自分が好きになれません
回答 2
有り難し 23初めて悩みを相談させていただきます。貴重なお時間をいただけたことに、感謝いたします。
タイトル通り、私は自分が好きになれません。長所を書く場面などで、本当に何も浮かんでこないのです。仕事でも、人の役に立ちたいし認められたいと思うのに、失敗ばかりで、呆れられています。迷惑ばかりかけてしまいます。改善しようとしても、空回りばかり…。そんな自分がさらに嫌いになります。
プライベートでは、恋人もいます。しかし、自分を好きになれないが故に、なぜ相手が自分を好きなのか分からず、内心で相手の想いを疑ってしまい、信じ切ることができません。常に相手を疑って恋愛してしまうのです。
仕事もプライベートも、自分が嫌いだという自己嫌悪ばかりで、相手の事まで考えが及ばない事自体にまた落ち込むといったループから抜け出せません。
いっそ、最初から私が居なければ誰にも迷惑かけなかったのになと考えてしまいます。私が居なければ違う人が今の職場に居たかもしれないし、今の恋人と付き合っていたかもしれない。そうすれば、もっとみんな仕事も楽だし、恋人も幸せだったかもしれない。そう思うと、消えて無くなりたくなります。誰の記憶からも消えて無くなって、誰にも迷惑がかからないのであれば、本当に消えてしまいたいと思います。
自分のことが好きになれない裏に、誰かに認められたい思いがあります。私でなければ駄目だよと、言ってもらいたいのです。自分でも、自分の事をそう思えるほどの人間になりたいのです。でも、現実は自分の事を嫌いになるばかりです。とくに、仕事をするたびに、失敗ばかりの役に立たない自分を嫌いになっていきます。改善しようとしても改善されず、さらに嫌いになっていきます。
こんな相談をして、申し訳ありません。しかし、何か自分を好きになれるきっかけになればと思い、相談させていただきました。ぜひとも、お言葉を宜しくお願いいたします。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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人は迷惑をかけて成長します。
いまは慌ただしい時代で、早い成長を求められみんな辛い思いをされてることと思います。
でも、成長って一歩一歩しかできないですよ。本当は。
あなたにとって恋人はすごく必要なんじゃないかな？
仕事もだいじですよね。
でも、価値がないと要求できないのかなあ。
幼少期に愛が足りなかった人は、自分への基準が高くなりやすいと言います。
能力が上がれば愛されると、子供心に思ってしまうんですね。思わされたりね。
認められたい思いが強くて空回りすることにもなったり。
あなたはどうかな？
それはそれとして、
どうしても、能力はゆっくりしか伸びないんですよ。本当です。
経験だけが味方です。
今のまま経験を積んでいけばいいと思いますよ。
そして、できたら能力で価値を測るのを、一回やめてみませんか？
やめれなくても、彼のことが好きなら好きで、それだけで尊いことだと思いますよ。
尊いあなたの「いま」がそこにあるんだと思います。
存分に楽しんで＾＾
恋人が近くにいてくれるって最高な時ですよ？
彼はあなたを必要としてるからいるんです。
いることが証明です。
あなたにはわからないかもしれないし、
彼にもわからないかもしれない。
遺伝子レベルで魅かれてるかもしれない。
問い詰めて逃さないようにしましょう。
いるということは証明になり続けます。
いっぱい失敗も含めて経験して大きくなってくださいね⭐️
大丈夫。みんなそうやって大きくなるんじゃないかな。
仕事の失敗が多すぎと思ったら、またご相談ください。
一緒に考えますよ。
小さなことを積み上げてください。
ご相談読ませていただきました。
非常に丁寧で、
読み手に対する配慮と、
思い遣りを感じました。
立派な方だと思いましたよ。
常識があり、聡明な方です。
客観的にはそうでも、
主観では自信を、
持つことはなかなか難しい
ですよね。
自分を好きになる。
これも非常に難しいですよ。
自分がそう思わない限りは、
いくら周りがそう思っても、
難しいです。
ではどうしたらいいのでしょうか？
私も自分自身の不甲斐なさに、
辟易とすることがございます。
何かいい方法はないだろうか？
ある偉いお坊さまが
仰いました。
1日マネたら1日のマネ、
3日マネたら3日のマネ、
一生真似たら本物になると、
門前の小僧も坊さんになれる。
よおーし！
自分も本物になるぞと、
朝勤行を必ず行うようにしました。
1年、2年と
毎日何かを続けたことが、
自分はお坊さんなのでは？
最近思えるようになりました。
あなた自身ができる何か？
それはあなたしかわかりません。
毎日毎日続けてください。
きっと自信がつきます。
本物のあなたになりますよ。
本物のあなたとは、
あなた自身には、
見えていない素晴らしいあなたに、
気付くということです。
大丈夫です！
あなたなら。
お幸せを祈ります。
質問者からのお礼
お忙しい中での回答、本当にありがとうございます。
彼がいてくれるということ自体が、相手も私を必要としてくれている証明とは思ったことがありませんでした。その証明を信じて、大切な彼との尊い関係を続けていけたらと思います。
仕事に関しては、どうしても能力で自分の価値を測ってしまうし、測られます。
とくに幼い頃に愛情が不足していたとは思わないですが、親の望みを叶えたいという思いは小さい頃から強かったかもしれません。だからでしょうか、仕事でも周りの望み通りの仕事が出来ていないことで、自分を嫌いになっていきます。
しかし、これも必要な経験だと思って、一歩一歩しか成長できない自分のことも受け入れられるよう頑張りたいと思います。
花山雲吉さま、お忙しい中でのご回答ありがとうございます。
まさか、文章から人柄を褒めていただくことがあるとは思わず、沈んでいた心が温かくなりました。ありがとうございます。
そうですね、自信の無さも自己嫌悪に繋がっていると自分でも感じていました。
私も仕事の中で、誰かの期待に応えるためでなく、自分のための自信になる何かを毎日続けてやってみたいと思います。そして、いつか私も自信をもってこの仕事が出来る様になりたいです。私もまだ知らない、本物の私に会えればいいなと強く思います。ありがとうございました。
