hasunoha お坊さんが必ず答えてくれるお悩み相談サイト

お坊さんに質問する
メニュー
メニューを閉じる

休日になると寝込む、体調くずしがち、、、

回答数回答 1
有り難し有り難し 19

平日は事務職で働き、日々大変なこともありますが、日々頑張って乗り越えています。
そのせいなのか…最近土日の休日になると、ベッドからでるのも億劫になり、寝込んでばかりいます。家族とも同居してますが、話すきになれず、不機嫌になります。今日も1日ごはん食べるしかせず、その他は寝てボーッとしてました。規則正しい生活や運動をするべきだと思うのですが、何故か休日になると、頭痛がしたり体のだるさ、気持ちもマイナスになります。
このコロナのご時世の影響もあるのかとは思います。我慢して外には出られないというのもあるのですが、何故か最近、休みになると元気がなくなります。単に甘えてるだけなのでしょうか。わかりません。

姉からはそれぐらい仕事が好きなんじゃない?と言われましたが、正直そんなこともありません。本音と建前で、職場ではいい顔をして、明るく仕事も一生懸命取り組み、ちやほやされるのがすきなのか、そこで存在価値を見出だしてるのか…。そうやって自分を作りすぎてるから土日疲れてしまうのか、、、この寝込んでいる自分が本当の自分なのか、、、

最近よくわかりません。
でもこのままいくと、うつっぽくなりそうな気もして、不安です。

正直今、頭の中がぐじゃぐじゃしてます。コロナの不安はもちろん、仕事のこと、人間関係のこともあれば、婚活を頑張らないとと思う悩みもあります。早く結婚して自立して、孫もつくって、親を喜ばせたいという思いが強く、頑張ろうとおもうのですが、なかなか進まず。そんなことも考えてたらぐるぐるくして、今日は頭痛がひどく、寝込み、家族とも口を利いてません。

よくわからず、休日は落ち込みと寝込む日々で、平日は普通に会社にいってます。

なんか、変だなと自分で思います。

また婚活に関しても、親のために結婚しないとという思いが強く、またみんなから結婚して注目されたい、誰よりも先に結婚してちやほやされたいという自意識過剰さが強い気がして、本当に結婚したいのかもわかりません。このまま婚活してもうまくいかんやろうなーと、またそのことで自己嫌悪にもなり、、、、

自分には何が足りないのでしょうか。
そして、最近の休日になると元気がなくなるのは、体のSOS なのでしょうか。

すみません、相談する相手がいないので、いつもhasunoha様に甘えてしまい、申し訳ございません。よろしくお願いします。


この問答を娑婆にも伝える
facebookTwitterLine

お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

身体をゆっくり休めてね。診てもらったら安心するわ。お大事にね

散歩など、身体を動かすのもしんどいのね。自律神経が乱れているのかな〜心配だね。
身体の異変は、病のサインだから、ちゃんと診てもらう方がいいわ。

せめて、簡単なストレッチやヨガなど、ネットにも載っているので、取り入れてやってみましょうね。無理なく、でも身体を整えてみて。温かいスープなども、身体に優しいからね◎

仕事も、頑張り過ぎているのかもしれないね。気疲れとか、神経を遣うものね。毎日、お疲れ様です。

婚活も焦らずに行こうね。気持ちに余裕のないときは、オシャレしたり、相手とのコミュニケーションも弾まないからね。

あれもこれも求め過ぎても、結局は、目の前のことから固めていくのが一番だよ。

身体をゆっくり休めてね。
診てもらったら安心するからね。
お大事にね。

{{count}}
有り難し
おきもち

はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として...
このお坊さんを応援する

質問者からのお礼

お優しいお言葉に感動して、少し気持ちが楽になりました。
焦りすぎず、目の前のことを一つずつ固めていこうと思いました。

ありがとうございました。少し前向きになれました。

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ