イライラしない人になりたいです
回答 1
有り難し 36私はイライラしやすい性格のようです。
特に家族や恋人の前では素の自分でいるせいか、
イライラ感が自然に面に出てしまいます。
例えば母が、私の一人暮らしをしているアパートに泊まりに遊びに来て、
食べたお皿を片付けなかったり、
一気に色々なことを聞いてきたり、
ちょっとした事でイライラしている
雰囲気を出してしまうようです。
それに対して、母も怒ってしまい、
いつもモヤっとした雰囲気で
帰っていきます。
そうなった後は、
自分のしたことを後悔し
一人で泣いてしまいます。
自分自身が何にイライラしているのか、分からないこともあります。
家族のことが嫌いなわけではないので、何があっても優しい心と態度でいられる人間になりたいです。
どうか、アドバイスをお願いします。
周囲の人にどう思われてるかを気にしすぎてしまう。 嫌なことも断れない。
お坊さんからの回答 1件
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心に余裕を。他人の行動にも、ちゃんと意味があるからね。
ん〜自分の思い通りにならないから、イライラしちゃうんじゃない？
何でこうならないんだ！気に入らない！っていう理想と違いを、受け入れられない。
でも、周りまで嫌な気分にさせてしまうイライラは、抑えるほうがいいよね。
友達まで失くしてしまうからねぇ。
もっと、他を認められる余裕が持てたらいいよね。他人の行動にも、ちゃんと意味があるからねぇ。
後で一人反省もいいけれど、お母さんにごめんねって言えた？ 自分の気持ちと、相手の気持ちを知ることも大事だよ。
周りのいろんな気持ちや行動を知る中で、なるほど.そうだったんだ.いいよ.大丈夫 って、自分の受け入れられる気持ちのスペースを広げていこう。
イライラするのも、エネルギーがいるからね。
怒ってばかりだと、しんどいものね。
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