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拗ねてしまう

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すぐに拗ねてしまうのが悩みです

友達や両親に正論を言われたときや、怒られたとき、意見を否定されたときなどにつれない態度をとったりして拗ねてしまいます。

心では反省しているのですが、なんだか恥ずかしかったり、悔しい気持ちがあり、素直になれません。

今日も友達に正論を言われ、そっけない態度をとってしまいました
私が100%悪く、本当に反省しています
友達には謝りたいのですが、恥ずかしいので態度で示そうと思っています

今までも何度かこのようなことがありました
もう2度とこのようなことが無いように
拗ねてしまうのを直すアドバイスをください

お願いします🙇‍♂️⤵️


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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自分の気持ちを相手に伝わる形でハッキリと表現しよう

ご相談拝読しました。

何かあるとつい拗ねた様な態度をとってしまうのですね。でもこうして相談できているということは、ご自身の傾向をきちんと把握して客観視できているということです。それってすごいことですよ。

さて、拗ねてしまうのを直すアドバイスとのことですが、これはすぐにどうこうなるものでしょうか。難しいのかもしれませんね。クセというか条件反射的にそうしてしまうのかもしれません。

私としては拗ねなくなるよりも、拗ねてしまったあとできちんとそれを認識出来たなら、恥ずかしがらずあとから謝ったり説明するのがいいと思います。

自分のきちんと気持ちを伝えたり、相手の立場を考えてとるべき態度選択をするのは大事なこと。そのようなコミュニケーションを重ねる中で、気がついたら拗ねずにその場で自分の意見を言えるようになっているかもしれません。

拗ねるというのは「察してちゃん」的な態度です。そこから一歩踏み込んで、「言葉で言わずともわかってくれー」というのでなく、「(自分としては)嫌なものは嫌、違うものは違う」とはっきり言っていいのです。

それはわがままを押し通すのではなく、自分の立場を伝え、そして相手の立場も聞くということです。

>もう2度とこのようなことが無いように

とのことですが、そんなに自分を追い詰めないで。失敗は誰にでもあるものです。そういう自分を認めることも拗ねないことにつながるかもしれませんよ。

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はじめまして。北海道の片田舎の農村のお寺で住職をしております。 人生経験も仏法聴聞も、まだまだ未熟な私ではありますが、皆様のお悩みに対し真摯に向き合い、共に悩み共に考えたいと思います。 お話しする内容は「こたえ」ではありません。仏法を聞いてもお金が儲かるわけでも、人間関係に恵まれるわけでも、病気が治るわけでも、何ものにも左右されない心の持ち様が手に入るわけでもありません。 仏法の救いとは悩みが私の思い通りに解決することでなく、どんな悩みも私の現実として引き受けて、悩みながらも生きていけることだと私はいただいております。 悩みを救う(解決する)のではなく、悩む人を救う(悩む私という存在を引き受けていける)のです。 「こたえ」ではなく、「問い」を共有することで、悩み苦しみを引き受けて生きていける一助となれれば幸いです。 【回答について】 後から読み返し、誤字脱字に気づいた際は訂正を入れます。訂正ではなく、お礼コメントへの返信のため追記する場合はタイトルに〔追記あり〕と記載します。 なお、タイトルも本文も字数制限があるため際限なく追記できないこともご承知おきを。
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