気持ちの切り替えかた
回答 2
有り難し 14最近失敗ばかりが続いています。
提出物の期日が守れず他の方々に迷惑をかけてしまいました。
また、大切な書類の書類のIDを間違えたりもしました。
そして、相手の話していることを理解できずに的はずれな回答をしてしまったりします。
色々な失敗があって、ここ最近怒られることが多く、同僚が誉められているのを見ると、自分には仕事が向いていないんじゃないかと思うときが多くあります。
怒ってもらえるうちが華だとか、変えられるのは自分だけだと、言われることもありますが、頭では分かっていますが気持ちがついていきません。
いいわけをしないようにし、良く考え、自分の段取りも悪さから来るものだから、そこを直そうと思っても、やはり同じです。
気持ちの切り替えかた、前向きになれる考え方がありましたらアドバイスをお願いします
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
できる自分を褒めて
むっくさん
おはようございます。
仕事でミスをすると本当に辛くなりますよね。
会社に申し訳ないと思いますし
自分が不出来に感じます。
社会で働いている人ならば
誰しも経験することです。
私はいろんな職種で仕事をしてきました。
もちろん失敗もたくさんしました。
その中でも事務仕事がものすごく苦手で
イージーミスを繰り返しました。
「メール送る前に私に見せてから送信して！」
と
先輩にプリプリ怒られたもんです。
「あー私はなんと不出来なんだろう。
頭悪いのかな？」
と落ち込みました。
しかし、人には得意なこと不得意なことがあるわけで
不得意なことをやらねばならないなら、
精一杯努めるだけです。
自分ができないことをできる人がいて褒められていても
その仕事が得意なだけですよね。
むっくさんには、むっくさんの得意なことがあります。
たとえそれが仕事じゃなくてもいいんです。
そして
失敗した時、
あーなんて自分は不出来なんだろう
と思うより
「あーなんて私って頑張ってるんだろう、偉いなあ」と褒めてやることです。
頑張ってない人は
落ち込みもしません。頑張っているから
落ち込んだり、辛かったりするのです。
仕事でミスして
胸がズキンとなったら
頑張っている自分を褒めてあげてくださいね。
切り替えしようとするのではなく素直な気持ちで行動する
誰でもそういうときありますよ。
大切なことはごめんなさいと謝れるかどうかということ。素直に謝れば次に進めます。声にしたり行動に移すことで、次に向かえます。
仕事の得て不得手もあるでしょう。体調や心境によっても違うし、同じ話を聞いていても、理解できるかどうかは、それまでの人生の中で触れていることかそうでないかの違いもあったりします。
認知症とかでなければそんなに気にすることではないと思いますよ。
素直になれたら楽ですよ。プライドなんて捨てて、間違えたら謝る。助けてもらえたらありがとうを伝える。そうした当たり前のことができるかどうかということで切り替えができます。簡単だけど案外できないことかもしれません。
一度振り返ってみてください。
