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自分が嫌い

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私は二年ほど付き合ってる彼氏がいて、ここ3ヶ月ほど私が浮気をしていました。それが数日前バレてしまって、彼氏は私が変わるチャンスをくれました。もともと浮気性なわけではなくほれっぽくはありますが、相手を傷つけることをなるべく避けて恋愛をしていました。
ですが今回、相手を傷つけてしまって浮気してしまったことはもちろん反省していて自分がまた信用されるように頑張ろうという気持ちもありますし、もう嘘もつきたくないと思っています。
彼氏から、私のことをいろんな人に話してそんなクソ女やめた方がいい、とか、親にも別れろと言われたみたいでその話を彼氏の口から聞いた時、自分は何をしても人から嫌われるのではないか、大切な人を傷つけてしまうのではないか、人と関わらない方がいいのではないか、という不安が押し寄せてきました。
その話を聞くまでも思ってはいましたがもう一日中そのことばかり考えてしまうくらいです。
一度傷つけてしまったこと、信頼を失ってしまったことを修復することはこんなにも大変なことだと今になって気づきました。
気が立っていて、私が気が立つ立場ではないのに、友達に八つ当たりもしてしまいました。
当たり前のように正論を言われて、当たり前のように自分が悪かったなと思いました。
そのような行動全てが自分が原因で自分の弱さから来てるのもわかっていても、癒されたいと思ってしまいます。
浅はかだという思いはありますし、自分が悪いことをしていながらその感情を持つことは意味がわからないと思います。
彼氏が1番辛い思いをしたのに私は辛いなんて言ってはいけないのもわかっています。でも思ってしまいます。
これ以上人を傷つけたくありません。
幼い頃に、思いやりがあって優しい子だと親や先生から言われたことがあります。
今の自分はこんなにも汚れてしまって変わってしまったことに嫌悪感がすごいです。
彼氏にも前はこんなんじゃなかったのにどうしちゃったのって言われて、私は本当にどうしてしまったんだろうと、汚い考えや気持ちが多すぎて自分が嫌いです。
でも認めて欲しいという気持ちもあるし、嫌いな自分をどこかで自分自身が許しているからこうゆう結果になっているのだと思います。
自分が言いたいことを言っただけのようになってしまい申し訳ありません。
よろしければご回答お願いいたします。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

弱い自分だと認識する。

やまみさん、こんにちは。金剛座寺住職の染川智勇です。

 浮気をしてしまい、彼氏を悲しませてしまい、また頑張りたいと思うけど、信用を取り戻すのが大変なのですね。

 そうですね。一度信用をなくすと信用を得るのは大変なことです。自虐にもなってしまい、辛いと思います。
 でも人生は失敗をして、時としては信用をなくすことはたくさんあります。それで自暴自棄になるのではなく、どうやったら再度信用が得られるか、失敗を分析し、一度はこけても二度こけしないように努力するのが人生なのです。自分を見つめて反省し、その失敗の原因分析から自己改革をすることが大切です。

 自分の弱い部分を見つめることは大切です。そして自分を鍛えるなんてそんなに簡単ではありません。だから、自分が弱い心があることを知って行動することが大切です。今回の浮気もちょっとした油断からしてしまったのではないかと思います。たとえば男女の飲み会に参加して二次会に行ってしまったとか。自分の貞操心が弱いと思ったら、男女で飲みに行くのを止める。あるい飲みに行ってもお酒は飲まないなど。じぶんの弱い部分を理性でコントロールする事が大切です。

 先日FBで「環境は意志よりも強い」という言葉を見ました。その通りです。人の意志なんて弱いものです。だからこそ環境で自分をコントロールします。お坊さんが山で修行するのもその一つですね。心ができるまでは、遊びたいし美味しいモノも食べたい、お酒も飲みたい。女性と付き合いたいと思っていますから、意図的に何もない山に入って心のトレーニングをするのです。

 今は許してくれた彼氏と一緒に行くことを誓ったわけですから、自分を律して、早く彼氏に信用される彼女になってくださいね。もしかしたらこれから結婚しても、彼氏から昔の浮気の事をグチグチいわれるかも知れません。そんな時でも気にせず、しっかり今の心を入れ替えた自分の正しい道を生きるんだと進む力が必要です。

 がんばって!あなたの幸せはあなたが作るのです。あなたの信用はあなたが作るのです。今回の失敗に関係なく、しっかりと自分の生きる道を作っていきましょう。

応援します。(^人^)合掌

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その想いを絶対忘れない。

典型的な自業自得です。
その辛さは
身から出た錆。
その辛さをもう味わいたくないなら
どうすれば良いか分かっているはず。
次はバレないだろうという
甘い考えも捨てて。

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和田隆恩
 浄土真宗(大谷派)/広島県広島市/17世住職。  1967年京都市生ま...
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質問者からのお礼

ご回答ありがとうございました。不安な気持ちが少しでもはれて、前をみて進もうとゆう思いになりました。自分がしたことをもう2度とこんなことにならないように反省しながら自暴自棄にならないように自分をまた好きになれるような行動をしていきたいです。本当にお二人のお言葉で救われました。

一年以上前にこの投稿をさせていただいて、誠心誠意彼氏と向き合い、この間、彼氏と付き合って3年が経ちました。
誠実に日々を過ごすことで自分が彼氏に対してすべきこと、伝えるべきことを少しずつ分かって、その想いが少しずつですが彼氏に伝わっていると感じています。
自然と自分の身の回りの、彼氏以外の人々との関わり方も変わっていき、私は今とても前向きに生活を頑張っております。
自分の人生で成し遂げたい大事なことだったり、伝えたい想いだったりが、全て人と関わることで生まれる、それは当たり前のことかもしれないけど、今、身に染みて感じております。
大事にしたいと思う人々、思う事柄がたくさん増えました。
自分の弱い部分を知る、と言うお言葉をいただき、それは全ての事柄に通ずると実感しました。、わたしはこんな自分を変えることが無理だと自分で最初からレッテルを貼って逃げていました。
ですが、誠心誠意人と関わる、大事に思うこと、自分が生きる意味を見つけるとか、自分が残していけるものは何だろうとか、ひとつひとつの行動を深く考えるようになりましたし、今の自分を好きになれました。
ただ過去の過ちは忘れず、だからこそ自分にできることをしていきたいと思っております。
ここで相談させていただいたことが、わたしの人生を大きく変えてくれた一つの出来事だったと感じます。
改めて、本当にありがとうございます。

「浮気をしてしまった」問答一覧

浮気しました、失望されるのが怖いです

失礼します。 彼とは高校から付き合いでもうすぐ知り合ってから10年を迎えそうです。8年前に一度目の浮気で破局、復縁しました。復縁してからもずっとぎくしゃくしていて居心地が悪かったのもあり彼からもう終わろうと切り出され数カ月連絡をとれない状態にありました。(もう終わったものかと思っていましたが、本人にはこちらを試す意図があったと後に教えられました) その後またやり取りをするようになり付き合っているのかわからないまま元鞘に戻りました。 離れているその間に仲良くなっていた別の男性といい雰囲気になっていたのもあり気持ちが傾き遠距離でしたが会いに行き行為もしました。二度目の浮気をしてしまったことになります。 内容がばれてから連絡先も消し、男友達の交友関係も共通の友人以外無くしやり直していくことを伝えましたがずっと思い出してはイライラしているらしく毎日叱責されます。 こちらが20代後半で田舎住まいなのもあり時間をとらせた責任で結婚はすると言っていますが双方の両親には全部言うこと、そうでなければ遺書にすべてを書いて自殺すると言っており毎日眠れません。 すべて自業自得ということは理解していますが親から失望されることが怖くてたまりません。彼の自殺だけは耐えられないので言うことに同意していますが未来が怖いです。 許されないことをしてしまった罪悪感と親にばらされる恐怖で早く死んでしまいたいとも思います。これは反省していないからですか?失望される恐怖に打ち勝つにはどうしたらいいですか?

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浮気への罪悪感を告白すべきか

20代学生です。付き合って1年ほどの彼氏がいます。 先日、私は彼氏に黙って、彼氏と私の共通の知り合いである先輩と2人でご飯に行ってしまいました。 なぜ彼氏に黙っていたかというと、私と彼氏はサークルで知り合い、その先輩もサークルの人であるため、知り合いなら大丈夫であろうという慢心でした。行く前に先輩とご飯に行くよ〜とは伝えていましたが、詳しい日時などや報告はしていません。 私は先輩とのご飯で泥酔してしまい、介抱してもらいました。そこで私の酔っ払うと人にベタベタする癖が出てしまい、気づいたら1回キスしてしまいました。その後は何もなく、終電で帰宅しました。 酔いが覚めた後、彼氏への罪悪感で押しつぶされそうになっています。共通の知り合いに一線を越えかけるような行為をしてしまったことをひどく後悔しています。 先輩に対する好意は無く、彼氏を大切にしたいと言う気持ちが強いため、今回の行動をとても反省しています。 また、彼氏に黙っていること、先輩とのLINEの履歴を消してしまっていることで、自分の行いにやましさを感じ、自分勝手ですがとても辛いです。 彼氏に正直に言うべきか悩んでいます。私は正直に話して、その後を彼氏に判断してもらいたいと考えています。 しかし、正直に話したことで私の罪悪感は晴れても、彼氏を傷つけてしまいます。彼氏を傷つけないように、このことを黙って、彼氏に行動で示していく方が良いのか迷っています。 彼氏のことは、情けないですが今回のことをきっかけに、きちんと大好きであることを認識できました。 そのため正直に言わないと、彼氏と誠実に向き合えないのではないかと考えています。 ご意見お聞かせ願いたいです。

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浮気をしてしまいました

彼氏と交際して一年が経ちました。 彼氏と付き合い始めた頃、私は元彼と浮気をしていました。 元彼には何度か浮気をされて別れましたが、まだ好きという気持ちが抜けきらず、遊びに誘われると断ることができずにいました。 今の彼氏とは、元彼のことを忘れたいと言う思いで始めたマッチングアプリで出会いました。 今の彼氏と付き合い始めて数ヶ月経った頃、浮気がバレました。その時の気持ちは完全に今の彼氏のところにあり、別れるつもりでいたところでした。当然ですが、彼を深く傷つけてしまい、自己嫌悪しました。2人で何度も話し合い、彼氏は私の浮気を許してくれました。私はそこでもう彼氏を傷つけない、信用を取り戻していこうと誓いました。 しかし、そこで固く誓ったのにも関わらず、そこから彼を2度も傷つけてしまいました。 内容は、長くなってしまうので詳しくは省きますが、男性関係です。 本当に悪気もなく、気をつけて、信用を取り戻そうとしてした行為が、逆に彼氏を傷つけてしまいました。 そのことで彼氏のお母様にも浮気のことが知られ、「もう2度と息子に近づくな」と怒鳴られました。 私は彼のことを愛していたので別れたくはありませんでしたが、これ以上傷つけてしまうのは申し訳ないという想いや、私が何かを言う資格はないと思い、別れることを約束しました。 後日、彼氏から「別れたくない。2人でもう一度話そう。」と言われました。と話し合いをし、もう一度お付き合いをすることになったのですが、彼氏のお母様に誠心誠意謝罪をし、お付き合いを認めてもらわないといけません。 私は重度のうつ病患者で、自分の考えていることや、自分の気持ちがよくわからなかったり、言葉が出てこないことがあります。また、相手の気持ちや常識と言われていることがよく分からないことも多々あり、非常識なのかなと悩むことがありました。 私は反省しているつもりでしたが、計3回もも傷つけてしまったことで、自分が反省しているのかも分からなくなってしまった状態です。自分の気持ちと言葉と行動がずれすぎていて、どれを信じればいいのか、どれが本当の私なのか分かりません。 こんな状態で、彼のご両親に上手くお話ができるのか、とても不安です。 どうしたら自分の気持ちをうまく伝えられるでしょうか?どうしたらご両親に認めていただけるでしょうか? お願いします。

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繰り返す浮気への後悔と、自分の弱さ

浮気をしてしまい、大切にしていた彼女にバレてしまいました。 浮気がバレたのは初めてでしたが、実は10年以上にわたり複数の女性と関係を持つ生活をしてきました。私の心は闇が深いと自分でも認識しています。 こんなに大切に想う人が居ながら、なぜ自分はこのような過ちを繰り返してしまうのか、頭では悪いとわかっていても、自分の弱さに勝てませんでした。 仕事や人間関係での揉め事、過去のいじめなどのコンプレックスからくる、認められたい欲が、性欲とあわさって暴走してしまいます。他人と比べて劣っていたり、自分という存在を雑に扱われたり、仕事で辛いことがあると、特に暴走しやすい傾向にあります。 しかも、田舎から都会に一人で出てきて、周囲を見返したいと頑張っている弱い自分が、自分への助けとして、このような癒しを求めるのは仕方がなかった、とどこか正当化している情けない状況です。 このような事を続けていては、人を傷つけ、悪人である自分を嫌悪し、大切な人からの信頼を失い、いくら経済的に成功したとしても幸せな人生にはならない、頭ではそう理解しています。 しかし、そのような弱い自分を変える自信がありません。今はとても反省していますが、例え彼女が許してくれたとしても、また新しい恋人ができたとしても、また繰り返してしまう恐怖があります。 私は、過去のいじめなどの経験から、見捨てられるのではないかという怖さから自分の弱みをさらけ出すことが苦手です。 彼女の前では気丈に強気に振る舞いながらも、辛い事があると耐えられなくなってしまいます。そして別の女性を求めることで、自分には認められるほどの価値があるのだと錯覚し、気持ちを安定させる、その繰り返しでした。 自分を大切にしすぎるあまり、多くの人を傷つけて、平気な顔をして生きている。そんな醜い私を変えたいです。過去のトラウマ、承認欲求や性欲と、どのように向き合っていくのがよろしいか、お知恵をお借りできますと幸いです。

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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ