どうしたら自分を好きになれますか？
回答 1
有り難し 11自分の事が大嫌いです。
原因は、「真面目すぎる・実直すぎる・やると決めたら必ずやり通さないと気が済まない性分」のせいもありますが
育った環境も影響しています。（父・(同居の)祖母・叔父・叔母、全員まともではないと思います）
また、実家は自営業なので盆・暮れ・正月無で２４時間体制で
働かざるを得ませんでした。(父の命令の為)
本当は長所も沢山あるのも 知ってます。
でも、色々試しましたが、いっこうに好きになれません(涙)
父は・・・ですが、母はとても愛情深く思慮深い人です。
７年前に両親が離婚してくれたので、今は
面白く、可愛い、頼りがいのある弟と母、三人で暮らしています。
どうしたら自分の事、丸ごと(父に似た部分も含め)
好きになれますか？
自尊心、自己肯定感を取り戻したいという執着
お坊さんからの回答 1件
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グレーも良しとして^_^
まゆさま
自分を好きになりたいとのこと。
まゆさまは、白黒はっきりとか、善悪とか、思考が0か100といった、両極端な方向にいく癖がありませんか。
世の中は全て本当は善悪なんてないのです。
人間の考えの上での善悪、ルールはあります。法律もその一つです。しかし、それ以前の何にも付け加えられていない、言葉でも表現する前、名前のつく前の状況が本来根本にはあります。そこに良し悪しを加えているのが、人間の煩悩です。
まゆさまは、ご自分のことが嫌い。しかし、好きになりたい。嫌いなものを好きになることは難しいことです。これもまた、極端な思考の癖なのでしょう。嫌いでなくなるぐらいで良いのではないですか？完璧を求めず、白黒でなく、グレーも認めること。ありのままを受け入れること。それはそれで良い、と言える勇気が必要です。そのままありのままでいることは怖いことかもしれません。思い切って諦めてみてください。手放してみてください。問題なく生活できることがわかるはずです。そこに救いがあります。
