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休職後の復職

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昨年、数ヶ月程休職し昨年中に職場に復帰し二ヶ月程たちました。職場の状況は変わらず、私自身の配属も変わらず調子も良くならず仕事が辛く職場で何度も涙を流してしまっています。産業医に相談したところ、うつの症状ではないかと言うことで主治医に相談して休みに入ったらどうかと言われました。以前に休職をした際も気持ちが休まることはなく休んでもどうにもならないと言う思いがあり、また迷惑を掛けるとの思いで罪悪感がつのり休んでも状況が良くなるとは思えません。休むならば自主入院でも出来ればそれがいいと思っていると産業医に伝えたところ、先生もそれを勧めると仰いました。ただ家族からは入院は避けたいと言われています。私としても入院し戻ってこられるか不安に思います。そうまでして働く必要はないと退職を考えますが、産業医からは冷静な判断が出来ない時に判断して損するような結果になってはいけないから休める期間は休んで次のことを考えた方が良いと言っていただきました。以前に休職した際には頻繁に職場から電話がきて週に一度は職場に連絡するようにと言われ負担を感じ毎回謝罪するばかりで休むのも辛くなっていました。今度また休みに入ったら連絡をさせないように休める体制を作らせると産業医の先生は言ってくださいましたが、頻繁に連絡がきたことを思い出し不安になります。
 やはり休職しても復帰を考えねばならず同じ職場で異動も出来ないと言われていて、このまま休んでも同じことの繰り返しになってしまう気がしています。思い切って辞めて次の仕事を探した方が、この先長いので我慢し続けて今の仕事を続けるより良いのではないかと考えています。このご時世で仕事が見つかるかや、以前に休んでいた時に何もしない日が続き何のために生きているかも分からなくなっていたので容易に辞めない方が良いのかもしれないと迷う気持ちもあります。踏ん切りがつかず職場でも辛く、このままやっていくのは苦しいです。復帰したとなったら皆と同じようにやれないとと思う気持ちもあり繁忙な職場でも復帰後の考慮はしてもらいましたが、いつまでも考慮してもらい続けることも出来ず、また元の状態の仕事に戻りつつあり辛いです。一度リセットしてしまいたい、いつまでも苦しい状況に居続けるのが辛いです。どうにか思い切って辞める判断ができればいいと思いますが、思い切れません。どう気持ちを整理したら分かりません。

2022年1月11日 12:57

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

まずは治療

休めるなら休んで、まずは治療して健康を取り戻しましょう。
健康になってから辞めるかどうかを決めれば良い。
治療するための時間をもらうつもりで休んではどうでしょうか。
妄想雑念、思考の堂々巡りは憂鬱の原因になります。
5分考えても答えな出ないことを50時間考えてもやはり答えは出ない。ただ余計な感情(脳内に毒を分泌するようなもの)が長びいて消耗するだけ。
脳内で余計な仕事をしているのだから、消耗するのは当然なのです。
過去は過ぎ去りもう無い。未来は未だ来たらずまだ無い。
過去や未来についての妄想雑念をストップしましょう。
鼻唄混じりで(脳内で歌うだけでよい)楽しく仕事をするような感覚を持ちましょう。

2022年1月12日 12:49
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有り難し
おきもち

がんよじょうし。浄土宗教師。「○誉」は浄土宗の戒名に特有の「誉号」です。四...
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質問者からのお礼

願誉浄史様

ご返答ありがとうございます。有難いお言葉でした。堂々巡りになっていました。それでエネルギー切れでした。産業医からも、まずは休んで快復したら辞めるかどうか考えれば良いと言っていただいていたので、それがいいのだと思います。
今の自分に起きていることはいただいた縁起、なるようになるのだと全てお任せしたいと思います。
 このサイトで他のご住職が書いてくださっていた手放すではなく、手をつけないと言うお言葉が胸に響いたのでそうしたいと思います。

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