回答 3
有り難し 12私の自分勝手で情緒不安定な言動が原因で彼の気持ちが離れています。
私は自分勝手なところがあり、彼からもう限界だと言われました。悪いところは治すからやり直したいと懇願し、彼の善意で冷却期間を置いてお互い見つめ直そうという事になったのですが、冷却期間中に私の病気が発覚して色々と不安になり、泣きながら電話をかけたり、彼の家に押しかけてしまい、「正直怖いよ」と言われてしまいました。
私は治すと言ったくせに、また自分の感情に任せて彼を困らせてしまいました。彼の立場に立って考えて行動すべきだったと深く反省しています。
正直まだ彼のことが好きなので、やり直したい気持ちもあるのですが、こんな自分と一緒にいても彼は幸せになれないのでは、別れた方が良いのでは、彼も別れたいと思ってるのでは、とネガティブに考えてしまいます。
どうすれば自分の負の感情(不安、イライラ)を抑えることが出来るでしょうか？
また、こんな私が彼とやり直したいと考えても許されるでしょうか？
お坊さんからの回答 3件
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それはお困りですね。ですが、感情は押しとどめることができないものなので、ときとして爆発するのは、ある意味、やむを得ないことです。私も含めてそれだ誰も同じであなただじゃないんです。
ただ、だからこのままでいいとはいえないわけです。そのためには何故、情緒が不安定であるのか、その原因を知ることです。元がたどれたら、対策も見えてきます。私と同じ滋賀県ということですから、ご住職で心理カウンセラーの中神章生さんのような専門家をお訪ねになったらよいと思います。信頼できる方ですよ。
NHKのクローズアップ現代で、「妻がキレる」について取り上げられたことがありました。youtubeで見たので、今も見られるかもしれません。この番組では、夫との会話が少ない、夫が妻の立場を理解していない、だから、対話を増やし、夫が妻の気持ちや立ち場を理解することで状況が改善する、と言っていました。冷静に対処する事、専門家の助言が大切だということみたいです。
素人でよかったら、私がお話を伺ってもよいですよ。第三者に話すだけでも、心の中で整理できるのではないでしょうか。
自分の欠点を自覚しているのですから
彼の心を取り戻すためにも
それを治すよう
心掛けることはできるはず。
自分の負の感情(不安、イライラ)を抑えることが出来れば
あなたが彼とやり直したいと考えても許されます。
そう思えれば
頑張れませんか？
我慢できませんか？
まりあさん
お悩み受け取りました。ありがとうございます。
そこまで好きになれた相手が見つかったということは、心を豊かにしてくれる経験だと思います。
彼のことをなぜ好きになったのでしょうか？好きなところを10個挙げてみるといいかもしれません。
10個挙げてみて、その時に感じることを大切にしてみてください。
負の感情ですが、感情が湧いてくることは止めることはできないものです。それに無理に蓋をすると暴発するでしょう。
大切なのは感情に支配されずに、行動をとることです。
そのためには、まず自分自身を観察する必要があると思います。
具体的には、事実と、事実でないものを分けてみることです。
例えば、家に押しかけたのは事実にしても、そのこと以外は、まりあさんが色々考えすぎているだけかもしれません。
また、今、こういう感情が起きていることを承認してあげるととても楽になります。
皆さまご回答ありがとうございます。
昨日彼と話し合い、もう前のように好きだった気持ちに戻れないという理由で振られました。
彼のことがまだ本当に大好きで、年末にはプロポーズもして頂いており、ずっと一緒にいたいと思っていたので、正直今は気持ちの整理がついていません。
半同棲生活をしていたので、1人になった部屋で過ごすのが辛く、母親に頼り実家に帰ってきました。有難いことに心配してくれる家族や友達がいてくれるので、なんとか前を向こうと奮闘しております。
心から愛してると思える人に出会えたことに感謝しつつ、大好きな人を傷つける発言、行動をした自分の心の弱さを見つめ直し、人として成長していきたいと思っています。
ですが、まだまだ心が不安定なので、、今後もご相談させてください。
