あったことを無かったことに出来ますか
回答 1
有り難し 12こんばんは、20代女性です
突然こんな質問をしてしまいすみません、私は学生時代いじめや虐待、強姦などを受けました
この事は両親には話しておらず恋人にしか話していません
20代になった今でも昨日の事の様に覚えおり、この事が原因か分かりませんが鬱病を患いました、現在鬱病は落ち着いていますが恋人と一緒に居るのが申し訳なく感じてしまいます
あったことを無かったことにする事は出来ませんがどうにかしたいと思い、本を読んだり、ネットで調べたりしますがその度にフラッシュバックを起こしてしまいどうして良いか分かりません
あの時自分がしっかりしていれば、体を動かせば逃げられたのにと自分を責めてしまい非常に辛いです
死ぬまで悩むしかないのかと諦めています
どうか一言でもお言葉をいただけますと幸いです
お坊さんからの回答 1件
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ご自分を責めないで下さい
こんばんは。つらい、つらい体験を自分の中におさめて頑張って生きてこられましたね。まずはそのことを自分で自分をほめてあげて下さい。私自身、犯罪被害者ですので、そのつらさは身に沁みてよくわかります。被害者なのに言えないというつらさ。そのつらさをかかえて生きている人は意外にたくさんおられます。私は犯罪被害者の会に入り、同じく皆さんも苦しかったのだ、と知り気持ちが楽になりました。
あったことをなかったことにはできません。だって今の自分はその上にあるのですから。
うつ病やそれ以上の病になった方々も知っています。いずれも「なかったことにしたい」と心に無理を強いてしまうのです。今、私は同じ被害者と助け合い、傷が自分を痛め付けないように気をつけています。「あの時～していれば今は」のように思い、自分を責めても結局さらに傷を深めます。たまたま被害にあってしまい、今の考えの自分がいる。でも被害者は同じ思いを共有していることを知っておいて下さい。あなたが悪いのではないのです。
恋人には話せた、というのは安心しました。
ふっきれ、とか言いませんから、自分が悪いのではない、自分を責めない、被害にあった時が出発点と考え、今を生きて下さい。あなたが悩み傷つきながらも懸命に生きていくお姿は、それだけで尊いです。過去は消えなくても未来は手のなかにあります。生きていくなかで、もしも似たような方がおられたら、その時こそ手助けしてあげて下さい。実際、被害者は被害当時は特に、同じ気持ちの方々にしか気持ちを開けないのです。もうあなたはたくさん悩んだから十分ですよ。これからは、前を見て、そして偶然同じような方々があれば手助けする、そんな役割をになって下さい。あなたの幸せを心から祈っています。南無阿弥陀仏
