過去にお付き合いした人と何人も破局しましたが、同じ原因で破局しています。
自分が相手と上手くいっているとなんだか心配になり、幸せをぶち壊してしまいます。
例えば浮気を疑って束縛したり相手を崖から突き落とす感じの精神状況までプッシュしてしまい、相手はもう限界だとなります。
何度か我慢してチャンスをくれますが、また同じ様な疑いをかけ同じ喧嘩をし、とうとう別れるまでになります。
普通にしたいのですが、相手の行動に一つ一つ反応し疑いをかけます。
何もないのに疑いをかけ問いつめ結局妄想だけだった時もあります。
そんな自分に毎日精神がつかれます。
相手を束縛する事で愛情を表してしまっていて本当は相手を愛していなくて実は自分を愛しているだけだと最近は思っています。
妄想を辞めるにはどうしたら良いのでしょうか。
不安や心配事を考えないようにするには？
お坊さんはどの様に精神を冷静に保っているのですか。教えてください。