自分が世界でいちばん嫌い

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有り難し 11

タイトルの通り自分が世界で1番愛せません。好きじゃないです。
人に嘘つかれて裏切られた経験から
必要以上に自分を嫌う性格？になってしまいました。
ストレスから過食が止まらず体重も10キロくらい増えて醜態恐怖のようなものが酷くなりました。
うつ病もあり通院しています。
毎日朝から夜までマスクを付けて自分の顔も見たくないような状態で過ごしてます。
人に自分の顔や体型を見られる事に
物凄い恐怖を感じます。
どうしたら少しでも自分を好きになれるでしょうか。
どうしたら少しでも自分を否定しなくてすむでしょうか。
どんな自分も他人に認めて貰える気がしません。毎日とても窮屈です。

みんみん女性/20代

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お坊さんからの回答 1件

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世界で一番好きになってください！

みんみんさんのお悩みお察し申し上げます。

過去のご相談も拝見しました。
今の心境は、過去からのたくさんの辛い思いが募った結果かと思いますが、人から噓や裏切られたことはそうかもしれませんが、だからと言って、みんみんさんまで自分を貶めていては誰が、みんみんさんを救うのかな。

みんみんさんは、みんみんさん自身で第三者となって、自分をいじめていますね。これでは、永遠にみんみんさんは救われません。誰がどんなことを言っても無理かもしれません。仮に、素敵な男性が現れても、第三者のみんみんさんが、またどうせ騙されるし、裏切られから関わらないようにと仕向けるでしょうね。

そんなことは嫌ですよね。みんみんさんを救うのは、みんみんさんしかいないと気づいてください。
どんどん太っていく自分を見ながら、それも第三者的に傍観しているだけで止めようともしないのです。挙句の果て、なんで醜い人間なんだと責めています。

さあ、これからどうしますか。騙されたことは人を騙すよりいいでしょう。浮気するより浮気された方が罪はないと思いませんか。噓はつかない方がいいに決まっています。
自分に自信を持つこととは、自分に正直に素直に生きればいいのです。
自分を愛せない人は他人も愛せないのです。暴食をやめれば美しくなれます。
良くなっていく自分を認めれば、必ずや他人も認めてくれるのです。
さあ頑張ろう！

有り難し

おきもち