折れそうです
回答 2
有り難し 30原因は多いと思います。
・育った環境が本当にストレスでした。
・昔自殺を踏みとどまっています。それ以来、死にたいと思う気持ちが中々消えません。
・精神科の先生から、発達障害の注意欠陥だっただろうと言われています。病気のせいにはしたくありませんが、社会人に近づくほど、周りとの差を感じて、うんざりしてしまいます。
・人が怖くて上手く話せません。信用もできません。
・引きこもりがちです。外出しなければいけないのに、サボってしまいます。
一つ一つ解決してしていかなければならないのは分かっています。
ストレスで体にも影響が出ているので、医療機関に相談した方がいいのも分かっています。
でも陰で笑われてるんじゃないか、周りに私の話を言いふらされてるんじゃないか、と考えてしまい、カウンセリングには行かなくなってしまいました。
自分の将来や登校することを考えると、閉塞感がして、心臓の脈が強くなっているように感じます。
こんな状態で社会に出て、まともに働けるとは思えません。
少しでも心を軽くするにはどうすればいいんでしょうか？
何から相談して解消していけばいいのか、自分でも整理できていないので、漠然としていてすみません。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
生きづらさの中に、繋がりを結んでいきませんか。
プロフィールも読ませてもらいました。
育ってきた環境は、我慢に耐え怯えるような暮らしだったのではないかと、大変お辛かっただろうと思います。一番近くにいる親にも守ってもらえないことは、周りへの不信にも繋がっているのかなと思います。頼りたいけど、頼りにくい、頼れない。ずっと一人で悩み抱えてこられたのかなと思うと、胸が詰まるわ。
あなたのサポートは、病院だけではありません。様々な団体がその居場所のために、活動していますよ。
私が活動しているのは京都なので遠いですが、あなたのお住まいの近くにも、支援団体はあると思うの。また同じ想いを抱えた立場の人とも、繋がってみませんか。皆がどのように向き合い、やり過ごしているのか。社会で生きていくための工夫もあるかもしれません。
私たちの団体は、市役所や病院などにパンフレットを置かせてもらっています。あなたのお住まい周辺にも、他団体のお知らせがあるといいのですけれどね。そうして、自分に合ったサポートを見つけていきながら、生きづらさの中に、繋がりを結んでいきませんか。あなたの苦悩が、少しでも軽くなりますように。
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
あなたの心を軽くしていきましょう
拝読させて頂きました。
あなたが今もとても辛い思いを抱えていらっしゃることを読ませて頂きました。あなたが今までどの様な思いをなさっていらしたのか、今の詳細なことはわからないですけれども、あなたのその思いを心よりお察しします。
読ませて頂き中田 師もおっしゃるようにあなたは自分では抱えられない程の辛い思いをなさっていらしたのかと思いますし、今なおあなたの心の中で苦しんでいらっしゃるのではないかと思います。あなたがその様に思われるのはあなたのせいでは決してないと思います。
医師やカウンセラーの方にもお話しなさっていたことはあるのかとは思いますが、宜しければここでもあなたのその思いをお話しなさってみてはいかがでしょうか、そしてあなたの心の中から少しずつでも出していきましょう。
一気に解消されることではないと思いますが、あなたがお話しできる範囲で一つ一つゆっくりとお話しなさってみて頂き、あなたのお気持ちを聞かせて下さいね。
中田 師がおっしゃるように様々な支援者や支援団体もありますし、直接お会いなさらなくても電話やオンライントークやメールやLINE等でもあなたの思いをお話しなさることはできるでしょう。
全てを伝えるとこは難しいかもしれませんけれども例えばこの場所の様に匿名で本名を明かさなくても自由にお話しできると思います。
あなたは決して独りではありません、あなたは既にこの場所でも私達とご縁を結んでいるのですからね。そしてあなたには沢山の方々がいつもつながっていますし、あなたを見守っているのです。
ですからあなたのその思いを分かち合っていきましょう。そしてあなたの心の重みを軽くしていきましょう。あなたを心よりお待ちしております。
どうかまたお話しお聞かせ下さいね。
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。質問者からのお礼
中田 三恵様
Kousyo Kuuyo Azuma様
ありがとうございます。
少し息がしやすくなった気がします。
同じような立場の人と繋がってみようとは、考えた事がありませんでした。支援団体を探してみます。
hasunohaでも少しずつ話して、解消法や工夫法を考えていきたいと思います。
