過食中心の生活
回答 1
有り難し 43幼稚な私の拙い文章を読んで頂き誠にありがとうございます。
題名通りなのですが、私は毎日過食症に振り回された生活を送っています。
ほぼ毎日体重を測っていますが、体重が少しでも増えていると自己嫌悪に苛まれます。
特に、過食した翌日は人生のどん底に突き落とされた様に感じ、全てが嫌になり何も手につかず無気力になります。
実は、その為に駄目な事だと分かっていましたが先日仕事を休んでしまいました。
実は、今月で3回も休んでしまいました。社会人としてだけでなく人間としても失格です。
しかし、毎朝精神的に辛く休みたいです。
私は、極力パンやご飯等の主食を食べない様にしたり野菜中心の食事等の偏った食生活をしていますが、母や妹から心配されています。
しかし、結局は私が過食してしまうので妹はストレスをかなり感じている様子で、母にそのイライラをぶつけています。
私も過食後に自己嫌悪になり、そのストレスを母にぶつけてしまい、母は私と妹の板挟みの状態で本当に申し訳ないです。
過食に振り回された生活やそんな自分に辟易しています。
家の雰囲気も悪くなっている様に感じ、過食中心の生活と妹との関係悪化に悩んでいます。
もうこれ以上、家族や職場に嘘をついたり迷惑をかけたくありません。
しかし、長い間続けてきた食生活を簡単には変えられず、どうしたらいいか分からず本当に悩んでいて辛く苦しいです。
悩み苦しむなら消えたい、生きていても辛いだけと考えてしまいます。
長文になり大変申し訳ありませんが、ご教示頂ければ幸いです。
何卒宜しくお願い致します。
お坊さんからの回答 1件
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多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
一緒に話そう。 あなたの気持ちが少しでも軽くなればいいな〜。
そっか〜周りに迷惑をかけているように感じたら、私なんかいないほうがって、考えちゃうよね。ごめんねって。
気をつけなきゃ、頑張らなきゃって思うほど、コントロール出来ない自分にも悔しいよね。
身体が心配よ。吐いたりしてない？
しんどいよね。
制限しながらも、苦しいときがあるよね。
いつまで続くのかって。
病院でも治療中かなと思いますが、
ここでは摂食に捉われず、自分はどうだったかと評価もせず。
あなたの興味のあることや、今日の出来事を話しませんか♬
出来るだけ、ストレスがかからないように。
楽しい時間も過ごしてほしいわ。
リラックスして休んでほしい。
そんなときは、メールをくださいね。
一緒に話そう。
あなたの気持ちが少しでも軽くなればいいなぁ〜(﹡´◡`﹡ )
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質問者からのお礼
中田三恵様、温かな御言葉頂き本当にありがとうございます。
毎日ネガティブで辛いですが、少しでもリラックスできるように自分なりに頑張りたいと思います。
