以前、何度か相談に乗っていただき、ありがとうございました。
一度、退会し、また、戻ってまいりました。宜しくお願いします。

さっそく本題に入ります。
わたしは、更年期障害、うつ、asd、人間関係などで、仕事をやめ、2年近くなります。いまは、母と妹、娘夫婦、孫たちとときどき、会うかんじです。
最近一日が長いんです。したいこともなく、やる気なく、体力もない。（病院には行ってます）
心も以前より落ち着きましたが、何かをしようとゆう気になれず、誰とも会わず、家にこもりがちです。
今、娘は4か月で双子を授かりました。
こんなんじゃダメだと思い、相談させていただきました。
どうすれば、まわりの人のことを考えれるのか？優しくできるのか？嫌われることすら、怖いです。
一日、何もしてない自分も嫌だし、孫たちにも、娘夫婦にも、何もしてあげれてないので、気持ちだけが焦ります。
自分の事ばっかり考えていていいのかも、わかりません。
今のわたしにあう、アドバイスが有れば教えていただきたく思います。