激しい自己嫌悪
回答 1
有り難し 27お返事が無くてもいいんです。ここに書かせてください。
今週突然プツっと糸が途切れてしまった様に外に出られなくなりました。正しくは起き上がれない、です。初めてではなく以前から何回かありました。
酷い状態の時はどん底にいるような感覚で手足が重くて動かせません。意味もなく泣きました。
お風呂もご飯もしんどいです。耐えられなくなったらする感じです。
学校が嫌いです。何がどうしてかと言われると困るのですが頑張らないとあの場所に居られません。勉強が嫌いと言うわけではないのです。あの場所に行くのが怖いです。
でも今週まるっと通えなかった自分に自己嫌悪してしまいます。本当はやらなくちゃいけないことがあったんですが、ドアを開けられませんでした。
今日もこれを書きながら行くか行かないか考えています。行きたくないので行けない気がします。来週は行かなきゃ。
今日をどう過ごせばいいのか、日に日に分からなくなっているような気がします。何かをするときに、こうであれと言うもう一人の自分が追いかけて来るので苦しいです。
人から言われた主体性がない、世渡り上手にならなきゃと言う言葉が重たく、受け入れられなかったんだなという気持ちと変わらなきゃという気持ちでいっぱいになる時があります。
そうではない内向的な人は必要ないんですか？やっぱり嫌われるんですか？
寝ても寝ても疲れました。ごめんなさい休みます。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
内向的な人は自分の感じ方を大切に出来る人だよ◎ 自分を信じて
書くのも、しんどかっただろうね。
あなたのことを想いながら、読ませてもらったよ。
そうだね〜私は何をやっているんだろうと、悔しくて自分を責めてしまうわね。
一人で悩んで、苦しかったね。
理由があるような、また継続したストレスも、あなたを苦しめているんだろうね。
ご両親は、理解してくれている？
あなたに似た症状の子の相談を受けたことがあります。（今もね、メールのやり取りをしています）
その子は、あなたのように起きれなくて、周りからは怠け者だと理解してもらえないようで、苦しんでいましたが、「起立性調節障害」でした。若い子になりやすいもので、自律神経機能の問題だそうです。
自律神経はストレスの影響を受けやすいこともあり、心の問題が大きく影響している場合が多いんですよ。
一度、診てもらおうね。
周りの「こうでないとならない」に当てはめて、プレッシャーばかりかけないでほしいよね。
私のペースを乱さないで！
余計なお世話よ！
って開き直ってもいいんだよ。
だって、あなたの人生だもの。
内向的な人は、自分の感じ方を大切に出来る人だよ◎
ちゃんと自分に向き合える人だよ。
だから、自分を信じて。
あなた時間で動けばいいんだよ。
大丈夫だよ。私はあなたの味方(﹡´◡`﹡ )
追記。。。
いつでも どうぞ。
直接のメールでも構いません。
悩むなら、一緒に悩んでいこう。
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
質問者からのお礼
お返事ありがとうございました。誰かにそのままでも良いと受け止めて貰えるのがやっぱり一番嬉しいし安心しますね。
今週は休んでしまった日もありましたが、なんとか通えた日もありました。
今自分の家庭には親の問題が解決していないので、親には言っていません。だけど理解してくれるだろうなと思います。
また自分の時間、人生を生きると言う考えは人の目を過剰に気にしなくて良いだろうとは思いますが、ふとしたときにやっぱりこんな自分じゃなかったら満足させてあげられるんだろうなと思ってしまいます。
だから今は少し人と距離を置こうと思います。
私を否定しない私になりたいです。またつらくなったらここに書きに来ても良いですか？
ありがとうございました。
