生きているの辛くなる
みき女性/30代
回答 1
有り難し 6私は子育てしながら家業で家族と一緒に働いています。
生活の基盤もしっかりしていて、子供達も育っています。私も自由な時間もお金も多少あります。しかし、絶望感にやられ、だれか車で引いてくれないかな、簡単に死ねる方法ってないかなと時折思うのです。
仕事でもプライベートでも些細なトラブルや家族に怒りすぎてしまう自分が嫌で嫌でいなくなりたくなります。
不運やトラブルが全部自分のせいに感じてしまって、辛いです。
世の中では引き寄せの法則や良いことも悪いことも自分に返ってくる、などと言われますが、だったら自分がいなければ、みんな幸せじゃないか、と思っています。
しかし、自分で死ねる勇気も家族と離れて暮らす勇気も経済力もありません。
そんなちっぽけな自分にも嫌でしかありません。
私の煩悩：
他人が羨ましくなってしまう
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お坊さんからの回答 1件
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1人でできること
あなたがいたことでご家族は幸せを感じたこと何度もあると思います。
誰だってイライラする時はある。身近なひとについ甘えて当たってしまうこともある。
そんな時はごめんね。と言えば良い。
次からはイライラした時は一言家族に伝えて物理的に距離を置くことが大切です。
1人になる時間。
私なら外を散歩して空を見上げたり深呼吸したり、坐禅したりします。
人に迷惑かをかけないように心がけます。思いに引き摺り込まれないように今、目の前の様子に目を向けることが大切です。
あなたがいなくなったら家族は悲しみますよ。考えている時は顔が下を向きます。意図的に空を見上げ、深呼吸するだけでも楽になりますよ。
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有り難し
