今、妻に嫉妬しています。
こんな感情初めてで、どうやって気持ちの整理をするのが良いのかご教授お願いいたします。

今春、一番下の子供が小学校に通い始めました。自分を犠牲にして10年以上専業主婦をしてきた妻です。時間が取れるようになったのでしょうか。パートを始めました。

ちょっとお金の余裕、自分で稼いだお金＝気兼ねなく使える。といった開放感が出てきたんでしょう。（今まで私の稼ぎだけでやりくりすることが心に引っかかっていたのでしょうか？）新しい洋服を買ったり美容室、エステにダイエットとすごく活きいきとしてきました。すごくキレイになりました。

最初は「よかったなぁ」と思ってたんですが、次第にお互いの時間が合わなくなり、夜の方も拒否じゃなくて拒絶されるようになって、すごく寂しい思いをするようになりました。
その中で妻が飲みに行って朝帰りをしたり、無断で子供達を置いて飲みに行ったりするようになりました。自分よりも飲みに行くほうが楽しいんだ。
自分よりいい男がいるのでは？と疑ってしまい、妻に嫉妬する様になりました。

元々明るい性格の妻で友達から声がかかることも多くて、いろんな人から好かれますし。自分が持ってないようなイイところを、自分がこうありたいなって思ってるところをたくさん持ってて。妻のそんなところが大好きで、惚れて。結婚したんですけど、それが嫉妬の原因となって自分で自分の首しめちゃってます。
これまで飲みに行ったりするときは喜んで送り出していたのですが
、、今は独占していたい気持ちが前面にでてしまい、妻が一人で外出すると不安になってしまいます。

こども達のことだったり、家事を頑張ってくれてたりと、妻には本当に感謝しています。愛してます。大好きです。

気持ちを抑えるがために考えこんでしまい、仕事にまで影響が出てしまってます。

まさか自分がこんな気持ちになるとは思ってもいませんでした。

妻には妻らしく過ごしてほしい。自分もこれまで頑張ってきてくれた妻を受け入れたい。と思うのが本音ですが、この嫉妬心がジャマをします。

この嫉妬心、どう向き合えば良いでしょうか？
私の弱さでしょうか？

気持ちを整理するアドバイスをいただけませんか？

よろしくお願いいたします。