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この先どう生きたらいいか分かりません

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初めて相談させていただきます。

20代後半です。
最近、周りの人たちが、夢を叶えたり、転職に成功したりという事が続きました。

私だけ、何もない、と思いました。
人生抑揚も何もなく、ただただ意味のない毎日を生きていることを突きつけられました。

こんな毎日を変えたい、変えなければならないと何年も思っています。思うだけです。何もしないのです。

私も転職しようと、半年前に腰を上げました。でも3ヶ月でいろいろと理由をつけて、転職活動を辞めました。

遡れば大学受験もそうです。大した努力もせず、適当な私立の大学に入りました。高校も私立だったので高い学費や塾代を払ってくれた親には、申し訳なく、未だにそれがわだかまりとして心を蝕みます。
大学時代も、好きな学部に入ったくせに、大した勉強もせず、何を努力したわけでもなく、何に打ち込むこともなく、適当な卒論を書いて大学を終えました。

新卒で入った会社は、人間関係はよく、何事もなく過ごしてはいますが、昇格もなければ降格もなく、売上がなくても怒られるわけでもなく(評価は下がっているのでしょうが)ここまできました。

私は何もありません。努力をしてこなかった私は、頑張り方も、努力の仕方も、続け方も何も分かりません。

いつかはいい仕事につけたり、親しい友人ができたり、人生変わる出来事が起きるかもしれない、と毎日考えます。分かっているんです。何もしてない自分に、何かが起こるはずもないことは。
要は努力しないで人並みの、いや自分が納得する人生を得たいと思っているのです。

こういうことを毎日思っているので、人生もう終わりでいいよ、と思います。でも死ぬことに対しても、誰かが殺してくれないだろうかとしか思いません。死ぬことにも他人に頼ってしまいます。

こんな自分はこの先どう生きていけばいいですか。どういう心構えを持って、どう頑張ったらいいですか。
20代後半にもなり、自分の今後の生き方が分かりません。

思いつくままに書いているので、長文乱文で読みにくいと思いますが、ご教授頂ければ幸いです。

2021年7月17日 1:02

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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

ちょっとの勇気で少し行動

今の環境をわざわざ変える必要はないと思います。ただ刺激が少ないというだけですよね。
周囲の人が環境の変化があり充実しているように「見えている」というだけです。
大きな問題もなくここまで過ごせてきていることは素敵なことです。
ご自身で何か変わりたいと考えていらっしゃるなら、趣味を広げてみてもいいのではないでしょうか。
仕事を変えるのは大変な決意と行動力が伴います。

趣味のことで世界を広げ今まで接してこなかった方と話ができるのは大きな刺激となるはずです。

お寺の坐禅会や、写経会、ヨガなど様々ありますがそうしたイベントに参加してみることも一つです。色眼鏡で見ずにそこで出会った人を知ってみると人生観が変わることもあるでしょう。
新しい場所に行けば必ず刺激がもらえます。人が集まる場に行けば(オンラインでも)変わってきますよ。
何か一つ始めてみませんか。小さなことからでもやってみたら良いと思いますよ。

2021年7月17日 7:13
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禅宗 曹洞宗 僧侶。神奈川県西部円通寺副住職。 悩みを吐き出す事で、ちょ...
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後悔しない人生を生きる

質問読ませていただきました。

やらなきゃいけないのに身体が動かない。そのうちと思っているウチに機を逃してやる気を失う。何かを始めるというのは大変ですよね。私も怠け者なので、気持ちはわかります。心中お察しいたします。

さて、物事を始めるというのは些細なことであっても勇気がいるしめんどくさいものです。ですから一見すると、刹那的な楽を得るためにサボった方がいいような気もします。
しかし、後から振り返ると、やらなかったことを大いに後悔するわけです。楽を得たつもりなのに、後悔して苦を得てるのです。

では、楽を得るためにはどうしたらいいのか、それは後悔しない人生を生きることです。どんなに頑張っても、自分の理想通りに生きれる人なんてほぼいません。しかし、理想通りではなくても、後悔しない選択を積み重ねて幸せに生きている人はたくさんいます。
逆に言うなら、夢を叶えてお金持ちになって、周りから羨ましがられるような人生を送っていても、大きな後悔に苛まれて生きていれば本人は幸せを感じられないでしょう。自分を追い詰め、後ろ向きになり、精神的にも病んでしまうかもしれません。

このように、幸せな人生を歩んでいるかどうかというのは、「後悔しない人生を生きているか」ということが大変重要になってきます。
そして後悔しない人生というのは、出来事の大小に関係なく、後悔しない選択を積み重ねることによって構築されていくものなのです。

ですから、サボり心が芽生えてきたら自分に問いかけてください。「この選択は後悔しない選択なのか?」と。
そのクセを付けることが、ご自身の幸せな人生を作っていきますよ。

何か少しでも参考にしてみてください。

2021年7月17日 17:41
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京都府・大阪府・奈良県の県境に当たる、京都府京田辺市の天王院というお寺でお...
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あなたの人生です

拝読させて頂きました。あなたのお気持ちなんとなくわかります。あなたはご自分のことをとてもはがゆいと感じているのではありませんでしょうか?
今の現状に満足はなさっておられないとは思いますが、今の現状を客観的に見てもいないように感じます。ですからよくわからないというのが本音ではないかと思います。
もしよかったら今の現状を確認するためにも少しでも動いてみませんか?
私個人的には折角ですから海外に出てみていろんな人やものごとや自然に触れてみて体験してみて頂きたいと願っています。
いずれコロナウイルス感染症は終息します。そしたら先ずは試しにどこか身近な海外に出てきてもいいのではなないでしょうか?
沖縄の島もいいでしょうし、バリ島でもいいでしょう。或いは砂漠の世界もいいでしょうし、アメリカやカナダの大自然でもいいかと思います。例えば一週間でもいいのではないかと思います。

或いは「寺社コン」はいかがでしょうか?
https://jisyacon.com/
いろんな人と神社仏閣巡りをしながら知り合いを作ってみてもいいかと思います。そして仏教や神道にも興味を持ってみてもいいかと思います。写経や座禅や念仏となえてみていろんなことを感じてみるのもいいのではないでしょうか?

或いは例えばですが地方の農業体験に参加してみたり、漁業体験や畜産農家で体験してもいいのではないかと思います。
https://www.asoview.com/leisure/act0199/

又はいろいろなボランティア活動に参加なさってみてもいいかとも思います。きっとあなたのサポートを待っている方々が沢山いるのではないでしょうか?

いろんなことを見聞きしていろんな人にあってみると自分のことがわかってきます。そしてあなたには戻ってくる場所も迎えてくれる人もいるのです。おそらくそれに気がつく時がきます。

あなたの大切な一度の人生です。ちょっと一息ついてみたら試しに一歩踏み出してみましょうね。あなたを心から応援してますね。

2021年7月17日 9:58
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Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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質問者からのお礼

ありがとうございます。
ご意見を参考に、自分なりに行動してみよう思います。思うだけにならないように、頑張ります。

「自分に自信がない」問答一覧

何をするにも上達が遅くて苦しいです。

  高校生です。将来の夢は看護師で両親も応援してくれます。  しかし、私は何事においても上達が人より遅いのです。中学生のころ剣道部に所属していましたが、部員20名のうち私が一番下手くそでした。顧問の先生にも役立たず、早くやめてほしい、などと言われていましたが、図々しくも居座って2年半やり抜きました。両親もいろいろな習い事をさせてくれましたが、後から習い始めた2歳下の弟に抜かされることなどもあり、本当にあらゆることにおいて上達が遅いです。  どうすれば、周りのペースについていくことができるのでしょうか。自分の取り柄は偏差値が高い高校に通ってるということしかありません。高校を卒業したら何も強みはなくなります。勉強という軸で能力を並べられているうちは人としての尊厳がまだ保てますが、大人の世界は勉強のテストがなく、実力しか見てもらえません。  将来が不安で仕方ありません。こんな役立たずでも夢を持っていいのか、看護師さんみたいにテキパキ動けるのか、どうすれば空気を読んで、早く動けるようになるのかを知りたいです。処置の時に焦って人を殺してしまうんじゃないかとか想像してしまいます。足手まといにならない練習みたいなものを知りたいです。普通の人間になるにはどうしたらいいでしょうか。こんな自分ではどんな仕事もやっていきません。役立たずですし、向いていないのも分かりますが看護師になりたいです。看護師になって頼りになる人間になりたいです。 よろしくお願いいたします。

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うまく生きられません

初めて質問をさせていただきます。 文章を作るのが得意ではないので読みにくいかと思いますが、よろしくお願いいたします。 私は大学を卒業してから数年しか経っていませんが、仕事を転々としています。卒業と同時に実家に戻り、それから恋愛も友人関係もほとんどうまくいっていません。 新卒で入った会社で精神を壊し、半年で退職してから、バイトや正社員など様々な働き方で仕事をしてきました。 今回も春に正社員で入社した会社を今月末で辞めることになりました。特殊な業務時間だったこともあり、身体は保たず、仕事も覚えられずで決意してしまいました。 私は幼い頃から誰とでも仲良くすることが好きで、いつも先生や親御さんからも感謝されるような子供でした。自分で言うのは抵抗がありますが、人気者とよく言われておりました。 生徒会長もやりましたし、学校行事は積極的に関わり、実際にやり甲斐を感じておりました。そして、とてもかけがえのない思い出ばかりです。 ですが根が暗いのか、歳を重ねるごとに何にも自信が持てず、いつもその場から消えたいと思ってしまいます。元々希死念慮を強く感じる?持っている性格ではありましたが、『私が居てはいけない』と思い逃げてしまいます。挙げ句の果てには死にたい、と思ってしまいます。仕事や恋愛全てに対してです。 精神系の薬を呑んでから太ってしまったことや、仕事がうまくいっていないことに負い目を感じ、大好きな友達や親戚にも会いたくなくて、うまく断ったり少しだけ会ったりしている状況です。 家にもあまりお金は入れられていませんし結婚もせず実家にいて、生きていることに恥ずかしささえ感じてきています。 子供の頃あんなに必死に頑張ってきたのに、大卒なのに仕事定着してないし、人付き合いからも逃げてるし、という感じでいつも一人でバカみたいに悩んでいます。 昔から期待されてきたからか、勝手にプレッシャーを感じでいるのもあります。 でもどうしても自分が生きているのが無駄と思ってしまいます。 心から変わらないといけないと思うのですが、自分ではどうも対処法がわかりません。 どう自分と向き合えばいいでしょうか。 自分をどう変えたらいいでしょうか。 長くなってしまい申し訳ありません。 よろしくお願いいたします。

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 こんにちは。自分は今まで生きてきてさまざまな経験をするうちに自分が一生をかけてやっていきたいと思える分野を見つけることができました。この世の中自分のやりたいことが見つからないという人が多い中、これは大変ありがたいことだと思っています。  しかし、その分野で大成するため本気で取り組んでいるうちに、あることに気付きました。それは自分の無能さです。自分のやっていること、発想、アイデアは客観的に見てなんて低レベルなんだろう、なんでこんなに低次元のことをしていたのだろうと思いました。そう感じた瞬間自分は雷に打たれたような衝撃を受け駄作を送り出し続けてきた世間への申し訳なさでいっぱいになりました。  ただ、ひとつだけ良かったと思えるのは深く反省した後、またやっていこうと思えたところです。諦めるという発想だけはどうしても湧いてきませんでした。その根底には自分の能力を磨いて社会に役立てるようなものにしたいという思いがあったからです。  ここで質問したいのは仏教の世界には自分の愚かさを痛感して反省した者に救いの手が差し伸べられることはあるのか、また客観的に見て自分はレベルの低いと知った上でそれでも前向きにいこうと思う自分は人が目標に向かって歩んでいく過程において正しい心構えができているのだろうかということです。もちろん心を入れ替えただけで問題が解決するとは思っていません。自分の課題解決に向けて具体的な分析をしていこうと思った中で生まれた疑問です。自分が愚かだったと気づいて頑張っていこうと思えたのは良いのですがそれに囚われてしまえばいい考えが浮かばなくなり、悪循環に陥ります。同じところをぐるぐると回り続けることのないように、世間とのズレに気づけないまま無駄な時間を過ごさないようにアドバイスしていただけたらと思い相談しようと思いました。うまく自分の悩みをまとめられず申し訳ございません。今の自分には自分の考えを整理し、伝える技術もないように思えます。ほんの少しでも力を貸していただけると幸いです。どうかよろしくお願いします。

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自分に自信がない、の無限ループ。

自分に自信がない、愛せない、愛されない、自信がない、のループから抜け出したいです。 なんとか努力で自信をつけようと資格や語学の勉強、自分磨きをしてきましたが、 1ヶ月くらい夢中になった後、すぽっと興味を失ってしまい、また次のことを始めるのくりかえしです。 (最近鬱病になり通院していますが、ADHDの傾向があるようです。 そればかりを言い訳にはできませんが。) 何かしないとという焦りが募りますが何も成果が出ていない、 努力が続けられない自分に絶望しながらも、 次こそは次こそはと絶望を繰り返しています。 自分に自信がないので、20数年生きてきて一度も人を好きになったことがありません。 心も容姿も誇るところがない、 そんな自分を好きになってくれるはずがない、 そういう考えが根底にあるからです。 普段友達の前ではヘラヘラしてるお馬鹿キャラですが、 本当はプライドが高く他人の目を気にしてしまいます。 異性、同性と仲良くなれても、それ以上の関係にはなれません。 愛されたい、愛したいと思っても、 心のどこかで好きにならないようにストッパーがかかります。 友人には気にしすぎといわれますが、 私に『かわいい』『好き』、 そう言ってくれた人は過去にいません。 ニコニコ誰とでも仲が良い外面と 自信がない内面が乖離していて とても辛いです。 でもそれを泣きながら友人に相談することも 自傷行為をしてみんなの注意を引くことも 私のプライドが許してくれません。 自分がメンヘラの思考、そしてエゴイスティックだということは 重々承知です。 この孤独は私だけが持っているものではないことも分かっています。 でも 誰でもそうだよ、と言われると 自分の悩みなんて大したことないって言われてる気がして 自分だけが乗り越えられないんだと思って そんなこともできない自分がさらに嫌いになります。 ネットで調べてできることは全てしました。 筋トレ、瞑想、日記。 それでも、 自分を、他人を 愛されたい、愛したいという寂しさが消えることはありませんでした。 私はこの先、どうしたら楽になりますか。 漠然としていて、また理論散漫していて答えにくいと思いますが 何かヒントを頂けると嬉しいです。

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