イライラしやすい
回答 2
有り難し 41最近は些細なことにイライラしやすく、他の人には我慢できるのに彼には我慢できずに当たってしまいがち。とうとう、彼に生理でもないのにそんなことでイライラするなんて病気なんじゃないかと言われてしまった。
本当はイライラしたくないのに、どうしてもイライラしてしまう。
どうしたらイライラしないようにできるでしょうか、またそのイライラを人に当てないようにできるでしょうか
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
「今 私 可愛くない！」って言ってみ。すぐイライラ治るから。
そぅ。。。それでケンカになったら、悲しいわよ。
何か心当たりある？
イライラしないように〜と言っても、原因が解決しなきゃ、ずっとイライラよ。
人に当たったら、当然 相手は嫌な気分になって、嫌われちゃうわよね。
今、余裕がないんじゃない？
いっぱい いっぱいになっているときは、自分が見えずに、イライラしちゃうわ。
自分の抱えられる、こなせること以上のものを持たないようにね。
持っているなら、手放そうね。
彼に当たってしまうなら、彼に求め過ぎなんじゃない?
イライラしているときの あなたは、きっと可愛くないわね。
イライラしているときはね、
「今 私 可愛くない！」って言ってみ。
すぐイライラ治るから。
（私にはコレ効くんだけどね 笑 ）
彼と仲良くね(﹡´◡`﹡ )
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世の中というものは自分の思い通りにならないものなのです。
もちろん努力して何かを成し遂げることは素晴らしいことです。
しかし、それが全てのことに当てはまるわけではありません。
この世に生まれてきたことも、いつかはこの世を去る時も、思い通りにはならないのです。
イライラすることを止めたいと思っても思い通りにならないですよね。
自分のことですら思い通りにはならないのに、他人に対しては尚更のことですね。
そのことをイライラした時には思い出してくださいね。
イライラしたら、あ、今、思い通りにしようと考えていたな、と。
あとは、感情をすぐに声に出さずに、少し深呼吸して、こんなことを言って相手は傷つかないかな？と考えてから、声に出すようにしましょうね。
今日、日本人の女性のプロゴルファーがイギリスで優勝したそうです。
彼女が心がけていることは苦しい時こそ笑顔を忘れないようにすることだそうです。
笑顔と優しい言葉は大きな力を持つと昔のお坊さんも言ってました。
あなたも笑顔と優しい言葉を心掛けてくれたらいいなと思います。
質問者からのお礼
お二人ともお返事ありがとうございます。
ご指摘されたこと、思い当たる節があり不思議と落ち着いたような気持ちになり、今日はいつものようなイライラを感じませんでした。
思うと集団生活での思い通りにならないことや、生活リズムの違いや、海外生活でのままならなさについてイライラしてしまい彼に当たっていたのです。
知らないうちに全てを自分の思い通りにしようとしていたことに気づくと、イライラの原因がすっと理解できました。
彼に当たって嫌な気分にさせてしまったこと、とても後悔しています。
これからイライラしてしまった時は、お二人のアドバイスを試してみます。
