、オフの時間はきちんと休息しているのではないかしら。
私生活が充実していると、仕事でのストレスも こんなことで悩まなくていいとあまり深く落ち込まないのよ。またオフは、きちんと身体を休めて、引きづらず、心を切り替えているのだと思うわ。
だから、仕事の時には、しっかりと周りを見ながら行動できたり、仕事への意欲も保つことが出来る。
休んだ分、充実してリフレッシュした分、余裕を持って打ち込めるんだと思うわ。
仕事内だけの向き合い方では、なかなか優秀さは生まれないもの。
だから、あなたも、仕事内で 周りと比べてばかりしないで。周りから評価されたら素直に感謝して、仕事外の時間も充実させて◎
それが、仕事への向き合う姿勢にも繋がるよ。そして笑顔でね。笑顔の人には、人が寄ってくるよ。
毎日、お仕事お疲れ様です(﹡´◡`﹡ )
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◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
質問者からのお礼
回答ありがとうございます。
確かに最近休みの日にきちんと休めたことがなかったかも…楽しく過ごせてないかも…と気付きました。
休みの時間を大切にしつつ、仕事を頑張っていこうと思います！
