何をするのもこわい、しないとという焦り
就労移行支援で勉強していましたが、不調が増えPCを開くこともできなくなり、結局辞めました。
東京でのひとり暮らしから実家ぐらしになりました。しかし家族の理解があまりなく、コミュニケーションもうまくとれません。
何もせず休め、と言われますが何もしていないと生きていていいのか分からなくなります。アルバイトをしようともしましたが、書類がかけなかったり、仕事が始まったときADHD的な失敗をしてしまうのではないかと不安になったりとだめでした。
勉強ならできるかな、心理師を目指そうかな、自分みたいな子を助けてあげたいなと思ったりしました。でもお金がありませんでした。その状態でできるの?といろんな人に言われました。
これから先、真っ暗だ、何もできないという絶望感でいっぱいです。毎日家族とうまくいかなかったり、自分のこの先が不安だったり、友達とも離れてしまい孤独感を感じたりです。彼氏が相談に乗ってくれて一番安心するのですが、なかなか会える距離ではありません。結婚して一緒にくらせれば今よりはずっといい毎日が送れるんじゃないかと思っていますが、今の病気の状態では結婚できないみたいです。私が仕事していないのもあると思いますが……。いつか別れるのに一緒にいるのはとてもこわいです。
こんな感じで、しぬよりも明日が来るほうがこわいです。でもこわくてしねないです。起きている間ずっと苦しいです。
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大丈夫だよ、一つ一つ 越えていけるわ。あきらめないで。
大丈夫だよ、一つ一つ 越えていけるわ。
まず、今 不調なら、職探しは難しいよね。やっていけるかと不安が前にきちゃうものね。
焦らずに、心を整えましょう。それから探せばいいからね。
勉強、資格もいいよね。でもいきなり目指そうと頑張りすぎなくてもいいから、関連の本を調べてみたり、ボランティアなどに参加するのもいいわよ。仲間も出来るかもしれないし、自分のペースで無理なく活動したらいいのだから。
お住まいが近かったら、一緒に活動しましょってお誘いできるのだけれどね、ちょっと遠いよね。でも、あなたの地域でもサークルやボランティア団体があると思うから、そんなコミュニティに参加されるのも、気が晴れて、また社会との繋がりが自信になっていくと思うわよ。
仕事も何かやりたいと思うなら、内職も探してみましょう。自宅で出来るからね、生活リズムも整ってくるわ。
少しずつ前向きになれば、彼との関係にも未来が見えてくるんじゃないかな。
あきらめないで。
未来をちゃんと歩んでいけるわよ。
応援しているからね。