友人への接し方がわからない
回答 1
有り難し 5私は大学在学中に鬱病になり、留年休学を繰り返し、20代後半にもなって未だに大学生です。バイトもしていますが、自立できるほどは稼いでおらず、この歳で親のお金で生きています。就活も上手くいっておりません。
焦り、悲しみ、恥ずかしさ、劣等感、自分に対する怒り、色んな負の感情に溺れてしまいそうです。
こんな私ですが、ありがたいことに仲良くしてくれる友人がおり、たまに遊びに誘ってくれます。でも私のプライドが邪魔して鬱病のことは話せておりません。心の病でなく、ほかの病で休学したと嘘をついています。友人も気を遣ってくれているのか、あまり深掘りはしないでくれています。
そして私から見れば友人は、大学を出て就職して彼氏がいて本当に輝かしく見えます。大事な友人でいい人なのに、一緒にいると辛い気持ちになります。彼女と私は違いすぎるし、違いも年々大きくなり、接し方や距離感もどうしたらいいのか分かりません。
お坊さんからの回答 1件
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愛情に包まれた感覚を養うように
はねはね 様 相談ありがとうございます。
友達から受けた、優しさや思いやりは、素直に受け取って、喜びや感謝を率直に表現しましょう。それでいいのです。
他人からの思いやりを素直に受け取ることによって、あなたの心も暖かくなるはずです。たとえ気後れしていたとしても。感じるはずです。優しさを。
それでも、気おくれが先に立ち、自分を責める、恥ずかしさ、劣等感、負の感情に振り回されるのは、あなたの心が不安定な状況だからでしょう。おそらく、親から愛情を受けられなかった（過去の質問でよみました）ことから、頼るべきでないと思っているのに、「親の金でいきている」という自分の中の矛盾や葛藤から、不安定な状態が続き、自分を責めるようになったのではないですか？
心の居場所はありますか？安心や安全を感じる人はいますか？
共感してくれる人はいますか？優しさを感じる人はいますか？
そんな人に頼ってみてください。自分の心の内を傾聴してもらって
全て吐き出してください。そうして友達や信頼できる人にハグしてもらってください。（コロナでハグが出来ないかもしれませんが）そんな愛情に包まれた感覚を養うようにしてみてください。
あなたの中に眠る、安心感や安全感からくる優しさや愛情が発動したとき、接し方や距離感を気にせず、横の関係として、心許せる状態で友情をはぐくんでいくことができるでしょう。
大丈夫ですよ。きっとできますから。
一礼
質問者からのお礼
回答ありがとうございます。
過去の質問まで遡っていただきありがとうございます。
カウンセラーさんやここではなんでも話せていると思います。
ここでこうして回答をいただくのも勉強にもなりますしホッとする要素でもあります。
また助けてもらうことがあるかと思います、そのときはよろしくお願いします。
