これまで人間関係には恵まれましたが、全てを表面上の”演技”で過ごし、表面的には苦労がなさそう、と言われることも増えました。ですが時々”本当の”他人を見下す醜い自分が顔を覗かせ、仕事や交友関係に迷惑をかけています。

原因はおそらく以下の経験です。
片親→海外の血を引いているのではとアイデンティティが不在
貧乏だと言われ育つ→幸せのためにお金を稼ぐのが悪だと感じ最低限しか稼げない
母と同居の祖母の冷戦（現在進行形）→家庭内別居に近く会話しない
親のアル中で暴力
過保護→望めばなんでもモノ・食事・お金を与えられ無意識に依存している
親から身体的特徴をなじられる
他人の家庭と比較され育つ

小中学時代いじめ→器物損壊、名誉毀損、殺人未遂。友人の裏切り、教師がいじめっ子に味方→誰も信用できなくなる
大学のサークルで失敗した際、自己中心的考えで謝罪より保身が優先する。
アルバイトすら10社以上落ち、最後はほぼ単純労働。稼いでも良い、自分を幸せにしたいと心から思えない。
就活も100社以上落選。

問題点は以下の通りです。
初対面の相手との距離の詰め方が分からない。気づけば信頼を失い音信不通になる
自分以外全員を無意識に見下している。親やもちろん親友、さらに先輩や著名人も含め→他人を踏み台にし自信を作っている
誇大な目標を掲げる
他人の気持ちが分からない
弱みを見せると付け込まれると感じ自己最優先で保身に走る
謝罪をすぐにしない
上司などに謙虚に教えを乞うことができず全て自分でやろうとしたり助言も話半分で聞き流す
本音を出すのが恐怖。勇気が出ずいじめ時代が無意識でフラッシュバック
プライドがとても高い。謙虚さは敗北、裏切られ弱みを広められてしまうと警戒
幼少期から自分を中心に地球が回ると思っている
誰に対しても最初から裏切る前提で接し、利害関係を求める
恋人親友に対し相手を試すような行動を取る。あえて相手を傷つけ関係を破壊し、悲劇の自分に酔いしれ周囲に同情を乞う
プロジェクトでは人一倍進んで仕事をし、他人から仕事を押し付けられるようになり搾取される
とにかく「かわいそう」と言われたい
心から所属感を感じる場所がほしい
寂しい

過去の体験のしがらみ、プライド、自己中心的な考え方を捨て去り、自他に対してともに謙虚で素直で慈悲深く、本音で生きるにはどうすればよいでしょうか？