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働く気力がありません

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有り難し有り難し 11

私は精神的にしんどくなって、仕事を休職して2ヶ月程経つのですが、復職したくありません。

休職して、日々しんどさや不安があり、その中で色々考えて、もう働きたくないと思っています。

休職をいつまでするかは分かりませんが、仕事の事を言われるだけでしんどくなるので、復職や転職ではなく、今はもう働きたくないという思いが凄く強くなっています。

休職することになって、実家に居て良かったと思う反面、祖父・父・弟が凄くストレスになっています。祖父は病気があり、耳が聞こえにくい事もあって祖母と大きな声で話すのですが、休職中の私からすると、かなりストレスがかかります。

祖父の病気や耳が聞こえにくいのは仕方ないと思っていますが、休職して家にいる分働いていた時よりも祖父が言っている色々な事が聞こえてくるので、とてもしんどいです。

父は私の症状にあまり理解してくれません。夕食は家族揃って食べるのですが、毎晩、不機嫌で父に気を使うので、笑顔でいてくれとは思いませんが、不機嫌になると母も不機嫌になるので、私までしんどくなります。

弟も父と同じで、私の症状を理解してくれていなくて、毎晩、友達や彼女と電話したり、コロナ禍なのに友達に会ったり出かけたりして、電話もストレスなのですが、友達に会ったり出かけて、もし、コロナにかかったらと思うと、凄く不安です。

弟にいくら注意しても、全然辞めてくれません。家族も弟に注意してくれますが、厳しく言ってくれません。

弟も社会人なので、学生じゃあるまいし、そんなに言う必要がないと思う家族の気持ちも分かるのですが、実家にいる以上は祖父や祖母もいるので、ちゃんと考え、細心の注意をはらい、行動すべきだと思っています。

実家にいたらいたでしんどいのですが、1人暮らしだと、もっとしんどくなっていた気がします。

祖父・父・弟のストレスから逃れたいと毎日考えてしまいます。

祖母と母は私の症状に対して、理解してくれている方です。

私は休職後は、復職や転職せずに、結婚して辞めようかなと考えています。

休職がいつまでになるか分かりませんが、休職中はどのような心構えで過ごせばよいでしょうか。

また、祖父・父・弟のストレスはどうすれば良いでしょうか。

優しくアドバイスしてくださると幸いです。
よろしくお願い致します。

2021年8月6日 8:58

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

ほっときましょう

拝読させて頂きました。あなたのお気持ちもよく分かります。家族ですからどうしても毎日顔を会わせて気になってしまうことも沢山あるかと思います。まして今のあなたの状態を家族の皆さんに理解して受け入れてもらいたいと思うのが当然でしょうからどうしても家族の一つ一つの態度や言葉や行動が気になってしまうでしょうからね。
とはいえあまりにも一つ一つのことにとらわれてしまっているとそのことばかり考えてしまって頭の中は休む暇なくなってしまいます。
自宅で体は休んでいるように見えても頭の中は、あれこれと目について気になることばかりでかえって疲労は蓄積してしまっているのではないかと思います。
今あなたはたまった疲れを癒やして自分をゆっくりといたわってあげましょう。細かいことはあまり気にせずに人は人ですからほっといてもいいかと思います。人の行動を変えることはできませんからね。とりあえずほっといてあなたはゆっくりと休んでくださいね。
仕事についてもあまりあれこれ考えなくてもいいかと思います。
いずれまた風向きが変わることでしょう。

あなたが毎日を穏やかに自分をゆっくりといたわりながら心身共に回復なさり心豊かにお過ごしなさって下さいますよう心より祈ってます。

2021年8月7日 1:54
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おきもち


Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...

自分をいじめる真犯人はこの人です。

(._.)隣の家で飼っている犬がうるさくてねぇ。近所の子供のピアノ演奏も耳障り。公園が近くにあってそこで遊んでいる子供の声が騒がしいんですぅ。夏はセミがうるさくて駆除したい。そんでもって近所の幼稚園では時々火を燃して煙たくて。あと、うちの電話の着信音がうるさくて嫌いな曲で。テレビをつければいつも同じタレントばかりが事務所のゴリ押しでウンザリしてます。YOUTUBEでも見ようかと思うと広告がウザくてむかつきます。
誰が問題でしょうか?
それを問題にする本人です。
どこが問題を起こしているのでしょうか。
それを問題視している頭の中でしょう。
どこに火がついているの?
アタマの中の小さな暖炉に火がついてるの。
( ˘ω˘ )つまり、問題はそっちじゃねーのよ。
( ;∀;)えー、私が悪いっていうんですかぁ。そんなー。
( ˘ω˘ )そうじゃありません。あなたが問題にすべきところを問題にせずにあっちこっちで問題、炎上、過剰反応していることに気づきなさいよ、そこを改めればいいんだよって話。
( ;∀;)やっぱり、私はだめなんだ、鈍感なんだ、あー、しんどい、しんどい、しんどい。
( ˘ω˘ )いつ、しんどいのよ。
( ;∀;)しんどいと思っている時です。
( ˘ω˘ )じゃぁ、しんどいと思っている人は誰ヨどこヨ?
( ;∀;)わたしです。
( ˘ω˘ )どうして苦しくなるのよ。悪く考えたり、自分を追い込むような考え方をしているからでしょ。
( ;∀;)えー、そんなことはないです。ただ、哀しいんです、つらいんです。
( ˘ω˘ )だから、そういう暗いをやっているの誰?何が問題だと思いますか?
( ;∀;)私を困らせる人達です。
( ˘ω˘ )違います。毎回、事あるごとにネガティブな反応をしているあなたなのです。
あなたが、あなたの心をそうやって毎回暗い思い方、悲観的な思い方、追い詰めるような思い方をしているだけなのです。おそらく今からまたやりますよ?
( ;∀;)そんな…、私が悪いなんて…、どうして…、なんで…☚
( ˘ω˘ )ほらほら、また始まりましたよ。↑

空想問答ですが、お分かりになりましたでしょうか。
人間は自分が自分の脳内で自分イジメ汁を分泌させているということを。
そして、それをやっているのは自分。犯人はいつものその瞬間の負の反応なのだということを突きとめてください。

2021年8月9日 16:55
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おきもち


丹下 覚元(たんげ かくげん)
今月の提唱 「菩提心をおこす」 菩提心をおこすということは、たとえ...

質問者からのお礼

回答してくださって、ありがとうございます。
読んでいて、泣きそうになりましたし、心が軽くなった気がします。
考えていたら、しんどくなるので、仰ってくださっているように、ほっておきます。
本当にありがとうございました。

「仕事の悩み・不安」問答一覧

人のためと心から考えるには?

こんにちは。 質問です。 心から人のことを一番に考えられるようになるにはどうしたらよいでしょうか? 私は最近、医療関係に転職したのですが そこでの心持ちに悩んでいます。 転職先は自分のやりたいことのはずでした。 医療という、人の役に立つ仕事がしたいと思っていました。 思っていたのですが、実際人のため、というより自分のため、と動いている自分がいてショックを受けています。 自分がめんどくさいから○○しない、わからないから○○しない、よくわからないけど、やってみればいいんじゃない?(そこで患者さんがどうなるかということまで頭がいってない) などなど医療に関わる人間として最低だと思いました。 私は大学時代から福祉を学んだり、前職でも医療になるべく関わるようにしてました。 人を救いたいと考えているはずなのに、周りからもっと患者のことを考えて、と注意されることがあり、とてもショックでした。 自分の保身にばかり目がいってしまい、本当に人のことを考えられていません。 しかも最近は働いている分野の勉強について思うように結果がでなく、毎晩理想との差に涙が出てきます。 周りからのサポートもあるのですが、どうしても期待に応えられません。 朝早くから夜遅くまで勉強勉強で、なんでこんなことしているんだろう、いつになったらできるのだろう、と考える毎日です。 勉強しても毎日注意され、心を保つのに必死です。 心を保つのに必死で余裕がなくなり、周りを考えられてないとも思います。 このような状況の中でも、人のため、と考えられ行動するにはどうしたらよいでしょうか? 長くなりましたがご回答よろしくお願いします。

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仕事で悩んでいます

仕事関係ですごく悩んでいます。 現在正社員として働いています。 職務内容は工場のライン長のようなもので、パートさん約50名に状況を見ながら指示を出す作業をしています。自身も現場に入ります。 現場作業とは別に製造予定表や在庫管理、シフト表を作る事務作業をしています。 繁忙期に入り、現場作業と事務作業が終わらない事が多く、自身のキャパシティを完全に越えてしまっていて、いくら寝ても疲れが取れません。 また、職場の人間関係が少し特殊で悩んでいます。 いわゆる身内営業の会社なのですが、社長が一部ベテランのパートさんが仲が良く難しい人間関係になっています。 先日、パートさんが社長に「あの社員さんは現場作業を手伝わずに事務作業ばっかりしてる。周りが見えてないし何も考えてない」 と話していたようで、後日社長と工場長から面談があり「パートさんから聞いたけど、全然仕事してないらしいな。現場を手伝いながら自分の仕事もしっかりやれ。それが仕事だし、出来ないなら出来る方法を考えろ。」と言われました。 日々色々な事を考えながらやっているつもりでしたが、全て否定された事がショックで悔しかったです。 私の仕事内容を知らないパートさんが会社のトップに愚痴をこぼして、それが直接私の評価につながるのがストレスです。 パートさんに嫌われないようにするのが一番なのかな、と思っています。 でも時々誰のために仕事してるのか分からなくなることがあってすごく悩んでいます。 私はこれからパートさんに嫌われないように顔色を伺いながら仕事をしていくべきなのでしょうか。 これからも頑張って仕事は続けていきたいのですが 本当にどうしていいのか分かりません。何か前向きになれる考え方や助言頂けると嬉しいです。 最近、「疲れた。」「どうしよう。」という独り言が多く自身を客観的に見て本当にストレスが溜まっているんだなと思いました。 まだ20代なのに白髪が増えすぎて自分でも驚いています。 助けてください。

有り難し有り難し 13
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初投稿です。 初めに述べておきますが、私は女性差別主義者でもなければフェミニストでもありません。 自分は公務員の女性なのですが、女性の存在価値が分からなくなってきました。 おとり捜査などがある職場で働いているのですが、自分が女性であるがためなのか、あまり危険な位置で動くことがありません。 特に職場で大きなミスなどはしていないし、上司は褒めてくれたりもするのですが、「自分が男だったらもっと役に立てるのかな。」と考え、悩むことがあります。 そんな時に、ある配信者さんが過去の差別発言で炎上している、という記事を見つけ、何となく見て見たら「女がいるせいでそんをしている人が沢山いる。子供を作る機械でしかないから家から出るな。というか機械にも失礼」という発言をしていたそうです。 先述したような悩みもあり、この発言はそんなに間違っていないのではないかと、自分が女なのにも関わらず思ってしまいます。 仕事は大好きだし、職場環境にも恵まれていますが、私を含めた女性は仕事するべきではないのでしょうか。 女性の価値とはなんでしょうか。 この配信者さんの発言のどこが間違っているのでしょうか? 女性は子供をつくる以外にできることはあるのでしょうか?それは他人のためになるのでしょうか? この投稿を見て不快に思われた方がいらっしゃいましたらすみません。

有り難し有り難し 7
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独身でパートは良くないことですか?

いつもお世話になっております。 私は今、飲食店のパート従業員として働いていますが、パートと言えども楽な仕事ではなく、毎日精神をすり減らしながら働いています。 また以前は10年以上正社員の仕事をしてきました。 ここ2,3年で色々な辛い出来事が重なり、昨年正社員の仕事を辞めてからは働くこと、人に対する恐怖、これからの人生についての悩み等で、思うように動けなくなってしまい、現在はようやく採用して頂けた飲食店でとりあえず働かせてもらっているという状況です。空いている日は単発のアルバイトにも行っています。 ですが、私の気にしすぎなだけかもしれませんが、周りの人の言葉がたまに心に突き刺さるときがあるというか、結婚していなくてこの歳で定職に就いていないことを馬鹿にされている?と感じるときがあります…。 主に大学生や主婦の方に哀れな目で見られているような気がします…。 転職して再び正社員として働くことが出来ればこのような悩みからは解放されるのかもしれませんが、今は元々抱えている不眠症も酷く、精神面でも体力面でも自信がありません。 どうしたら、今はこれでいいんだと思うことができるでしょうか? それとも、これでいいんだって思ってちゃいけないんでしょうか?

有り難し有り難し 15
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仕事続けたいけど、精神的に疲れます

おはようございます。 多くの質問ある中で、ご縁をいただき、ありがとうございます。 私は、今年の3月に無事に定年退職を迎え、4月よりパートで13時まで働かせてもらってます。 今回、職場も忙しいのと上司の提案で1日勤務の嘱託になりそうです。 定年退職して、勤務させてもらえて、有難いと思っています。 今回の質問は、私の気持ちの持ち方ですが、周りの人との関わり方です。職場内での問題や課題をみんなで話している時に私は、中に入っていいのか?どこまで関わっていいのか? 変に関わっても、退職してるくせに!と思われはしないのかな?とか、どうせ私なんか…と思ってしまい、中に入るのを躊躇してしまいます。 仕事よりも、そっちの方で疲れてしまい帰宅するとグッタリします。 私は、まだまだ頑張りたいと思ってるために、そんな気持ちが出てくるのかなとも思います。 それに、やっぱり年よね〜って思われたくないのもあり、頑張って働いてます。 もう、退職してるんだから頑張りすぎなくてもいいのかな?ボーってしてる所もあっていいのかな〜と思ったり。  退職し、現在パートの私の周りの人との関わり方について教えていただきたいです。

有り難し有り難し 3
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