暗い未来を避けるために今、何をすればいいのか分かりません。
まずこれまでの経緯を聞いていただけますか。

家族→父親、姉、自分 母は10年前自殺により他界
現在は父親は独り暮らし、姉と私は同居しています。

父親は昔から子供には説教ばかりで日常会話がなく、特に姉を馬鹿にしてばかりでした。
母親はそれを止める事ができず空気状態。家族内での会話はほとんどありませんでした。
そういった家庭で育ったからなのか姉も私も人とのつきあい方がわからず、いわゆる自己肯定感はとても低いです。
人からよくいじめられ、人間不信が強まって、ますます人と関われなくなっていきました。
ふたりとも無気力無関心・自己否定感にとらわれる鬱状態で長年過ごしてきました。

でも私のほうが姉よりは多少元気です。
だからこれまで姉の話を聞いて励ましたりしてきました。
ただ、もともと会話のない家族でしたから二人の間に親密さや絆みたいなものはありません。もっといえば私は姉の事をそこまで好きになれません。
また私も辛いのに姉の話を聞く事に疲れてしまい、もう暗い話ばかりしたくないと言ってしまった事もあり
信頼できる気のおけない家族とは言えない少しギクシャクした表面的な関係になってしまいました。

前置きが長くなってしまい、すみません。
姉のほうが問題は根深く、調子が悪化しているように見えます。
私は多少元気を取り戻してきました。
だから、私が姉のために出来ることをするべきなのだと思いますが何をしたらいいのか分かりません。
大切にしてあげたいという心を家族に持てないからです。

姉が母と同じように自殺するのではないか、それをどう防げば良いのかという不安・焦りをジリジリ感じる一方で
この不安から解放されたい、悩むのに疲れた、自分のことだけ考えたいという勝手な考えが浮かびます。

でもそんなことは無理だと分かっています。もっと家族を大切に思いたいです。
どうすればそんな気持ちが生まれるのでしょうか。

気持ちがなくてもとにかく行動するべき
なのでしょうか？
でも、何を行動すればいいのか？姉の問題に私がへたに手を出さないほうがむしろ正解なのか？

長文ですみません。
とにかく誰かのご意見が聞きたくて相談させていただきました。
よろしくお願い致します。