哀れな人だと思ってください。
そんな人は可哀そうな人です。何か言われても中身のない話ですから。おびえる必要もないでしょ。もっともな話なら受け取るし、腑に落ちなければそれで終わり。

耳のはたらきに意識を向けると、耳って音を選ばずすべてを受け入れます。好き嫌いも言いません。カエルの「ゲコゲコ」「ゲロゲロ」だってカラスの「アホー」たって隣の席の叔父さんのいびきだって同じです。実際他の職場の人が叱られていた時は問題にならなかったでしょ。自分が言われていると「思った」ことで素直な耳の働きにフィルターをかけるようになったということです。思いのトッピングをする前の「音」のままきいてください。「なにやってんだバカヤロー」といわれたとしても「な」「に」「や」「て」「ん」「だ」・・・・という音が連なっているだけの話ですから。
ただの音です。

体の機能に任せていたら、案外問題はなくなるものです。自分を守りたい自分は嫌われたくない。と自分を立てて物事を考えていると苦しくなります。そんなフィルター捨てちゃいましょ。身体は何にも問題にしないでさわやかに生きてますよ。

邦元

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円通寺

禅宗　曹洞宗　僧侶。神奈川県西部円通寺住職。小学校教師。 悩みを吐き出す事で、ちょっと楽になれます。悩みの根本に気づき、明るく爽やかに生きていきたいですよね。 私自身、禅との出会いにより救われた一人です。皆様に少しでもお伝え出来たらと思います。 人は自分の都合を立てて物事に向き合うところがあります。私の回答も期待していたものと違うことがあるかもしれません。その時に素直に聞けるか、回答の内容を否定的に聞くかで救われるかどうかが変わります。疑問は出てくると思います。その時はご相談ください。

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ご相談時間は不定期なので、いくつかご都合を教えてください。 ◆小学校教員もしています。子供、家族、ご自身のことお話をお聞きします。 ◆禅のおかげで私も救われました。禅の教えを基に「思い通りにしたい」という自分の都合や価値観から生まれた思い込みをほぐしていくお手伝いをします。 ◆仏教は人生を豊かにしてくれることを感じてくだされば嬉しく思います。