私は今、月経前不快気分症で2ヶ月半休職をしていて、4月4日から復帰する予定です。

この病気の原因は、4つだと思ってます。

①仕事での不規則な生活
上司も残業をなくすようにしていく仕組みを作ると理解してくれています。ただ、女だから早く帰るとか出張はしなくていいとかは絶対いやで同じ量の仕事をしたいと思ってます。
でも、体の造りが違うので同じ生活をしてても先に体調を崩すのは女だと思います。やはり、女が男と同じように仕事をするのは難しいのでしょうか？

②後輩へ注意や仕事の依頼ができずイライラを全て我慢してきた
私の後輩は新入社員含め8人います。その後輩達に、仕事の注意や依頼をするとこができません。
顔色を気にしたり、嫌われるのが怖いからです。それで全てを我慢していたらもう話もできなくなりました。
8人それぞれに合わせて注意の仕方や指導法を考えて...と頭の中では分かっているのですが...。
復活しても後輩達は一緒だし、どのように後輩達と接したら良いのでしょうか？

③ゆっくり休める居場所がなかった
実家には2ヶ月半も休んでることは言ってません。祖父の介護で父も母も心が疲れています。私が支える立場で、母の話を聞いていると私も暗い気持ちになるので、だんだん実家に帰るのもいやになってしまいました。
さらに、父とはとても尊敬している存在なのですが、一緒にいると無意識に我慢しています。アパートで一人でいると寂しいし、仕事してる時は帰ってきても頭の中がOFFになりません。
親としっかり向き合って、実家に帰った方が良いのでしょうか？

④仕事の相談をする人がいない
職場は男性が多く、女性の先輩も上司もいません。業務の相談はできますが、精神面で甘えられる存在が欲しいです。
最近友達は結婚ラッシュで、私は彼氏いない歴26年です。比べることではないのは分かってますが、そんな癒しの存在があったらどんなに頑張れるだろうと...。
それは、実家に帰った時も、早く結婚して父と母に孫の力で元気になってもらいたいと焦ります。私のことを見ていてくれる彼氏を望むのは間違っていますか？

長くなりましたが、よろしくお願いします。