近くで怒られている人を気にせず仕事に集中するには
回答 2
有り難し 16いつもお世話になっています。
私は社会人2年目になるOLで、営業事務をしています。
だいぶ仕事にも慣れましたし、先輩方も親切なので、
特に仕事への不満はありません。
ただ、職場で誰かが怒られていると、気になって仕事に手がつかなくなったり、腹痛を覚えたりと過剰に反応してしまい、悩んでいます。
私の課には2人の営業さんがおり、どちらももう若くないのですが、
毎日のように課内で課長に怒られたり、注意されたりしています。
別に課長が怒りっぽいわけではありません。
営業さんたちの仕事の仕方に常識が欠けていたり、前にも教えられたことを覚えていなかったりと、営業さんの側に非があります。
新米の私すら、えっと思うようなことをたびたびしでかしています。（狭い課なので、会話は筒抜けです）
私は昔から気が弱く、自分が怒られるのはもちろんですが、他人が怒られるのを見るのも同じくらい嫌で、いたたまれない気持ちになります。
特に課長と営業さんのケースのように、純粋に怒られているほうが悪いような場合は特に苦しい気持ちになります。
逆に、必要以上に怒鳴り散らしたり、見当違いのことで怒っているような、
怒っているほうにも問題があるケースだと、さほど気にせず
聞き流すことができます。
私自身、お世辞にも要領がいいとは言えないほうなので、
無意識のうちに営業さんに自分を重ねてしまっていて、
余計に苦しく感じるのかもしれません。
営業さんが近くで怒られていても、気にせず自分の業務に集中し、
かつダメージを受けないような強い心を持つにはどうすればよいでしょうか？
ご回答いただければ嬉しいです。
お坊さんからの回答 2件
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課長に相談しましょう
おそらく時間が経てば慣れると思います。
人間の脳は便利にできていて、聞きたくない音に対して、脳内にフィルターを作る機能があります。
ですが、それまで待てないのでしたら、思い切って、課長に正直に自分の事を話してみてください。例えば、
「実は、課長が怒っている時に、それが気になって仕事に集中できないんです。
そればかりか、お腹が痛くなるんです。
怒るなというわけではありません。
仕事ですから怒るべき事は怒って当然です。
ただ、私の事も知っておいて欲しいだけです。」
という感じで。
課長の怒り方が少し緩くなれば良し、そうでなくでも、あなたの仕事が少し遅れても理解してくれるでしょう。
あと、可能なら、その部下が怒られないようにフォローしてあげられたらいいですね。
もっと自分を認めてあげてください
「他人(ひと)は自分の鏡」という言葉があるのですがみりさんはきっと怒られている営業の方と自分がコンプレックスに思っている部分がリンクして気になってしまっているのですね。
個人的にはそういう「感受性が豊か」な良い部分は残して頂きたいですが。
強い心をもつために一番必要なことは「自信」だと思います！
文面を拝読させて頂くと会社という新たな環境にもうまく適応し、自分の居場所を作れていると思うのでそれだけでも誇らしいことだと思いますよ！
一つ一つ自分のやるべきことをやって、それを達成できた自分をちゃんと認めてあげて下さい。
「自信」は挑戦と達成をコツコツ積み重ねて自然と持てることだと思いますので、毎月一つプライベートでも仕事でも良いので新たなことに挑戦してみてはいかがでしょう？
新たなことに挑戦することは非常に怖いことだとは思いますが、「案外やってみると簡単じゃん」と思えたりします。それが一つの自信にもつながりますし、器も広がっていきますよ！
また失敗を非常に恐れて新たな挑戦を拒む方もおりますが、初めからうまくいくことはまずないので失敗してあたり前なのです。「失敗は成功のもと」というのは本当で失敗した後の考えが大事です。失敗をした自分を否定するのではなく失敗をした原因を冷静に分析して次に同じ失敗をしなければ成功につながります。
失敗を乗り越えて成功した時の喜びはとても気持ち良いですよ！この喜びを一度知ったら挑戦することが楽しくなってくると思います。
まずは今の自分より少し上の挑戦をしてみてコツコツと自信に繋げて下さい。
少しの勇気でちょっとずつ挑戦と失敗と成功を繰り返していくと10年後、20年後きっと今の自分では想像できないほど素敵な方になれているはずですよ^_^
質問者からのお礼
お早いお返事、ありがとうございます。
丁寧で温かい言葉をいただき、励まされました。
簡単に解決しないとは思いますが、お二方のアドバイスを胸に、少しずつでも
良い方向へ進んでいけるよう頑張っていきます。
ありがとうございました！
