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回答数回答 5
有り難し有り難し 77

自分は現在
自律神経失調症、パニック障害、強迫性障害です。それで写経や座禅会、神社お寺巡りをするようになりました。
朝一番の掃除もお坊さんがやられると聞いて強迫観念とは別にマットレスだけは毎日掃除することにしてます。開経偈、般若心経、廻向文を朝唱えてます。
その他にお坊さんが普段簡単にやっていらっしゃっているものがありましたら教えて頂ければ有り難いです。

2016年2月17日 13:45

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お坊さんからの回答 5件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

私に感謝

それほど歳を重ねた訳では無いのですが、いつの頃からか朝起きて、今日も自分の身体が私の意思で動いてくれる事に感謝して一日を始めるようになりました。

自分の意思で自分の身体を動かせないようになった方々をたくさん見てきましたし、動かせることが決して当たり前で無いんだよと教えて下さったからですね。

2016年2月17日 20:13
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有り難し
おきもち

融通念仏宗僧侶として得度をして30年になります。 ようやく自分の調え方の...

深呼吸しながら散歩してます

朝起きて、ゆっくり身体を動かし、

散歩しながら、大きな深い呼吸をしてます!

読経もいいのですが、朝の読経より前にすると

調子がいいですね✨

散歩は20分くらいですね❗

2016年2月17日 16:03
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有り難し
おきもち

初めまして。 様々な感情に寄り添い、共に考えたいと考えております。 ...

ゆっくり深呼吸。

3秒かけて吸って、5秒かけて吐く感じです。

2016年2月17日 15:55
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有り難し
おきもち

生きる道幅を今よりほんの少しでも拡げる手伝いはしたいと願う。 治療や...

ゴキブリを叩いたら

さりげなく「南無阿弥陀仏」と称えます。ご飯を食べる時、「南無阿弥陀仏 いただきます」と称えます。
声は相手に聞こえるくらいの大きさで。
私は浄土宗ですんで。

2016年2月18日 12:07
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有り難し
おきもち

一般大学(一般的でもないが…)から大正大学の史学コースへ。そののちお寺。坊...

香を焚く

何かと香を焚いてます。
仏様に香を供えるのと一緒で、
部屋を浄めるというか、
お客様が来られる時とかにも焚いてます。
気持ちが落ち着く気がします。

塗香といって手に塗るタイプのお香もありますよ。オススメです。

2016年2月18日 17:06
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有り難し
おきもち

座右の銘 「明るくあれば楽しきことあり」 「楽をするな楽しめ」 ...

質問者からのお礼

回答ありがとうございます。
参考にしてやってみます。

普段散歩しないのでやってみます。
回答ありがとうございます。

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