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心にぽっかり穴が空いています

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有り難し有り難し 20

初めまして。Epicaと申します。30代前半の独身男性です。
昨年10月から12月末までの短期で仕事をしていました。
そこの職場で、40代後半の2人の子どもを持つ既婚女性の方に恋愛感情を抱いてしまいました。
その人は、数年働いており、皆から頼られる非常にノリの良い愛嬌のある人です。
初対面の自分にも、愛想よく下の名前で話し掛けてきて、所々、笑わせる様な和ませるような行動をするムードメーカー的な女性です。
12月に入ってから、相手の方からボディタッチが増えたり、他愛もない雑談で、「○○(自分の下の名前です)、今度私とデートしよっか?」とか「○○、1人で帰れる?一緒に帰ろ?」と冗談ぽく毎日聞いてきました。
その度に、デートいいですね。嬉しいです。と答えると、「○○、上手ねー笑」という感じではぐらかされていました。
ボディタッチも仕事終わりの際に、自分にだけハグをしてくる感じになってきていました。
その人がいるだけで、仕事が楽しくてたまりませんでした。
年内最後の出勤日も、いつも通り変わらず仕事していました。

次の仕事に就職が決まっているため、繋ぎとして短期で入っているなどの事情は相手は把握しています。
お互い連絡先は交換していません。
実際にデート等遊んだこともありません。
こちらから連絡先を聞いたり、デートの誘いには応じるだろうという確信はありましたが、躊躇していました。
というのも、2人で遊ぶと体の関係をもつ雰囲気になると予想していたからです。

それらを踏まえて質問があります。
年末年始はその人に会えないという寂しさで胸が苦しく、恥ずかしながら涙する事もありました。
今も書きながら胸が苦しいです。
あの時、連絡先を交換しておけばよかったと後悔しています。
どうしたら、このような辛い気持ちは消えますか?

ちなみに、数年前、一度不倫していました。
当時の相手も40代既婚女性で、数回、体の関係を持ちましたが、相手の気持ちが重かったので連絡等関係を一切断ちました。
その時は、寂しくも辛くもなかったです。正直、どうでもよかったです。

この馬鹿な男につける薬があれば、ご回答の程宜しくお願い致します。

2022年1月4日 18:45

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

新年です…新しいスタート切りましょう!

 『あの時、連絡先を交換しておけばよかったと後悔しています』という御文に安心しました。
 もし連絡先を交換していたら、今あなたはそのお方と楽しくて幸せな日々を過ごせていたと思いますか。…わかっていらっしゃいますよね。そこから多分地獄のような、泥沼の愛憎関係が始まっていただろうということを。
 でもあなたに今「心にぽっかり穴が空いている」のは事実だと思います。
 取りあえず、その穴を埋めるのにその女性は適当だったかも知れませんが、しかしもしそのように行動していたら 結局はその穴をさらに拡げ、御自身では埋め戻すことが出来ないような状態になっていたように思います。
 もうあなたの取るべき行動は唯一つ…新しい職場で「しゃにむに」働くことでしょう。
 まずは仕事に励み、慣れ、その上であなたが『初対面の人にも、愛想よく下の名前で話し掛けてきて、所々、笑わせる様な和ませるような行動をするムードメーカー的』存在になることが大切ではないですか?
 そうしたら、「お付き合いすべきではない方」とではなく、正々堂々 真剣に交際の出来る、そんな女性のとの出遇いが待っているかも知れません。
 少なくとも、先の女性はあなたに一つの大きな学びを与えて下さったお方です。
 どうかそのことに「感謝」致し、美しい懐かしい想い出になさって下さい。
 あなたがそう思えたときに、もう あなたは新しいスタートを切ることが出来ています。
 ご安心下さい。仏様があなたに寄り添い続けて下さっています…。

2022年1月5日 9:43
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有り難し
おきもち

あなたが子供を不幸に陥れる可能性はお考えですか?

踏みとどまれて良かったと思いますよ。まず,ご相談を次の様に整理しておきます。

・前に短期で入っていた職場の40代後半,2人子持ちの既婚女性に今も恋愛感情がある。
・あと一押しすれば関係が持てそうだった。
・しかしEpica様は,一歩踏み出すことはなかった。
・今は,連絡先を交換しておけばよかったと後悔している。
・この状況で,気持ちをどこに置けばよいか?
・なお以前,関係が重くなった女性がどうでもよくなって,一方的に切った経験がある。

以上の様に把握した上で,以下,私なりに回答します。

お相手もEpica様も,自らの言動に責任を持つ限りで自由な大人です。恋愛の甘美も破滅も,お好きに享受なさると良いとは思います。

ただし,責任を持つ覚悟は本当におありですか?ご相談の文面からは,Epica様が恋愛感情で苦しんでいることは分かりますが,お相手の家庭や,お子さんへの配慮が読み取れません。

不倫により,お相手の家庭を崩壊させ,2人のお子さんを不幸に陥れ,またEpica様は慰謝料を請求され,罪悪感に潰されそうになるかもしれません。hasunohaでは,過去,その様に不倫で苦しまれる方のご相談が多く見られます:
「不倫・既婚者と恋愛」の相談 - https://hasunoha.jp/topics/196

上記の中には,バレないだろうと思って楽しんでいた方が少なくないと思います。人はなぜか,自分だけは不幸に遭わないと盲信する生き物ですから。

以上の覚悟がおありなら,今からでも,恋愛の甘美を求め,お相手への連絡に踏み出されても良いと思います。しかしもし覚悟がないまま,単に恋愛感情に悩んでいるのなら,Epica様は,自分さえ恋愛を楽しめれば,他人のことなどはどうでも良い,ということですね。

私個人は,Epica様には,今のまま踏みとどまり,誠実さを磨いて頂きたく思います。Epica様は今も魅力的な男性でいらっしゃる様ですが,誠実さに背かない人間の方が,本当の意味で魅力的だと私は考えます。

追記
厳しい表現になっていたかもしれません。ごめんなさい。新しいお仕事、頑張ってくださいね。応援しています。

2022年1月5日 9:32
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有り難し
おきもち

僧侶であり,とある国立大で仏教文献学を教える教員です。 かつて,僧侶...
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質問者からのお礼

ありがとうございます。
今回の事は、自分自身を成長させるきっかけを与えて貰ったと感謝する形で昇華していきます。
その女性に夢中で盲目になっていたせいか、誠実さを失っていたこと、視野が狭くなり自己中心的な考えに陥っていた事に改めて気づきました。
ここで相談して本当に良かったです。
自分の悩みを真剣に聞いてくださったお陰もあり、心が少し楽になりました。
これからは、誠実に背かない形で新しい恋をしていきたいと思います。
本当にありがとうございました。

「心が痛い・重い・傷つく・折れる・壊れる」問答一覧

今世の業はなんのメッセージか

以前に一度、主人のついてきた嘘について相談させていただきました。 あれから私は心療内科へ主人はカウンセリングに通い、お互いぶつかる時もありますが出来る限り私に寄り添おうとしてくれています。 ですが意識とは持続することが難しいのか、主人が仕事が激務で余裕がなかったり、昔からの趣味で出かける際 以前よりも私の不安を軽減するための言葉かけや気遣いがなくなってきたように感じます。 そうすると私は小さな不安から疑心になり、主人にあたり、主人が「足りてなかった、今できる事はやっているつもりだったができてなかった、償いの気持ちで日々生きていることは変わりない。」といいます。 そう言われその時は鎮められても、心に何かが重くのしかかり自殺念慮にかられることに代わりがなく毎日を生きています。 街にイベントの色が出てくると、二重生活の時に隠し子とも楽しんでいたのかと想像し、気づかなかった自分を責め、希死念慮にかられる気持ちを鎮め仕事にいき家事や子育てをし、人と同じ生活をしてるふりして、なんとか生きているような感覚です。 時間薬という言葉の通り、当初より取り乱すことが月に減ってきてはいます。薬のおかげかもしれませんが。 ですが、私の中で裏切られた悲しさや苦しさが何も変わってないのです。ふとした時に湧き出る絶望感や憤怒した気持ちは カウンセリングで私へしたことの罪を再確認しようとして自己理解を深めようと前を向いている主人とズレを感じてきました。 変わらない進めない私がいけないのか、でもできない気持ちが癒えない理由はなんなのか、わかりません。 心の中に、傷つき癒されていない私がずっと住み着いています。 生活があるので仕事も辞められないですし、子どものスケジュールなどで早朝から夜中まで身体を休めることはできません。 私の一人の時間は通勤電車の中のみですが不慣れな環境に疲れ果てて何もできず、ただ湧いてくる疑心や思い出をおさめることで精一杯なので最近は無になって乗り切っています。 私の心が癒えない理由はなんなのでしょうか。 人生、あまりにも大きなことがあると時間薬は効かず永遠に苦しみを味わなければならないのかと自分の背負う業へ落ち込みます 私は何をしたからこのような業を背負ったのか自問自答しています。 主人が嘘をつかないでいい関係で出会いたかったです。来世ではそうあってほしいです。

有り難し有り難し 1
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毎日心が重いです。

スキルアップに執着しています。 私は物心ついた時から激しい劣等感を抱えて生きてきました。 それが原因かわかりませんが誰よりも上に立ちたいという強烈な欲があります。 劣等感を拭うために勉強したりスキルを身につけたり、去年まではここまで余裕がない状態ではなかったのですが、今は毎日毎日がやらなきゃ、やらなきゃという判断力と集中力に欠けた焦りと張り詰めた状況で、余裕がありません。 なまけていたら追い越されそうで、取り残されそうで怖いです。 そしてこれだけ言いながら、取り組んでいることが全く楽しくないと言うことに気づいてしまいました。 自ら頑張ることを望んでおり、方向も間違ってはいないと思うからこそ、向かう方向に楽しさを見出せず苦しいです。最近取り組んでいることがうまくいかない時は自分の価値まで下がった気がしてしんどくなります。 昔から怒りを表に出すタイプではなかったのですが、最近は他人が自分をバカにする敵のように見えてくることがあり、攻撃的になってしまいました。 もともと人と話すのが苦手で人には本当の自分は受け入れられないんだろうと思ってしまうことも多くなり、心理的にいつも孤立しています。 実家暮らしで昨日親に相談したのですが頑張らなくていいし十分色んなことを成し遂げていると言われました。でも自分はどれだけ頑張っても自分を認めることができません。優しく育てられ認められてきましたが、親は時に周りの空気を読まないまま激しい怒りの感情を吐き出すことがありました。それに対して何も言えなかったから、私は無気力で不安定なんでしょうか。 最近少しの期間、学校の関係で家を出て1人で暮らす時期があったのですが、頭で自分を否定する時間が長く、これから家を出て自立した時にただでさえ人が嫌いな自分はずっと1人なんじゃないか、自分を否定し続けていつかは自殺してしまうんじゃないかと思いました。 心にゆとりを持ちゆっくりすることは今の自分にとって絶対できない事だと思うのですが、それをしないことには本当に自殺してしまうそうで怖いです。 あまり気分の良いものではない負の感情をさらけ出してしまい申し訳ございません。 人に優しくできない限りは良い世界は開けてこないと思います。 こんな苦しみから離れ、人に優しくなりたいです。お忙しい中申し訳ございません。どうかご教授のほどお願い致します。

有り難し有り難し 3
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X(Twitter)で傷つき立ち直れない

X(Twitter)で相互フォローしやりとりしていた人がいます。 その人が悩んでいたので返信をしたら 言葉のかけ方が悪くその人を怒らせてしまいました。 こちらも最初は腹を立てたのですが やはり私が悪かったなと、反省して謝ろうとしました。 もう元の鞘には戻れないかもしれないが、 とにかく、自分の非を伝えて謝りたいという気持ちでした。 その人の書き込みを見たら 他の相互さんとやり取りがあり、フレネミーだったんだ、などと 書かれていました。 本人も、悪縁が切れてよかった、と書いていました。 確かに私がもっと言葉を選んで丁寧に気持ちを伝えれば よかったし、自業自得なのですが、 それまで親しくしていたのに、 フレネミー、悪縁と言われてとてもショックを受けました。  公開されている部分でなく、DMなど、見えない部分では もっといろいろひどいことを言われているかもしれません。 反省して謝ろうとしていた矢先なので これらの書き込みを見た当日はショックで仕事を休んで寝込みました。 今もまだショックと、心の傷がなおらず 立ち直れていません。 Twitterをすっぱりやめる、もしくは、 もう自分の意見は書かず、見るだけでいた方が良いのか、 ただ、職場と家の往復で、交流しているリアルな友人がおらず Twitterでの交流は、どこか心の拠り所になっているので すっぱりやめたり、見るだけにすると、 自分の心を開く場がなくなってしまう、とも思います。 心の痛みからどう立ち直ればよいか、 Twitterはやめたほうがよいのか、それとも 向き合い方でより良く接していく方法心構えはあるのか、 お坊さまのご意見をいただきたく存じます。 質問をする機会を得て感謝しております。 お読みくださり、ありがとうございました。

有り難し有り難し 10
回答数回答 1

心の中で助けてと叫んでいます

こんにちは。よろしくお願いします。 私は幼少期から家族全員からの虐めに遭ってきました。 身体的にも、精神的にも、金銭的にも、性的にも、散々な目に遭いました。 私にとってこの世は地獄です。 生を受けたことが、一番の不幸だと感じています。 勇気を出して、人に少し打ち明けても、聞いてはもらえませんでした。 攻撃からじっと隠れて、心の中ではずっと、誰か助けてと叫んできました。 年齢的には大人になった今も、心の成長は止まっていると感じます。 家は出ましたが、親兄弟に関わると虐められる構図が容易にできてしまい、 最近もとても深く傷付けられてしまいました。 辛い記憶が頻繁によみがえります。 また、親兄弟が幸せにしている情報が時々入ってきて、 怒り、悲しみ、憎しみでいっぱいになり動けなくなります。 また、家族以外にも人が怖くて、憎くて、羨ましくて、 でも誰かに愛されたい、甘えたい、依存したい気持ちを抱えています。 人が怖くて憎いので、誰とも近付けず、 いまだに心の中では、誰か助けてと叫んでいます。 どうしたらこのような思い、このような自分から救われるのでしょうか。 なぜ、私をいじめ抜いた親兄弟は幸せそうなのでしょうか。 もう生きるのが辛いです。 他の方のように、目の前のことを楽しんで生きたいです。 ご助言の程どうかよろしくお願いいたします。

有り難し有り難し 14
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心の傷が深すぎて前に進めません

2回目の相談です。 以前、夫との関係性に悩み子供とも同居出来ない事情があり死にたい気持ちに苛まれて居た時に相談させて頂きました。 あれから何度か夫と話をしました。 夫は疲れているとはいえ、言ってしまった事は申し訳なく思っていて今私が別居していて困ってるのも自業自得だと言っていましたが、 反省の態度があまり感じられず過去は過去でこれからが大事、辛いのは分かるけど私が前に進まないとどうしようもないと言われました。 確かに気持ちは分かるのですが、私は夫の態度や言葉で受けた心の傷が癒える事はなく、今も少しましになったとは言え、死にたい気持ちに苛まれることもありますし、消えたくなることもたくさんあります。 子供のことがあるので、このままではダメなのはわかっているのですが、どうしても悔しくて許せなくて仕方ないです。 モラハラは一度起こると直らないと本に書いてあり、我慢して戻ったら次は本当に壊れるのではないかと…怖いです。 相手は反省の素振りは見せたり、今後のルールや話し合いの機会を設けようとして(了承はしました)やはり所々気になる態度や言動があり、信用出来ません。 時間が立てば心が落ち着くのかとも思っていましたが逆になんで…と思って余計に怒りが増してる気もして。。 相手のことがどうしても許せなくて前に進みたいけど進めない。 どうすれば良いのでしょうか。 この心の傷は一生癒えないかもしれないと思うと辛くて、そして自分だけ過去で時間が止まったままになるのかと思うと悔しくて仕方ありません。 今は家族から離れてなるべく好きなことをして過ごしていますがそうしていると子供に会いたいと泣いて過ごす日もあって。。 どこに居ても辛い気がしてどうしたらいいのか分かりません。

有り難し有り難し 19
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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ