毎日しっかり仕事に行けるようになりたい
回答 1
有り難し 5はじめてサイトを利用させていただきます。拙い文ですがよろしくおねがいします。
私は時々会社を休んでしまいます。
ある程度仕事にもついていけて、職場はそれなりに良い環境だと思っており、がんばるぞー！と出勤しているのですが
時々仕事に行きたくないな…実家に帰りたいな…とかマイナスな考えが止まらなくなって、気分が落ち込んで翌日休んでしまいます。
学生時代も似たような感じでもっと休みがちでした。
社会人になりマシになったと思うんですが、また休みがちになってしまうんじゃないかこのままちゃんと勤務日に休みなく出勤できない人間のままなのか…と思い不安で罪悪感もあり、応援してくれている家族にも申し訳ないです。
つらいのに毎日頑張って仕事に行っている人も居るのに気分が上がらないのを理由に休むのはやはり自分に甘すぎると自覚しています。
どうすれば自分に厳しくなれますか。前向きさを保つにはどうすればよいでしょうか…。
どうすればしっかり毎日出勤できるでしょうか…やはりすべて気の持ちようですか？
お坊さんからの回答 1件
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明日は休みたいなーと思ったら、上司か先輩にラインして、朝起こしに来てくださいと頼んではどうかな？
仕事はお客さんがいるわけだし、チームで仕事をするわけだから、気分で休んではいけないですね。
翌日の自分の仕事を先に済ませて、他の人に頼めることは頼んで、休んでもあまり影響がないように準備してから休暇届けを出してから休まないといけませんよ。
もしかして低血圧だったり、起立性調節障害だったりするのかな？心療内科を受診してみるのもいいかもしれないですね。
気持ちの問題かもしれないですが、気持ちだけで対処できない時は、他の人の力を借りて対処しましょうね。
質問者からのお礼
回答ありがとうございます。
心理的なことで身近な人を頼ることが苦手であまりしなかったのですが、やはり他人の力を借りることが必要な時もあるんですね。
他人に気を使わせまいと思い言えなかったんですが、休むことで迷惑をかけていたら意味ないですもんね…。
もうちょっとがんばってみてダメだったら、心療内科に行くか、勇気を出して身近な誰かに話してみます。
ありがとうございました。
